De American Heart Association wil dat je nu gaat lopen . Ze hebben basisinformatie over het starten van een persoonlijk wandelprogramma, tips voor het vinden of creëren van een wandelclub. De AHA organiseert de Heart Walk en Virtual Heart Walk om te genieten van een fondsenwervend evenement. Wandelen is een geweldige activiteit om het risico op hartaandoeningen en beroertes te verminderen of om uw toestand te beheersen.
Bespreek een trainingsprogramma met uw arts voordat u begint als u een gezondheidstoestand heeft.
Nationale wandeldag
Nationale wandeldag wordt elk jaar op de eerste woensdag van april gevierd. Bedrijven kunnen zich aanmelden en een gezond leven bevorderen door hun werknemers 30 minuten te laten lopen.
American Heart Association Heart Walks
Honderden American Heart Association Heart Walk worden gehouden als fondsenwervende evenementen in de VS ten voordele van de American Heart Association. Ze kunnen een Heart Walk of een Heart and Stroke Walk worden genoemd. De wandelingen worden op verschillende data in elke plaats gehouden. Wandelaars verdienen prijzen op basis van het bedrag dat ze verdienen. De wandelingen zijn over het algemeen van een afstand van 5K (3 mijl) en hebben vaak ook een kortere overlevingsroute van een mijl.
Gebruik eerst de Heart Walk-site om een evenement bij u in de buurt te vinden. Vervolgens registreer je je als individu, word je lid van een bestaand team of start je een team. U kunt inloggen met uw gebruikelijke sociale media-identificatie of een unieke identiteitsidentificatie maken.
Je kunt vertellen waarom je loopt, wat wordt gebruikt om je inzamelingspagina aan te passen. Stel een donatiedoel in en maak een persoonlijk cadeau om uw fondsenwerving op gang te brengen. Nu heb je een persoonlijke donatiepagina waar je mensen kunt begeleiden om je te ondersteunen tijdens je fondsenwervende wandeling.
Donoren kunnen naar uw persoonlijke pagina komen en online een donatie doen via een creditcard of een donatieformulier afdrukken om in te mailen.
Op deze manier wordt de fondsenwerving vooraf gedaan, je hoeft niet terug te gaan naar donateurs om na de wandeling fondsen aan te vragen.
- Train to Walk a 5K Walk : gebruik dit trainingsplan om je voor te bereiden op een wandeling van 5K (3,1 mijl).
- Liefdadigheidswandelingen voor één keer per jaar wandelaars : als de enige georganiseerde wandeling die u neemt een zeldzame liefdadigheidswandeling is, gebruikt u deze tips om u voor te bereiden en ervan te genieten.
Virtual Heart Walk
Als er geen handige gebeurtenis is, kun je je aanmelden voor de Virtual Heart Walk en lid worden van een team, een team maken of het als een individu doen. Ze hebben een toolkit om te gebruiken voor het e-mailen van potentiële donateurs en het creëren van enthousiasme over uw virtuele wandeling.
Over het Start Walking Now-programma:
Het Start Walking Now-programma van de American Heart Association is stopgezet op 30 september 2015. Ze zeggen dat ze in 2016 ergens nieuwe tools beschikbaar moeten hebben die mobieler georiënteerd zullen zijn en toegankelijk zullen zijn voor meer apparaten. De reden voor het stopzetten van de trackers was dat ze waren gebaseerd op oude websitetechnologie die niet langer kon worden ondersteund. Ze raden aan om zich aan te melden voor hun e-nieuwsbrief Healthy Living E-news, waarin zij het vervangende programma of de nieuwe apps zullen aankondigen.
Het Start Walking Now-programma had veel hulpmiddelen om je aan te moedigen om 30 minuten of meer per dag te lopen om je gezondheidsrisico's te verminderen.
Het werd gesponsord door de American Heart Association. U kunt gratis lid worden en de MyStart Tracker gebruiken om uw wandelingen in kaart te brengen en te loggen en uw eten te volgen met een online voedingsdagboek. Dit programma begon als Start! programma in 2008. Het werd stopgezet in 2015, maar een vervanging is beloofd.