Minimale sneakers die helpen bij het opbouwen van kracht in je voet
Blootsvoets hardloopschoenen zijn enkele jaren geleden in populariteit gestegen en sindsdien hebben hardlopers wisselend succes met hen gehad. Sommige vrouwen dragen er de voorkeur aan om ze tijdens het lopen te dragen om kracht op te bouwen, terwijl anderen ze gebruiken om een meer natuurlijke loopstijl te bereiken en meer contact en reactievermogen van de grond te voelen. Andere fitnessliefhebbers vinden dat ze de perfecte schoen zijn voor cross-training activiteiten zoals CrossFit, yoga of wandelen.
Wat je reden ook is om op blote voeten hardloopschoenen te kiezen, het is belangrijk om te onthouden dat ze misschien niet voor iedereen werken. Als het uw doel is om erin te lopen, is het cruciaal om te beginnen met een langzame en geleidelijke opbouw. Als u meestal op meer ondersteunende schoenen loopt, moet u beginnen met lopen of cross-trainingactiviteiten uitvoeren op hardloopschoenen voor op blote voeten. Je kunt opbouwen naar korte afstanden erin, maar luister naar je lichaam en neem een paar dagen vrij om ze te dragen als je pijn voelt.
Zoek bij het winkelen voor blootvoetse hardloopschoenen naar lichtgewicht, flexibel en met een hoog grondgevoel en voldoende voetbescherming. Bekijk deze lijst met de beste schoenen op blote voeten voor dames om de juiste te vinden voor uw behoeften, voorkeuren en budget.
De Vibram FiveFingers KSO EVO barefoot hardloopschoen verdient een toppositie op deze lijst vanwege zijn algehele comfort, betaalbaarheid en prestaties. Net als andere FiveFingers-schoenen, heeft de KSO EVO individuele teenslots, die de vorm van de menselijke voet nabootsen. Met het FiveFingers-ontwerp kunnen je tenen op een natuurlijke manier worden gespreid, waardoor hun natuurlijke behendigheid wordt vergroot en de schoen zich aan je individuele biomechanica kan aanpassen.
Met de juiste hoeveelheid grondterugkoppeling en bescherming, laat de KSO EVO u het terrein of de weg onder uw voeten voelen, terwijl u toch uitstekende flexibiliteit en tractie biedt. Het heeft ook een ademend en flexibel bovenwerk en een snel vetersysteem voor gemak en gemak. De zool is minder dan 5 millimeter dik, dus deze schoen stimuleert een natuurlijke loopstijl, maar is nog steeds solide en duurzaam genoeg om schokken te absorberen en je voeten te beschermen. Deze lichtgewicht, veelzijdige blote voeten hardloopschoen werkt heel goed als hardloopschoen voor op de weg of op het parcours, maar kan ook worden gebruikt voor crosstraining, wandelen en andere activiteiten. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleurencombinaties, zodat u degene kunt kiezen die het beste bij uw stijl past.
Als je nog nooit op blote voeten hebt gelopen, is de Vapor Glove 2 Barefoot Trail hardloopschoen van Merrell een budgetvriendelijke manier om er in te relaxen. Hoewel het een minimalistische schoen is, biedt hij iets meer steun dan de vijfvingerige schoenen, waardoor de overgang van normale hardloopschoenen een beetje eenvoudiger wordt. Een veelzijdige schoen, de Vapor Glove is een geweldige optie voor cross-training, wandelen, trailrunning of zelfs gewoon rondlopen. Het bovenwerk van ademend mesh vormt zich naar je voet voor een goede en precieze maar comfortabele pasvorm. Ze hebben ook een duurzame buitenzool voor maximale ondersteuning en tractie. Deze ultralichte schoenen hebben een hakje zonder hielen, wat een natuurlijkere loopstijl bevordert. Net als andere Merrell-schoenen worden ze behandeld met een geurbeperkende oplossing.
Een andere FiveFingers-optie van Vibram, de V-Run-schoen heeft een zool van 8 mm dik en biedt genoeg demping en bescherming dat hij perfect is om op de weg te rijden. Het is ook een goede keuze voor hardlopers die overgaan van traditionele schoenen op blote voeten naar hardloopschoenen. Het zachte bovenwerk is gemaakt van een comfortabel Lycra-stretchweefsel van polyester dat kleine gaatjes heeft voor ventilatie, zodat je voeten koel en droog blijven. Ze zijn ontworpen om zonder sokken te worden gedragen, maar kunnen ook teensokken herbergen als je wat extra warmte nodig hebt.
Als je een afstandsloper bent of een gloednieuwe loopschoen op blote voeten hebt, kun je met Merrell's Bare Access Arc 3-hardloopschoenen met een valstop op een natuurlijke manier rennen, terwijl je enkele teen-tot-hiel demping biedt voor extra bescherming en comfort. Het makkelijk te wassen, ademende bovenwerk van mesh zorgt voor een goede pasvorm en houdt je voeten koel en comfortabel. Deze schoen is bedoeld voor neutrale lopers die een lichtgewicht, maar toch duurzame, blootvoetse hardloopschoen willen. Het werkt ook heel goed voor enthousiaste wandelaars of voor iedereen die veel tijd op haar voeten doorbrengt.
De Vibras VF-trail op blote voeten met loopschoen biedt de perfecte balans tussen grondgevoel en bescherming tegen rotsen en ander puin op ruige trail-oppervlakken, waardoor het een ideale schoen is voor een hardloper die zijn natuurlijke loopstijl off-road wil nemen. Wanneer je over stenen rent, helpt het verlengde rotsbeschermingsnet van de schoen onder de zool om de schok te verminderen, waardoor je risico op blauwe plekken wordt verkleind. Deze schoen is ook voorzien van padding rond de hiel, teenbumpers aan het uiteinde van de tenen en een agressief loopvlakontwerp voor extra comfort en bescherming.
Wandelen op blote voeten loopschoenen is een uitstekende manier om je voeten te versterken, en de Vivobarefoot Stealth II hardloopschoen voor dames is een perfecte keuze om je wandelingen te vetersluiten. Gemaakt van 100% veganvriendelijke materialen, de schoen heeft een rubberen buitenzool met een dikte van 3 mm die flexibele tractie biedt, ongeacht de omstandigheden. De dunne, ademende stoffen voering biedt een comfortabel, knus gevoel terwijl je je voeten fris en koel houdt. Hoewel de Vivobarefoot Stealth II een uitstekende schoen is om te wandelen, is hij ook een fantastische hardloopschoen, zodra je voetkracht opbouwt en meer gewend raakt aan de minimalistische stijl.
Als u op zoek bent naar een blootsvoets hardloopschoen voor cross-trainingsactiviteiten zoals tillen, yoga of Cross Fit, is de Vibram FiveFingers V-Train een comfortabele en redelijk geprijsde optie. Ze bieden de flexibiliteit en het gevoel van een blote voeten-schoen met een beetje meer structuur. De nokpatronen van de schoen zorgen voor extra grip en tractie, vooral voor zijwaartse bewegingen en touwklimmen. Met een snelvetersysteem en een klittenbandsluiting aan de wreef, is het snel en gemakkelijk om een veilige pasvorm in deze schoenen te krijgen.