Met deze vondsten kunt u uw weg naar een betere gezondheid overslaan
Springtouw is niet alleen het spel van kinderen. De traditionele speeltuin heeft ook voor volwassenen gezondheidsvoordelen, van het versterken van de onderbenen tot het verbeteren van de coördinatie en de cognitieve functie. Het is ook een geweldige cardiovasculaire training die meer dan 10 calorieën per minuut verbrandt. Het beste van alles, alles wat je nodig hebt om op gang te komen, is een comfortabel paar schoenen en het touw zelf, waardoor het een goedkope manier is om vorm te geven.
Er is een springtouw voor elk fitnessdoel, of je nu wilt afvallen, de spierspanning verbeteren, het uithoudingsvermogen verhogen of zelfs leren hoe je voor de eerste keer touw kunt overslaan. Ben je klaar om de kneepjes van springtouwen te leren? Lees verder voor de beste keuzes om aan je trainingscollectie toe te voegen.
Als de laatste keer dat je touwtje springt, is wanneer je op de speelplaats dubbelseks speelt, dan kun je het beste investeren in een eenvoudig te gebruiken touw. Het XLYSports-touw is een geweldige plek om te beginnen. Het is niet alleen bestand tegen klitten, iets dat een beginneling gemakkelijk kan laten struikelen, maar het zwaait ook soepel en kan gemakkelijk worden opgerold nadat het is opgerold voor een frustratievrije workout.
Het touw, dat 9 '8' 'lang is, is gemakkelijk verstelbaar en is voorzien van schuimgrepen voor comfort. Eén persoon die eigenaar is van het touw, zegt dat het het perfecte gewicht is en geen pijn doet als je eraan wordt gegrepen (zoals wanneer je een sprong mist).
Springtouw is over het algemeen geweldig om calorieën te verbranden, maar heavy-duty touwen kunnen u helpen om ze nog sneller te fakkelen. Deze RopeFit-pick is gemaakt van robuust poly-Dacron-touw en weegt maximaal acht pond, afhankelijk van de versie die u kiest. Het is verkrijgbaar in zowel een dikte van 1,5 "en 2" en is verkrijgbaar in twee lengte-opties (mensen van zes voet en groter moeten het 10-voets touw kiezen, terwijl kortere mensen kunnen gaan voor het 9-voets touw).
Het extra gewicht helpt je om tot 1000 calorieën per uur te verbranden om kracht op te bouwen en je dichter bij je doelstellingen voor gewichtsverlies te brengen. Recensenten zeggen dat de RopeFit aanzienlijk zwaarder is dan een normaal springtouw, maar dat de extra inspanning die nodig is om hem te laten slingeren, zorgt voor een cardiotraining van hoge kwaliteit die snel spieren opbouwt.
Een van de beste manieren om een springtouwtraining op te starten, is om sneller te worden met je rotaties. De Master of Muscle-kabel heeft een 90 graden draaiende en knikvrije thermoplastische polyurethaan-gevlochten draadkabel, voor supersnelle spin.
Eigenaars van de WOD Whipper zeggen dat als je de double under onder de knie wilt hebben (wanneer het touw twee keer per sprong onder je gaat) dit het juiste touw is, en een recensent zegt dat dit het snelste en soepelste touw is dat ze hebben ooit gebruikt. Elke aankoop wordt geleverd met een e-book met 20 springtouwtrainingen voor extra begeleiding en inspirerende inspiratie.
Als boksen of MMA deel uitmaakt van je trainingsroutine, wil je investeren in een duurzaam springtouw dat je zware trainingen kan bijhouden. Het Coolwoo-springtouw, vervaardigd van een kabelkern die bedekt is met polyurethaan, heeft sterke 360-graden metalen kogellagers, voor soepelere rotaties. De aankoop wordt ook geleverd met een extra dikkere kabeltouw die geweldig is voor meer geavanceerde trainingen.
Het springtouw kan worden gebruikt voor dubbele unders, hoge knieën en andere bewegingen die de behendigheid en de cardiovasculaire gezondheid verbeteren. Recensenten zeggen dat het touw snel in de handen draait, waardoor er snel kan worden gesprongen en een intensere zweetsessie plaatsvindt.
Fitnessduivels zullen dol zijn op oefenen met deze technisch onderlegde vondst die allesbehalve eenvoudig is. Het springtouw van de Tangram-fabriek, dat in zwart of goud wordt geleverd, heeft een aantal coole functies, maar onze favoriet is dat je niet hoeft te tellen hoeveel keer je hebt gesprongen. Net als magie, LED-lampjes ingebouwd in het touw weergeven uw aantal herhalingen in de lucht voor u terwijl u springt.
Recensenten zeggen dat het zien van hun voortgang oplichten in de LED-verlichting hen aanmoedigt om verder te springen. Maar de hightech-voordelen eindigen hier niet. Het touw wordt ook gesynchroniseerd met een mobiel platform van Smart Gym (beschikbaar voor iOS-, Android-, Apple Watch- en Pebble-horloges), dat bijhoudt hoe uw herhalingen en calorieën u kunt verbranden en zelfs kunt concurreren met vrienden.
Als dit gesegmenteerde stijltouw bekend lijkt, zou het kunnen zijn omdat je het herkent uit de gymles. Het gebroken, onbreekbare plastic voegt een klein beetje gewicht toe aan het touw om soepele rotaties te garanderen en de gebruiker betere controle tijdens het zwaaien te geven. Als het nylon snoer te lang is, kunt u het eenvoudig aanpassen door de einddop eraf te halen, het touw door het handvat omhoog te trekken en het vervolgens op de juiste lengte in te korten.
Als een toegevoegde bonus, wordt het Survival en Cross springtouw geleverd met een PDF-handleiding om mensen te helpen meer uit hun fitnesservaring te halen. Recensenten zeggen dat het springtouw duurzaam is en zij prijzen de uitstekende klantenservice van het bedrijf.
Krijg tots om mee te doen aan het gezonde plezier met een springtouw van klein formaat. Je kunt je goed voelen door je kleintjes het touwtje van Green Toys te geven om mee te spelen, aangezien het touw is gemaakt van 100 procent katoen en de handvatten gemaakt zijn van 100 procent gerecycled plastic. Bovendien is het veilig en niet-toxisch (zelfs de verpakking is bedrukt met soja-inkten).
Het verstelbare touw is 7-voet lang en geschikt voor kinderen van vijf en ouder. Eigenaren van het springtouw Green Toys zeggen dat de stevige handgrepen het kinderen gemakkelijker maken om het springtouw te leren gebruiken en dat het touw zelf van zeer hoge kwaliteit is. Dit is een speeltje dat zelfs na heel veel speeltijd standhoudt!