Wat is buskruit Groene thee en is het gezond?
Buskruitthee is losse bladthee die strak wordt opgerold tot kleine pellets die op buskruit lijken. Dit type thee wordt meestal geproduceerd met behulp van groene theebladeren, maar niet altijd. De voordelen van buskruitthee hangen af van het type theeblaadje dat wordt gebruikt om het te produceren.
Wat is buskruit groene thee?
Veel theeën bevatten namen op basis van de plant die wordt gekweekt om deze te produceren.
Anderen zijn genoemd naar de regio waar de thee is ontstaan. Maar buskruitthee is vernoemd naar de manier waarop het eruitziet en smaakt.
Buskruitthee heeft een unieke productiemethode. Om de beste buskruitthee te maken, verdunnen, ambachtslieden afzonderlijke theeblaadjes. Machine gerold buskruit thee is ook beschikbaar (en heel gebruikelijk) hoewel niet zo vereerd. Deze thee wordt ook wel parelthee of kraalthee genoemd, gebaseerd op de vorm van elke kleine theepellet. Sommige mensen noemen het ook Chinese buskruitthee.
Wanneer je een kopje buskruitthee trekt, rolt elk blad af of 'explodeert' zoals sommigen zouden beschrijven. De thee heeft een smaak die velen omschrijven als licht rokerig - zoals de naam al aangeeft.
Sommige mensen mengen buskruitthee met andere soorten thee om unieke smaken te creëren. Zo zorgt buskruitthee in combinatie met groene muntthee voor een bekende blend genaamd Moroccan Mint-thee.
Hoe Gunpowder Tea te maken
Je kunt buskruitthee online kopen of in je plaatselijke theewinkel.
Zoek naar kleine, strakke, glanzende pellets. Vanwege de unieke productiemethode blijft buskruit meestal langer vers dan andere traditionele theesoorten.
Theeliefhebbers gebruikten verschillende methoden om hun buskruitthee te brouwen. Sommigen brouwen het in een kopje, anderen in een theepot en nog anderen in een glazen pot. Maar de eenvoudigste manier is om het in je theekopje te zetten met heet water uit een temperatuurgecontroleerde theepot (wat een zorgvuldige temperatuurbehoud mogelijk maakt).
Hoe buspruit thee te brouwen
- Plaats een theelepel theeblaadjes op de bodem van een voorverwarmd theekopje
- Verwarm water tot ongeveer 160º Fahrenheit
- Giet vier tot vijf ons water over de theebladeren
- Laat theebladeren gedurende 2-3 minuten trekken
- Trek losse blaadjes uit de beker voordat u drinkt
Veel thee-experts zeggen dat je de theebladeren opnieuw kunt gebruiken voor een tweede kopje, indien gewenst.
Bevat Buskruit Thee cafeïne?
Buskruit thee wordt meestal gemaakt met groene theebladeren die afkomstig zijn van de Camellia sinensis plant. Meestal bevat groene thee 35-70 milligram cafeïne per portie, maar buskruitthee biedt vaak iets meer. De hoeveelheid cafeïne in uw kop zal enigszins afhangen van de gebruikte brouwmethode en van de kwaliteit van de bladeren die u koopt.
Als je buskruitthee uit Oolong-theebladeren komt, krijg je ongeveer 50-75 milligram cafeïne (of meer) per kopje en als je buskruitthee uit zwarte theeblaadjes komt, krijg je ongeveer 60-90 milligram cafeïne (of meer) per stuk.
Als basis voor een vergelijking bevat een kopje zwarte koffie ongeveer 100-150 milligram cafeïne.
Gunpowder Tea Health Benefits
Als je buskruitthee is gemaakt van groene thee , kun je bepaalde voordelen voor de gezondheid genieten wanneer je het drinkt. Maar veel van de voordelen die u online en in de media geadverteerd ziet, worden niet consistent ondersteund door klinische onderzoeken.
Er is echter onderzoek gaande en wetenschappers leren elke dag meer over de voordelen van groene thee.
Volgens de National Institutes of Health Center voor complementaire en integratieve gezondheid kan groene thee zorgen voor een boost van mentale alertheid, waarschijnlijk als gevolg van het cafeïnegehalte van de drank. Er zijn ook aanwijzingen dat het de cardiovasculaire gezondheid kan stimuleren, de bloeddruk kan verlagen en het cholesterolgehalte kan verbeteren. Studies hebben echter inconsistente resultaten opgeleverd, dus het is moeilijk te zeggen of u deze voordelen zult ervaren als u de thee regelmatig gebruikt.
Veel mensen geloven dat groene thee ze helpt om gewicht te verliezen of een gezond gewicht te behouden.
Studies hebben echter niet kunnen aantonen dat groene thee een effectief middel is om gewicht te verliezen.
Buspowder Tea Side Effects
Buskruit thee gemaakt van groene thee is waarschijnlijk veilig als het met mate geconsumeerd wordt als een drank. Mensen die gevoelig zijn voor cafeïne kunnen echter hoofdpijn, kriebels of slapeloosheid ervaren als ze het drinken.
Het Therapeutic Research Center merkt op dat groene thee dagelijks wordt geconsumeerd in Aziatische culturen en niet is geassocieerd met significante nadelige effecten. Ze merken echter op dat het drinken van zeer hoge doses groene thee waarschijnlijk onveilig is.
> Bronnen:
> Groene thee. Therapeutisch onderzoekscentrum. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Groene thee. Nationale instituten van gezondheidscentrum voor complementaire en integratieve gezondheid. nccih.nih.gov/health/greentea