1 - Hoe geniet je van een Volksmarch-wandelevenement?
Een volksmarch is een wandelevenement dat wordt georganiseerd door een plaatselijke club, opgezet door wandelaars zodat het publiek kan komen genieten. Iedereen is welkom en de evenementen zijn gratis of tegen een kleine vergoeding. Deze wandelingen zijn ontworpen door wandelaars voor wandelaars. Ze richten zich vaak op schilderachtige bezienswaardigheden en historische locaties in plaats van een streepje voor de finish te zijn. In plaats van in een pack te racen, wandel je in je eigen tempo, meestal op een rustige route.
Hoe een Volksmarch-wandeling te vinden
Zoek een lokaal evenement door de websites van de twee nationale organisaties te bezoeken. De American Volkssport Association (AVA) en Canadian Volkssport Federation (CVF) zijn de grootste organisaties van wandelclubs in Amerika. Hun 600 clubs organiseren niet-competitieve wandelingen die toegankelijk zijn voor het publiek.
Zoeken naar Amerikaanse evenementen op AVA.org: voor gehoste volksmarch-wandelingen selecteert u 'Alleen traditionele evenementen'. Als u een wandeling met een kaart wilt lopen in plaats van een gehost evenement, selecteert u 'YRE / seizoensgebonden evenementen'. toont u een lijst met gebeurtenissen en details voor elke gebeurtenis wanneer u deze selecteert, inclusief contact-e-mail en telefoonnummers voor de organisatoren van het evenement en de website van de gastclub.
Canadese evenementen op Walks.ca omvatten de gehoste volksmarch-wandelingen per maand. Ze vermelden ook de Permanente Trails, die zelfgeleide routes zijn.
Als er geen zijn vermeld, zoek dan de dichtstbijzijnde club op de AVA clubpagina of de CVF clubpagina en bel ze of stuur een e-mail om te zien wat er aan de hand is.
Wanneer je een wandeling ziet waarvan je graag geniet
Nadat je hebt bekeken welke informatie online is, kun je het lokale clubcontact bellen of e-mailen voor informatie over het evenement. Misschien wilt u meer weten over hoe gemakkelijk of moeilijk de route zal zijn, routebeschrijving naar het begin, openingstijden, of huisdieren zijn toegestaan en of het parcours toegankelijk is voor rolstoelen en kinderwagens. Vraag ook naar eventuele toeslagen voor de wandeling, voor toegang tot het park, parkeren, etc. Vaak kun je je aanmelden wanneer je aankomt in plaats van dat je je vooraf moet aanmelden, maar sommige evenementen vereisen een pre-registratie.
Wat te dragen voor een Volksmarch-wandeling
Draag comfortabele wandelschoenen die je al hebt ingebroken. Kleed je voor het weer. Lagen zijn altijd een goed idee. Je zult waarschijnlijk een keer op het pad opwarmen, maar misschien wil je een jas of paraplu.
2 - Aanmelden voor een Volksmarch-wandeling
Vind de registratie / startplaats voor de volksmarch-wandeling tijdens de openingsuren. Dit kan in een park, een school, een buurthuis, enz. Vaak is het een kleine opstelling met een paar tafels en wat bewegwijzering.
Pre-registratie: u kunt zich meestal registreren op het startpunt van het evenement. Voor zeldzame evenementen moet u zich vooraf registreren. Zorg ervoor dat je de club vraagt wanneer je ze van tevoren belt. Bij de meeste evenementen met een prijs kun je je vooraf per post laten registreren om ervoor te zorgen dat je je prijs ontvangt op het evenement.
Registratie: Zoek bij het startpunt de registratietabel, vul een startkaart in en betaal de juiste vergoeding.
- Bij veel evenementen kun je gratis wandelen.
- Sommigen hebben een klein inschrijfgeld voor alle wandelaars.
- Evenementsprijzen zijn mogelijk beschikbaar. Dit kunnen een patch, medaille, pin of een ander item zijn om je te belonen voor deelname. Deze zijn beschikbaar tegen een kleine vergoeding.
Nieuwe Walkers-pakketten: deze zijn bij de meeste evenementen beschikbaar voor nieuwe wandelaars om direct in het AVA-programma te springen. Voor slechts $ 5 krijgt de nieuwe wandelaar:
- De eerste reeks IVV-recordboeken
- Kortingsbonnen voor het verkrijgen van IVV-tegoed voor drie evenementen zonder kosten (gebruikelijke kredietkosten zijn $ 3 per evenement).
- Coupon om een gratis nummer van The American Wanderer te ontvangen
- Verklaringen over het volkssporting-programma.
Je kunt een New Walker-pakket bestellen als je gewoon niet kunt wachten.
Selecteer een route en afstand: de standaardlengte van het volkssport-parcours is 10 kilometer (6.2 mijl), en je mag het twee keer voltooien op dezelfde startkaart (20 kilometer of 13 mijl). Een kortere afstand kan worden aangeboden voor degenen die het nodig hebben. Veel evenementen hebben een afstand van 5 kilometer (3,1 mijl).
Veel evenementen hebben meer dan één route beschikbaar, dus vraag altijd naar de lengte en moeilijkheidsgraad en kies de route (s) waar u het meest van zult genieten. Vraag ook naar de beschikbaarheid van het toilet, water en checkpoints voordat u begint.
Beoordeling van de paden : paden zijn geschikt voor moeilijkheidsgraden 1-5, van gemakkelijk tot moeilijk en van A tot D voor het oppervlak, van stoep tot natuurlijk pad en tot rotsachtige en bewortelde paden. Volksmarch-wandelingen worden op allerlei soorten terrein gehouden, van steden en dorpen tot parken, platteland en bos.
3 - Beginnend met een Volksmarch-wandeling
Ga op pad: de club kan een kaart en aanwijzingen geven en / of het pad gemarkeerd met linten, pijlen of krijt. Zorg ervoor dat u vraagt naar welke markeringen u moet zoeken. Sommige wandelingen hebben groepen gepland om samen uit te gaan als je met anderen wilt wandelen. Vraag daarover voordat je begint.
Loop in je eigen tempo: ga zo snel of zo langzaam als je wilt. Run of power walk als je aerobics wilt gaan. Wandeling als je wilt. Stoppen om te picknicken, winkelen of sightseeën als je wilt. Zorg er wel voor dat je het parcours kunt afmaken tegen de officiële eindtijd.
Hoe lang duurt het om een route van 10 kilometer af te leggen? In een zeer eenvoudig tempo kost het de meeste mensen twee uur. Als je een powerwalker bent, ben je binnen anderhalf uur of minder klaar. Moeilijkere paden duren langer. Als u de route van 5 kilometer loopt, duurt het ongeveer een uur.
IJkpunten: er moeten een of meer controlepunten langs het pad zijn. Meestal worden deze bemand door vriendelijke clubleden. Neem de tijd om wat water te drinken, misschien een kleine traktatie, en met ze te chatten. Presenteer uw startkaart die moet worden afgestempeld.
Water: je moet vragen over de beschikbaarheid van waterfonteinen langs het parcours voordat je begint. Het is een goed idee om uw eigen (gevulde) waterfles mee te nemen om ervoor te zorgen dat u niet zult dorstig worden langs het parcours.
Snacks: Checkpoints hebben vaak harde snoepjes of pretzels. Sommige startpunten verkopen ook voedsel. Breng snacks als u denkt dat u honger zult krijgen. Als u gezondheidsproblemen heeft, raadpleegt u uw arts om te bepalen hoe u zich moet voorbereiden op een wandeling van twee uur.
Toiletten: u moet vragen over de beschikbaarheid van toiletten langs het parcours voordat u begint.
4 - Een Volksmarch-wandeling voltooien
Finish: Zet je startkaart in aan de finishtafel, zelfs als je gewoon gratis loopt. Vaak markeert de club elke persoon bij het terugkeren om ervoor te zorgen dat iedereen de weg terug vindt.
Verzamel je prijs: nu krijg je je medaille, patch of andere prijs als je je bij de start hebt aangemeld. Als u zich niet hebt geregistreerd en nu een exemplaar wilt, vraagt u gewoon om een upgrade en betaalt u de kosten.
IVV Recordboeken Stempelen: nu krijg je je IVV-verslagboeken gestempeld als je je hebt aangemeld voor de prijs of voor tegoed. Als u een New Walkers-pakket hebt gekocht, opent u het en haalt u de IVV-recordboeken tevoorschijn en presenteert u ze voor stempelen. Zorg ervoor dat u uw IVV-recordboeken bij elk evenement meeneemt. Als u dit bent vergeten, vraag dan of u een Insert Card gestempeld kunt krijgen.
Informatie over aankomende evenementen: u kunt brochures over aankomende evenementen ophalen in de informatietafel. U kunt zich mogelijk ook aanmelden voor de e-maillijst van de club.
Ontspan en ontmoet nieuwe vrienden: Volkssport-clubs verwelkomen nieuwe wandelaars en willen dat je de tijd neemt om de clubleden en andere wandelaars bij de finish te bezoeken. Vraag hoe je lid wordt van de plaatselijke club.