Een korte lijst met de must-have uitrusting voor mountainbiken
Mountainbiken is een uitstekende sport voor het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid. Of mountainbiken je enige sport is of deel uitmaakt van een cross-training fitnessroutine, het gebruik van de juiste mountainbike-uitrusting, kleding en uitrusting zal helpen om je volgende mountainbike-rit sneller, veiliger en comfortabeler te maken.
Hier is een korte lijst met essentiële mountainbike-uitrusting die ervoor zorgt dat elke rit een geweldige rit wordt.
1 - Een mountainbike
Het eerste stuk materiaal dat je nodig hebt voor elke mountainbike-training is een goed passende en goed onderhouden mountainbike. Fietsen zijn beschikbaar voor elk type rijder en trail conditie en je kunt kiezen voor een fiets met volledige vering of voorwielophanging, schijfremmen of V-brakes, verschillende wielmaten en framematerialen.
Als je net begonnen bent, bezoek dan een plaatselijke fietswinkel die gespecialiseerd is in mountainbiken om meer te leren en een fietsfitting te krijgen. Als je al een fiets hebt, zorg dan dat je de fiets goed onderhoudt en een pre-ride veiligheidsinspectie uitvoert voordat je op het parcours slaat.
2 - Een fietshelm
Een fietshelm is het belangrijkste onderdeel van veiligheidstoestellen voor mountainbiken en niemand mag zonder helm rijden. Een fietshelm vermindert aanzienlijk de ernst van hoofdletsel, zoals hersenschuddingen, vooral tijdens langzame ongevallen. Bergfietshelmen hebben over het algemeen een vizier om de zon te helpen blokkeren als je in bomen rijdt en er uit gaat, zodat je je op het pad kunt concentreren en niet wordt afgeleid door verblinding of flikkerende lichten.
3 - Zonnebrillen / oogbescherming
Oogbescherming voor mountainbiken helpt u vuil, stof en vuil uit uw ogen te houden en helpt u helderder te zien in zowel donkere schaduwen als fel zonlicht. Een verscheidenheid aan zonnebrillen is beschikbaar voor sport, maar mountainbikers moeten een frame kiezen met een verwisselbaar lenssysteem dat wordt geleverd met een verscheidenheid aan lenzen voor verschillende lichtomstandigheden.
4 - Een drinksysteem
Het is niet gemakkelijk om je handen van het stuur af te nemen en je waterfles te pakken als je onderhandse strakke enkelspoortrajecten of losse rotsachtige paden beklimt. Het dragen van een hydratiepakket tijdens het rijden geeft je gemakkelijk toegang tot handenvrije hydratatie. Dit is vooral belangrijk voor iedereen die meer dan twee uur traint en beperkte toegang heeft tot de hervullingen op het parcours.
5 - Mountain Bike Shoes
Gecoate fietsschoenen werken in combinatie met pedalen en vergrendelen in feite de voeten van de rijder op de fiets. Er zijn verschillende fietsschoenen om uit te kiezen, maar alle mountainbikeschoenen bieden goede grip op de fiets, duurzaamheid, comfort en een stijve zool voor een betere trapefficiëntie.
6 - Cliploze pedalen
Clipless pedalen zijn het beste voor de meeste cross-country parcours. Met fietsschoenen en klikpedalen kunt u uw schoenen in de pedalen vergrendelen voor veilig en efficiënt trappen en vervolgens eenvoudig losklikken met een draai van de voet. Mountainbikers gebruiken over het algemeen het SPD-type pedaal / schoenplaatjesysteem, maar er zijn verschillende combinaties. Koop schoenen en pedalen die samenwerken.
7 - Mountainbike-handschoenen
Mountainbiken is veel zwaarder dan fietsen op de weg. Naast het absorberen van veel trailshocks, nemen je handen de straf als je op een ruw pad zou vallen. Mountainbikers hebben de neiging om volledige vingerhandschoenen te dragen voor de beste dekking, bescherming en grip op de remhendels.
8 - Gewatteerde Mountainbikeshorts
Gewatteerde en beschermende bikeshorts bieden grote voordelen als u over oneffen terrein fietst. Mountainbikeshorts bieden een voering in binnenbekleding die gedragen wordt als ondergoed dat het comfort verhoogt en schuren op de fiets vermindert. De buitenste laag ziet eruit als een baggy paar shorts die zijn gemaakt van sterk, slijtvast weefsel om de slijtage van het parcours tegen te gaan.
9 - Fietsreparatieset
Een eenvoudige reparatiekit die aan uw fietszadel is bevestigd, bevat alle benodigdheden voor het geval u mechanische problemen of een lekke band op het parcours tegenkomt. Je reparatieset moet de basis bevatten: een multitool voor fietsen, een extra buis, bandenlichters, een patchkit, een minipomp en wat geld. Ik bewaar ook een identiteitskaart met een lijst met contactnummers in mijn tas, zodat iemand weet wie hij moet bellen als ik een ernstig letsel of een andere noodsituatie heb.
10 - EHBO-kit
Niet iedereen rijdt met een EHBO-kit, maar ik hou wel een paar eerste-hulpbenodigdheden in mijn drinksysteem. Het is verrassend hoe vaak ik de inhoud heb gebruikt voor mezelf, iemand waarmee ik rij of een willekeurige rijder die tractie verloren heeft in losse rotsen of een endo op het spoor heeft gezet. Schaafwonden zijn de meest voorkomende verwondingen waarmee mountainbikers te maken hebben, dus wees voorbereid door verschillende grootformaat verbanden, tape, pijnstillers en antiseptische doekjes bij de hand te houden. Ik neem ook een oogdruppeloplossing, een klein zakmes, moleskin, energiegels en een fluitje in mijn kit op.