Ben je het beu om in de buurt rond te lopen? Vervelen met dezelfde oude route door elke liefdadigheidswandeling en leuke wandeling / rennen in uw omgeving? Moe van het krijgen van gewicht op elke vakantie? Tijd om op pad te gaan en nieuwe plekken te vinden om te wandelen op een wandelvakantie.
Hoe maak je een wandelvakantie?
Grote wandelevenementen
Stel tegelijkertijd uw trainingsdoel en vakantiedoel in - kies een speciaal groot wandelevenement in een interessante omgeving.
Marathon: het duurt zes tot negen maanden om goed te trainen voor een marathon. Kies een wandelvriendelijke marathon in een leuke omgeving en maak hem zowel je bestemming als je trainingsdoel.
Meerdaagse wandelingen: de IML International Walking Association (voorheen International Marching League) organiseert een gesanctioneerde meerdaagse wandeling in elk van de lidstaten. Deze evenementen vereisen een minimale afstand van 20 kilometer per dag gedurende 2-4 dagen om de IML-stempel te verdienen. Kortere afstanden zijn mogelijk beschikbaar. De Avon Walk voor borstkanker of de Komen borstkanker 3-daagse wandelingen zijn liefdadigheidsevenementen die worden gehouden in verschillende steden in de VS en ongeveer 13-26 mijl per dag nodig hebben voor 2-3, waarbij deelnemers $ 1800 opkopen voor borstkanker.
Reistips
Kom een paar dagen van tevoren aan om te wennen aan elke tijdswisseling of verschil in klimaat en hoogte.
Als je zelf een lange afstand rijdt om het evenement bij te wonen, geef jezelf dan een dag om te herstellen van de spierverstrakkingseffecten van autorijden.
Als je vliegt, zorg dan dat je voldoende water drinkt om jezelf te hydrateren - vliegen kost veel vocht uit je lichaam.
Vermijd alcohol op de dag voor het evenement.
Verander uw dieet niet - eet wat u zoveel mogelijk hebt opgegeten tijdens het trainen. Wacht tot na het evenement om de lokale specialiteiten te proeven.
Geef jezelf een volledige dag na het evenement om te herstellen voordat je zware sightseeing doet of naar huis terugkeert.
Begroting
Marathons bevinden zich over het algemeen in de $ 50 Amerikaanse prijsklasse voor registratie, meestal inclusief de medaille, certificaat en een t-shirt.
Internationale Marching League-evenementen bevinden zich over het algemeen in de prijsklasse van $ 15 - $ 20 US, inclusief de medaille en certificaten. T-shirts of andere memorabilia zijn extra.
Gratis reizen: loop een marathon voor het goede doel of de 3-daagse borstkankertoets om extraatjes te krijgen, zoals gratis training, vliegtickets, accommodatie en maaltijden. Je moet een bepaald bedrag aan donaties terug vragen.
Wandelfestivals
Een wandelfestival of wandelcongres biedt vele wandelevenementen, maar ze vereisen niet de training die nodig is voor een marathon of meerdaagse wandeling. In plaats daarvan kunt u zich concentreren op het genieten van de omgeving en het ontmoeten van wandelvrienden tijdens de wandelingen, workshops en sociale contacten.
Deze festivals zijn toegankelijk voor iedereen, lid of niet-lid.
AVA-conventie: Om de twee jaar brengen de clubs van de conventie van de Amerikaanse Volkssportvereniging wandelaars van over de hele wereld samen voor negen dagen wandelen en plezier. De wandelevenementen zijn voor iedereen toegankelijk en iedereen kan de volledige conventie bijwonen om ook te genieten van gerenommeerde sprekers, workshops en sociale contacten.
AVA Walking Festivals: De regio's en lokale clubs van de AVA organiseren het hele jaar door speciale wandelevenementen en festivals. Wandelingen die worden aangeboden tijdens de festivals zijn een standaard afstand van 10 kilometer (6,2 mijl), met kortere en langere routes ook beschikbaar.
CVF jaarlijkse algemene vergadering: de Canadezen brengen elk jaar een lang weekend door met het houden van hun volkssportvereniging en genieten van wandelingen, workshops en sociale contacten.
Wanderwochen in Duitsland: wandelweken.
IVV Olympiade: deze internationale wandelfestival trekt om de twee jaar wandelaars van over de hele wereld om te wandelen, fietsen en zwemmen.
Reistips
Jurk is casual tijdens workshops over wandelfestival en de meeste sociale evenementen. Een schoon t-shirt en een douche doen het prima. Soms wordt ook een meer formeel banket aangeboden
Je hoeft geen lid of clubvertegenwoordiger te zijn om deze festivals en conventies bij te wonen, het grote publiek is welkom.
U kunt meestal deelnemen aan het wandelevenement los van de conventies of festivals zelf.
Deze festivals zijn een geweldige manier om nieuwe wandelvrienden van over de hele wereld te maken.
De wandelaars die aanwezig zijn, weten meestal welke andere wandelfestivals en wandelbestemmingen het beste zijn - zo komt u naar uw volgende wandelvakantie.
Begroting
AVA-evenementen zijn goedkoop. Wandelaars kunnen vaak eenvoudigweg gratis of $ 1 lopen, met optionele evenementprijzen in het bereik van $ 5- $ 10 voor elke wandeling.
Conventie-registratie: voor lokale festivals is er meestal geen vergoeding of een kleine vergoeding van minder dan $ 15, met afzonderlijke kosten voor barbecues of banketten. Voor de nationale conventies liggen de vergoedingen over het algemeen in het bereik van $ 50-150 en omvatten sommige socials of lunches naast workshops en sprekers.
Reisarrangementen naar de festivals worden meestal alleen gemaakt.
Onderdak: de festivals hebben vaak een hoofdkantoor en een lijst met vele opties in de omgeving, waaronder camperparken en kamperen.
Terwijl je vrienden maakt, vraag dan naar gastgezinnen in het gebied waar je naartoe reist.
Neem een wandelvakantie met tochten en tochten
Laat de planning over aan de professionals en boek een wandeltour of trek met een outfitter. Kleine en grote bedrijven bieden avontuurlijke reisvakanties, zoals wandelen of wandelen op geweldige locaties over de hele wereld.
Reisroutes kunnen zo kort zijn als een middag of zo lang als een maand. Veel bedrijven bieden all-inclusive pakketten aan, inclusief landreizen tijdens de tour, sommige maaltijden, toegang tot wandelevenementen en park- en museumkosten, etc.
Wanneer u een wandelbedrijf kiest, zoek er dan een uit die past bij de vakantiestijl die u wilt.
Alles zien: sommige bedrijven bieden zeer gedetailleerde routes voor de groep, met elke minuut gepland. Op zo'n tour moet je meestal bij de groep blijven, behalve tijdens bepaalde gratis tijden. Wandelingen kunnen worden begeleid en begeleid door lokale historici of natuuronderzoekers om u te helpen meer te weten te komen over de gebieden waarin u wandelt.
Ontspan en geniet: andere bedrijven hebben een veel meer vrije-vormstijl. Ze brengen je naar de bestemming, geven je kaarten voor wandelmogelijkheden en laten je dan genieten terwijl ze beschikbaar blijven voor vragen of problemen.
Groepsgrootte: vraag naar de grootte van de groepen die deel uitmaken van de tour en het aantal tourleiders en assistenten. Wees niet gewoon een van de kuddes.
Accommodaties: vraag naar de kwaliteit van de gebruikte hotels en maaltijden om ervoor te zorgen dat deze overeenkomen met uw prijsklasse en uw comfortniveau.
Loopafstand en moeilijkheid: hoever ga je elke dag lopen? Wat is het terrein - stad versus bos, vlak tegen bergen?
Treks en trektochten : een rondleiding die wordt gefactureerd als een wandeltocht of trekkingtour, bevindt zich meestal op natuurlijk terrein en kan betrekking hebben op kamperen in plaats van op hotels. Lama verpakking is een geweldige manier om het hoge land te bezoeken zonder een rugzak te dragen.
Tour Leader Experience: vraag over de tourleiders en assistenten - hoelang hebben ze al wandeltochten gemaakt?
Bedrijfservaring: hoe lang bestaat het bedrijf al? Heeft het de tour eerder aangeboden? Hoe vertrouwd zijn ze met de locale om daar een wandeltocht aan te bieden?
Clientèle: vraag naar de typische groep - leeftijden, geslachten, vermogens. Zorg dat je zo goed mogelijk aansluit bij het type klanten op de tour.
Kamergenoten: Sommige tours zullen u matchen met een kamergenoot als u alleen reist, op uw verzoek.
Begroting
Een begeleide wandeltocht inclusief overnachting en vervoer over land loopt van $ 80 tot $ 200 per dag per persoon (dubbele bezetting). Extra wordt meestal in rekening gebracht voor diegenen die een eenpersoonskamer willen.
Airfare is vaak niet inbegrepen, hoewel de touroperator mogelijk een goed tarief voor u kan regelen vanaf uw thuisluchthaven.
Je kunt vaak korting krijgen door vrienden, familie of clubleden te werven om dezelfde rondleiding te volgen.
Doe-het-zelf wandelvakanties
Voor de onafhankelijke reiziger die niet wil vastzitten in een menigte tijdens een wandelevenement of zich in de bus wil verplaatsen tijdens een tour, is het plannen van uw eigen wandelvakantie een geweldige optie.
Het hele jaar door zelfgeleide wandelingen
IVV-wandelclubs in de VS, Canada, Groot-Brittannië en veel Europese landen hebben duizenden zelf-geleide permanente routes. Wandelaars komen aan bij het startpunt, registreren zich, nemen een kaart en genieten van het parcours, dat vaak de hoogtepunten van de stad, stad, park of gebied omvat. Dit is een geweldige manier om een bezoek aan een locatie te verbeteren, of u kunt uw hele vakantie om hen heen plannen.
Wandel- en wandelgidsen en video's
Bezoek uw lokale boekhandel of blader online naar wandel- en wandelgidsen voor de gebieden die u wilt bezoeken. Hier is een greep uit enkele uitgevers van populaire handleidingen:
- De bergbeklimmers
- Tamassee.com
- Waterval wandelingen en stations
Kaarten en meer
Ik tel het grootste voordeel van mijn AAA-lidmaatschap op de gratis kaarten en gidsen. Met hen kan ik mijn eigen route plannen of gebruik maken van hun gratis reisplanningservices. Toen we afgelopen herfst een zuidwest-wandeltocht plannen, zorgt een enkele stop bij AAA ervoor dat we hotels hebben geboekt, een route gepland en in kaart gebracht, en tal van ideeën voor waar te lopen.
Tips
- Overdrijf het niet: wees gezond in je planning, plan alleen voor loopafstanden waarvoor je zelf hebt getraind en geconditioneerd.
- Bouw rustdagen in: plan elke derde dag een rustdag waar je het enige lichte wandelen doet en tijd hebt om de was en ansichtkaarten thuis op te halen. Hierdoor kun je je spieren laten herstellen, zodat je de energie voor de rest van de reis hebt.
- Bekijk het horloge: bouw voldoende tijd in om naar je bestemming te komen en geniet van de wandeling terwijl de belangrijkste bezienswaardigheden open zijn. Houd rekening met openings- en sluitingstijden en weet wanneer u de hitte van de dag kunt vermijden.
- Hoffelijkheid: zelfstartende startpunten voor wandelingen hebben extra beleefdheid nodig. Sta hen toe hun vaste klanten te dienen voordat ze u helpen. Maak waar mogelijk gebruik van hun diensten in plaats van een 'lelijke wandelaar' te zijn.
- Draag water en snacks: je moet je eigen comfort plannen op zelfgeleide routes.
Wat te pack voor een wandelvakantie
Schoenen: Plan op het terrein om te beslissen of u uw normale wandelschoenen (trottoirs en wegen) of wandelschoenen / schoenen (natuurlijke routes) nodig heeft. Want na de wandeling zal een tweede paar comfortabele schoenen of sandalen je voeten een adempauze geven.
Sokken: neem minimaal drie paar sokken om te kunnen wisselen, wassen en drogen.
Ondergoed: Nogmaals, een minimum van drie veranderingen om wassen en drogen mogelijk te maken. Vrouwen moeten ook rekening houden met drie sportbeha's.
Shorts: Een korte broek kan worden gedragen tijdens het lopen en kan worden verdubbeld om te zwemmen. Als je van plan bent om in de korte broek te lopen en bij warmer weer, neem dan twee paar mee.
Broek: kies een lichtgewicht weefsel van katoen of katoen / poly dat snel droogt. Een enkel paar is prima voor warme klimaten, twee paar als je naar een gematigd of koel klimaat reist of van plan bent de broek tijdens het lopen te dragen.
Shirts: Coolmax-shirts, zowel lange mouwen als korte mouwen, droog snel wanneer ze worden gewassen. Neem voor een wandelvakantie twee korte mouwen en een lange mouw mee.
Jas: Neem een winddicht waterbestendig jack met regenkap.
Sweater of microfleece-vest: dit zorgt voor de isolerende laag bij het reizen naar gematigde of koelere klimaten.
Hoed: bescherm uw hoofd tegen zonnebrand, of zorg ervoor dat uw lichaam niet afkoelt met de juiste hoofdbescherming.
Zonnebril: ik ga nooit zonder hen van huis weg.
Zonnebrandcrème: een rollator is essentieel om zonnebrand en huidkanker te voorkomen.
Afweermiddel: Weet waar je naartoe gaat en neem indien nodig bugs mee.
Kaarten: weet waar je naartoe gaat of waar je hoort te zijn.
Pakket: kies een rugzak of heuppakket om de afstand die u zult lopen en uw behoeften onderweg te evenaren. Probeer het uit voordat je op wandelingen gaat met dezelfde lengte om er zeker van te zijn dat het goed voor je is.
Waterfles: Het is verstandig om uw eigen water mee te nemen op uw dagelijkse wandelingen.