Hoe vind je een wandelaarvriendelijke marathon of halve marathon? Het vergt wat detectivewerk om erachter te komen of een race de juiste is voor iemand die de cursus zal lopen in plaats van te rennen.
Zelfs evenementen die zichzelf beschouwen als zijnde voor zowel hardlopers als wandelaars, kunnen tijdslimieten hebben voor langere afstanden die niet geschikt zijn voor wandelaars, die mogelijk beperkt zijn tot de 5K.
Hier leest u hoe u een evenement onderzoekt.
1. Weet wat uw eindtijd waarschijnlijk zal zijn
Je wilt niet de vernedering dat je door de sag wagon van de baan wordt geveegd en niet eens mag eindigen. Je moet weten wat je eindtijd zal zijn, zodat je je niet registreert voor een race die je niet binnen de tijdslimiet kunt voltooien. Als het je eerste keer is , gebruik dan voorspellingen voor de voorspelling van racefinishtijden .
2. Controleer racerelijsten voor gebeurtenissen die u interesseren
Ik begin vaak mijn verkenning met race- en evenementenkalenderwebsites om evenementen te zoeken die in mijn schema passen. U kunt onze Walk Finder- pagina's per staat gebruiken om populaire evenementenkalenders te doorzoeken. Ik gebruik ook HalfMarathons.net om half marathons op staat te zoeken, hoewel je elke studie moet onderzoeken om te zien of het leurdervriendelijk is.
MarathonGuide.com heeft een uitstekende lijst van wandelaarvriendelijke marathons en Dave McGovern op Racewalking.org heeft een lijst met marathons, halve marathons en andere evenementen die wandelaars en racewalkers verwelkomen.
3. Zoek op de Race-website naar tijdslimieten
Dit belangrijke detail kan moeilijk te vinden zijn of helemaal ontbreken. Het kan zijn dat je de meeste pagina's op hun website moet doorlopen om het te vinden in een FAQ, details over de racedag, cursusdetails, regels, etc. De Rock 'n' Roll-raceserie van Concurrent maakt het gemakkelijk door al hun tijdslimieten, data en deadlines op één pagina.
Niet alleen hebben sommige races algehele tijdslimieten, sommige hebben zelfs minimale tempo-eisen, zelfs voor vroege delen van de race. Sommige races met lange tijdslimieten of geen tijdslimieten zullen niettemin de weg openen naar het verkeer en hulpstations neerhalen. Zoek naar die details in de regels en de cursusinstructies.
4. Controleer de Eindresultaten voor Vorige Jaar voor het Evenement
Kijk naar de resultaten van voorgaande jaren op hun website. Dit zal je vertellen of anderen van jouw snelheid het al eerder hebben voltooid en hoeveel. Dit kan u een goed beeld geven van de vraag of u het wel of niet kunt invoeren, maar vertrouw niet dat de regels voor het lopende jaar niet zijn gewijzigd. U heeft een officiële bevestiging van de racedirecteur nodig.
5. Controleer de cursuskaarten
De tijdslimiet kan in het detail van de kaart zelf zijn, hoewel u ervoor moet zorgen dat dit de kaart van het huidige jaar is (routes veranderen vaak). Als je je wilt inschrijven voor een halve marathon die wordt gehouden met een volledige marathon, kunnen de koerskaarten en starttijd voor elke afstand je een idee geven van de eindtijden. Als ze op dezelfde cursus eindigen, kan de halve marathon een lange eindtijd hebben omdat ze open blijven voor de marathonlopers. Maar je hebt nog steeds een duidelijk antwoord van de racedirecteur nodig.
6. Neem contact op met de racedirecteur
Als u de tijdslimieten niet kunt vinden, zoekt u naar e-mail-, Facebook- en telefoonlinks naar de racedirecteur. Verwacht geen snel antwoord, het kan een dag of langer duren om een reactie te krijgen. Mijn e-mail aan een racedirecteur luidt als volgt: "Hallo, ik ben een puur wandelaar in plaats van een renner en ik voltooi typisch een halve marathon in 3:30 tot 3:45. Ik wil me graag registreren voor je (voeg een evenementnaam in en datum) halve marathon, maar ik kon de tijdslimiet op uw website niet vinden. Wat is de tijdslimiet en is het een evenement dat een wandelaar van mijn snelheid zou kunnen voltooien? "
7. Werk samen met de racedirecteur
Ik vraag nooit om speciale accommodatie, maar ik heb hem aangeboden gekregen door racedirecteuren.
Als het een kleiner evenement is, kunnen ze aanbieden om u een vroege start te laten doen, zodat u de cursus vóór de cutoff-tijd kunt voltooien. Houd er rekening mee dat dit betekent dat een concurrerende kudde lopers je op een gegeven moment zal passeren, wat onaangenaam kan zijn. Water stopt en hulpposten zijn mogelijk nog niet ingesteld als je vroeg begint. Voor zowel vroege start als late finishes moet een rollator worden voorbereid met zijn eigen water- en energiesnacks. Grote evenementen zijn vaak minder soepel over buigregels.
8. Registreer je nooit voor een race die je niet binnen de tijdslimiet kunt voltooien
Gewoon laten gaan. Race Directors stellen vaak een tijdslimiet voor de veiligheid en voor lokale vergunningvereisten. Als ze een straat voor een race hebben geblokkeerd, moeten ze deze voor het verkeer openen. Ze hebben mogelijk slechts een vergunning voor het finishgebied voor een bepaald aantal uren. Hun racevrijwilligers en bemanningen zijn alleen in positie voor specifieke diensten. Als mensen een extra uur nodig hebben om te eindigen, kan dit de gebeurtenis in toekomstige jaren niet inhouden.