Zijn dure yogalessen die je weerhouden van de reguliere beoefening? Bij $ 15- $ 20 per pop kunnen kwaliteitsklassen behoorlijk oplopen. Hier zijn enkele manieren om geld te besparen en ervoor te zorgen dat u uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid yoga krijgt.
1 - Zoek goedkope klassen
Veel yogastudio's bieden communitylessen tegen een gereduceerd tarief. Deze lessen zijn vaak in de daluren, dus je hebt een flexibel schema voor deze nodig. Buurtcentra, universitaire uitbreidingsprogramma's, YMCA's en sportscholen zijn ook plaatsen waar yoga voor minder kan worden aangeboden. De kwaliteit van het onderwijs varieert nogal, dus het is het beste om te gaan met een leraar die je al kent, of zorg er in ieder geval voor dat de leraar een Registered Yoga Teacher (RYT) is bij de Yoga Alliance . Bij warm weer wordt het gemakkelijker om gratis yogalessen te vinden in parken en andere buitenruimten. Op donatie gebaseerde studio's komen ook steeds meer voor in steden. Voer een Google-zoekopdracht uit om er een bij u in de buurt te vinden.
2 - Koop klassen in bulk
Door een leskaart goed te maken voor 10 of 20 yogalessen, kun je echt geld sparen. De meeste studio's bieden een aanzienlijke korting op leskaarten, waardoor de prijs van een klasse kan dalen tot $ 10. Je moet het geld vooraf hebben voor de klaskaart en een gewone student zijn om ervoor te zorgen dat je alle klassen bijwoont waarvoor je hebt betaald voordat je kaart verloopt.
3 - Investeer in je eigen yogamat en waterfles
Twee dollars voor een mat en een dollar voor gebotteld water lijken misschien niet veel, maar het zal snel oplopen. Met yogamatten die slechts voor $ 20 te koop zijn, is het niet nodig om te berekenen hoeveel huren je nodig hebt om je eigen mat (uh, 10?) Te evenaren, wat trouwens ook zal zijn een stuk schoner dan een gemeenschappelijke studiomat. En het dragen van uw eigen water van huis bespaart niet alleen geld, maar helpt ook afval te verminderen.
4 - Doe Karma Yoga
De echte brak, zoals studenten en werklozen, hebben ook yoga nodig! Degenen met flexibele planningen (dat wil zeggen meer tijd dan geld) kunnen vaak werk ruilen voor lessen in yogastudio's, vooral als ze in het verleden stamgasten zijn geweest. Dit soort werk, karma-yoga genaamd, kan bestaan uit eenvoudig schoonmaken, werk aan de receptie, timmerwerk, publiciteit of grafisch ontwerp, dus je kunt er misschien zelfs iets van krijgen voor je cv. Wees niet verlegen om je studio te vragen of ze karma-yoga doen; veel studio's zijn meer dan blij om klassen te verhandelen voor diensten die zij waarderen.
5 - Oefenen thuis
Thuis yoga doen met een video- of audio-download is zeker kosteneffectiever dan het bijwonen van lessen, al zijn de compromissen verveling en missen het advies van een leraar. Je kunt zelfs gratis yogavideo's en audio vinden op internet (zoek "gratis yoga"). Als je deze route volgt, probeer jezelf eens in de paar weken te trakteren op een klas om jezelf geïnspireerd en op de goede weg te houden.