Gebruik je innerlijke beyonce en breek een zweet met Kerboomka
Als er ooit een vrouw was met twee linkervoeten, zou ik het zijn. Als het gaat om gechoreografeerde danslessen, ben ik traag in het opnemen van choreografie ... maar dat betekent niet dat ik geen ritme heb en niet kan dansen. Integendeel eigenlijk. Ik hou van dansen, ik kan gewoon de stappen van iemand anders niet volgen.
Dat is wat mij opviel als uniek over het wilde en prachtige Kerboomka-programma samengesteld door de al even wilde en prachtige Nikki Pebbles. Haar oproep voor vrouwen om "hun innerlijke Beyonce te omarmen en los te laten." Het gaat over zelfvertrouwen en volledig van jezelf houden, "resoneerde met mij. Zie je, het vertrouwen dat ik kan doen.
Kerboomka achtergrond
Kerboomka is een merk, vergelijkbaar met, maar los van dance fitness-rages zoals Zumba. Vier jaar geleden, in 2011, was Pebbles net afgestudeerd in kinderpsychologie en had ze een paar seconden de tijd om af te studeren. Maar ze kon die sprong niet helemaal maken. Ze danste zo lang ze zich kon herinneren en Nikki voelde een diep verlangen om haar passie te volgen en de fitness-industrie te betreden. Op 22-jarige leeftijd, zonder achtergrond in zaken, lanceerde ze Kerboomka met haar partner. De hip-hop dansles op populaire muziek was geboren.
Klasse structuur
Omdat Pebbles en haar partner wilden dat Kerboomka geschikt was voor alle leeftijden, niveaus en achtergronden, volgt elke klas een specifieke structuur. Ten eerste, instructeurs breken de stappen af, leren deelnemers de basis van de choreografie zodat ze met succes door de hele klas kunnen volgen. Liedjes die eerder in elke klas zijn opgenomen, zijn langzamer, waardoor dansers comfortabeler kunnen worden met de choreografie en zelfvertrouwen krijgen. Naarmate de klas vordert, nemen nummers sneller toe, nemen dansers het tempo op en uiteindelijk worden meer calorieën verbrand terwijl ze zichzelf harder pushen.
Focus op vertrouwen stelt klasse apart in
Als je een vrouw als Nikki Pebbles aan het roer van een fitnessbedrijf hebt, weet je dat de klaservaring leuk gaat worden. Haar vlammende rode haar, grote glimlach en sprankelende persona zijn genoeg om iemands dag op te fleuren. Maar het vergt meer dan alleen een charismatische persoonlijkheid om een bedrijf succesvol te maken. Wat Pebbles en de andere 20 gecertificeerde Kerboomka-instructeurs voor elke klas brengen, is een diep verlangen om vrouwen te machtigen (en mannen! Jongens zijn ook welkom) en vertrouwen op te bouwen. Het is dat hele "maak gebruik van je innerlijke Beyonce" -ding.
Nadat ik een paar van de lesvideo's had bekeken die beschikbaar waren op de persoonlijke website van Pebbles, kon ik niet anders dan denken: "Ja, ik zou dit kunnen doen!" En niet alleen omdat de choreografie wordt afgebroken op een manier die ik zelfs zou kunnen volgen, maar omdat de sfeer en het gevoel van de klas zo accepterend is. In sommige klassen heb je het gevoel dat je op een of andere manier gefaald hebt. In Kerboomka als je het verprutst, wat maakt het uit? Blijf gewoon dansen en geniet ervan!
Ik denk dat Pebbles het het beste zegt: "Ik geloof dat iedereen kan dansen .Dansen verenigt mensen. Muziek vervoert de ziel naar een andere plaats." Dus maak je geen zorgen over welke voet waar gaat, en wanneer - ga gewoon naar buiten en probeer het eens.
Een klasse vinden
Momenteel zijn er Kerboomka-lessen beschikbaar in de omgeving van New York City, maar Pebbles wijst erop dat ze tijdens verschillende evenementen in de VS heeft lesgegeven, en omdat het programma een certificeringsproces heeft, omdat meer instructeurs gecertificeerd worden en de klas op meer locaties beschikbaar zal zijn .
Als je geen les bij je in de buurt hebt, kun je hem nog steeds uitproberen! De allereerste Kerboomka DVD werd begin 2015 uitgebracht en is beschikbaar op de Kerboomka-website voor $ 20.