Ben je de grens overgestoken van een informele, recreatieve hardloper naar een stoere, hardcore?
Bekijk hoeveel van deze hard-core loopeigenschappen en prestaties u kunt afvinken.
1 - U maakt ongemakkelijke, gekwetste uitdrukkingen tijdens het hardlopen.
Wanneer ik een race race en de officiële racefoto's krijg, zie ik zelden een flatterende race. De fotografen vangen me meestal met een zeer pijnlijke uitdrukking op mijn gezicht. Hoewel ik de foto's niet zou kopen en inlijsten, blijven ze een herinnering dat ik mezelf tot het uiterste heb gedreven.
2 - Je bent klaar met een race of rent met een bloederige knie (of ander lichaamsdeel).
Soms vallen we tijdens het hardlopen en is er mogelijk bloed. Het steekt, maar het geeft je ook een aantal hardcore runners.
3 - Je rent in de regen.
Of je gewillig op weg bent gegaan voor een hardlooppartij of je onverwachts in een regenbui terecht bent gekomen, ik weet zeker dat je je behoorlijk hard voelde toen je door wat plassen klotste en de druppels van je gezicht veegde. Hardlopen in de regen kan je mentale weerbaarheid verbeteren en eigenlijk best leuk zijn, zolang je deze tips maar volgt voor hardlopen in de regen.
4 - Je hebt spuugt tijdens het hardlopen.
Ja, het is vies, maar soms voel je gewoon de behoefte om tijdens het hardlopen te spugen. Je zult je er beter en ook stoerder door voelen. Zorg ervoor dat u om andere hardlopers heen kijkt voordat het spit uit uw mond vliegt.
Zie ook: Etiquettetips voor races
5 - Je gooit spullen op de grond tijdens races.
Ja, je kunt meestal vuilnisbakken vinden bij de waterstations, maar organisatoren van wedstrijden en vrijwilligers verwachten niet dat iedereen zijn papieren bekertjes erin krijgt. Het is goed als je langs de vuilnisbakken rent en je kopje op de grond gooit. En, zoals elke hardloper die ooit triomfantelijk zijn lege beker op de grond gooide tijdens een race, weet het best een harde kern. (Natuurlijk weten alle hardlopers dat het gooien van wikkels of flessen op de grond wanneer ze NIET rennen in races een grote fout is).
6 - Je bent vies geworden tijdens een run.
Of je nu een trailrun of een modderrace doet, down en dirty wordt, is niet alleen leuk, maar je voelt je ook een echte hard-core runner met wat gedroogde modder op je benen.
7 - Je hebt water gedumpt over je hoofd tijdens een race.
Soms ben je zo opgewonden tijdens een race dat het je niet uitmaakt hoe je er helemaal kletsnat uitziet. Niet alleen het dumpen van water over je hoofd geeft je een vrij harde kern, het is ook een goede strategie om je lichaam te koelen en een hittegerelateerd probleem zoals hitte-uitputting te voorkomen . Een woord van waarschuwing wanneer je dit doet: Let op je voeten. Probeer het water op je hoofd te dumpen zonder je voeten te weken, want natte sokken en schoenen kunnen leiden tot voetblaren .
8 - Je bent naar de badkamer in het bos gegaan.
Alle hardlopers bevinden zich uiteindelijk in een situatie waarin ze moeten gaan ... onmiddellijk, en er is geen badkamer in zicht. Het is niet iets waar hardlopers noodzakelijkerwijs over opscheppen, maar er is een zeker erepunt onder hardlopers die in de natuur hebben gerend toen de natuur riep.
Als je weet dat je ergens loopt zonder toegang tot badkamers, zorg er dan voor dat je wat benodigdheden klaar hebt voor het geval je moet gaan. Je kunt altijd wat zakdoekjes of doekjes pakken in je hardloopbroek en raceriem.
Zie ook: Beschamende lopende problemen
9 - Je bent door de sneeuw gerend.
Niet alleen het hardlopen in de sneeuw geeft je het gevoel als een zware hardloper te zijn, maar het kan ook een leuke en mooie ervaring zijn, als je maar een paar veiligheidstips en voorzorgsmaatregelen voor het hardlopen volgt .
10 - Je hebt een marathon gelopen.
"Er zijn geen snelkoppelingen in marathoning, dus iedereen die een marathonloper is, heeft hard gewerkt." - Jeffrey Horowitz.
Ja, als je een 26,2-mijlsrace hebt voltooid, ben je officieel een harde kern.