Tips om Margarita-calorieën te snijden en er een thuis te maken
Als je van zomercocktails houdt, geniet je waarschijnlijk af en toe van een margarita. Maar weet je hoeveel calorieën in een margarita zitten?
De margarita is een van de meest populaire feestelijke drankjes om te serveren met pittig eten of om te genieten op een warme dag. Nu dat magere margarita's op het toneel verschijnen, genieten dieters ook van deze koele drank. Maar als u probeert af te vallen, zijn er een paar dingen die u moet weten over de calorieën van margarita voordat u in deze drank duikt.
Margarita Calorieën thuis en in restaurants
Het aantal calorieën in een margarita zal bijna volledig afhangen van hoe het wordt gemaakt en waar je het drinkt. Er zijn ongeveer 156 calorieën in een TGI Fridays-margarita met aardbeiensmaak. Veel restaurantgemaakte margarita's hebben een calorieverbruik in hetzelfde bereik.
Het andere belangrijke feit om in overweging te nemen is de grootte van je margarita. Wanneer u de cocktail in een restaurant drinkt, zijn de veranderingen goed dat u een grotere dan gemiddelde drank krijgt geserveerd. Als gevolg hiervan zullen de calorieën van margarita ook toenemen. Veel bevroren margaritas die in snelle informele restaurants worden geserveerd, zijn verkrijgbaar in glazen met zes, acht of zelfs tien liter vloeistof. Dus als de drank is gevuld tot de omranding met zoutrand, kunt u het equivalent van twee of meer cocktails consumeren.
Als u thuis uw drankje maakt, zijn uw margarita-calorieën afhankelijk van de ingrediënten. Veel bartenders gebruiken mixers omdat ze cocktails eenvoudiger te bereiden maken.
Maar veel van de meest populaire mixers zitten vol met suiker en calorieën. Diepvriesmargarita-mengers kunnen vooral gevaarlijk zijn voor mensen die op dieet zijn, omdat ze zo vol zitten met verwerkte suikers en calorieën die geen voedingswaarde bieden.
Een enkele portie van 2-ounce Old Orchard of Bacardi-margarita-mixer heeft 90 calorieën.
Twee gram is ongeveer een kwart kopje. De meeste drinkers zullen een drankje consumeren dat groter is dan dat. En uw calorietelling van margarita bevat nog steeds geen alcohol. Een enkele portie tequila levert 65-70 calorieën op. Dus je zelfgemaakte margarita zal waarschijnlijk minstens 150 calorieën bevatten, maar mogelijk meer als je de voorkeur geeft aan een stevige drank.
Als je je eigen margarita helemaal zelf maakt, kun je misschien calorieën snijden door verse, caloriearme ingrediënten te gebruiken. Een klassiek Margarita-recept wordt meestal bereid met triple sec, tequila, zure mix en een scheutje citroen of limoen. Het zal waarschijnlijk tussen 100-150 calorieën leveren, afhankelijk van hoe je de ingrediënten in balans brengt.
Magere Margarita-calorieën
Als u het aantal calorieën in uw margarita wilt beperken, kunt u kiezen voor een magere margarita. De meeste recepten voor magere margarita bevatten minder ingrediënten en bevatten minder calorieën, maar niet veel. Sommige lijners combineren tequila, verse limoen, suiker (of agave nectar) en bruisend water om een dun drankje te maken. Je kunt misschien 25-50 calorieën besparen met dit recept.
Wees voorzichtig als je populaire "magere" merken cocktails kiest om af te vallen. Het lagere aantal calorieën kan verwarrend zijn. Bethenny Frankel's Skinnygirl Margaritas bevatten slechts 35 calorieën per portie, maar een portie is slechts 1,5 gram.
Dat is ongeveer de grootte van een borrelglas.
Maak je eigen magere Margarita
Als je trek in een margarita hebt, maak die dan zelf. Je kunt HG's Magical Low-Calorie Margarita Recept gebruiken dat gebruik maakt van limoenkalk frisdrank en suikervrije limonade poedervormige drankmix. De drank biedt 115 calorieën voor 8 porties.
Misschien wilt u ook recepten voor magere margarita online bekijken. Neem een traditioneel recept zoals het Classic Skinny Margarita Recept bij The Cookie Rookie en stem het naar eigen smaak af. U kunt de hoeveelheid alcohol verminderen of meer ijs toevoegen om calorieën te besparen. Of voeg een beetje bruisend water toe om uw drankje bruisend, caloriearm en alcoholarm te maken.
Of probeer een fruitige Showstopper, gemaakt met caloriearme SkinnyGirl-wodka. Pas de ingrediënten aan om calorieën te verminderen en de smaak te verhogen.
Onthoud alsjeblieft dat als je er maar één drinkt, je dan kunt genieten van een magere margarita en je vasthoudt aan je dieet. Maar als u meer dan een kleine portie drinkt, zullen de calorieën in uw cocktail waarschijnlijk niet "magerder" zijn dan de calorieën in een glas wijn of bier .