Ontworpen om verlichting en een correcte voetpositie te bieden
Inlegzolen en orthesen voor schoenen kunnen een groot aantal biomechanische voetproblemen (inclusief pronatie en supinatie) corrigeren en kwetsbare bogen en tussenzolen stabiliseren en dempen. Ze zijn vooral handig voor atleten die gevoelig zijn voor overbelastingen, stabiliteitsproblemen hebben of voet-, knie-, heup- of lage rugklachten ervaren terwijl ze op de been zijn.
Verschil tussen inlegzolen en orthesen
Per definitie bieden inlegzolen demping en kleine steun in uw schoenen. Omdat het materiaal zacht is en gemakkelijk vervormt, moeten ze gemiddeld om de drie tot zes maanden worden vervangen. Ze kunnen functioneren als schoendeodorant, bieden steun aan de voetboog of bieden gerichte verlichting van de hiel, de tussenzool of de bal van de voet (metatarsus).
Daarentegen suggereert de term orthotisch een stevige, ondersteunende binnenzool die meestal een soort plastic heeft waar de boog zich bevindt. Hoewel ze vaak op maat worden gemaakt volgens de specificaties van een orthopedist, worden er steeds meer niet-aangepaste modellen geproduceerd voor drogisterijzaken en atletiekwinkels. In tegenstelling tot een multifunctionele binnenzool, is een orthese speciaal ontworpen om de manier waarop u staat en loopt te corrigeren.
Wat u moet weten voordat u koopt
Inzetstukken voor schoenen kunnen nuttig zijn als korte-termijnoplossing voor sporters die acute of herhaalde voetpijn of instabiliteit hebben. Als oplossing voor de langere termijn kunnen ze echter tekortschieten.
Dit komt omdat een insert verlichting biedt door de functie van bepaalde spieren in de voet over te nemen. Door een boog op te tillen of de hiel te ondersteunen, krijgen de spieren in die gebieden een pauze. Als je dus te lang een insert gebruikt, verliezen die spieren uiteindelijk hun kracht en tonen ze je mogelijk slechter dan ooit tevoren.
Hoewel de resultaten van persoon tot persoon kunnen verschillen (vanwege de variabiliteit van voetvormen en -structuren), zijn inlegzolen en orthesen meestal effectief bij de behandeling van lichte tot matige voetproblemen bij zowel atleten als niet-atleten.
Hier zijn zes van de best ontworpen speciaal voor mensen in beweging:
Superfeet is een bestverkocht binnenzoolmerk dat door wedstrijdlopers wordt gewaardeerd. Ze zijn speciaal ontworpen om de hiel op één lijn te houden en de druk op de knieën, enkels, heupen en onderrug te verminderen. Hoewel ze niet goedkoop zijn, zijn Superfeet-inlegzolen in staat om pronatie te verminderen en consistente ondersteuning van de voetboog te bieden, zelfs tijdens uithoudingsritten.
Spenco maakt een verscheidenheid aan inlegzolen die pronatie helpen verminderen en extra steun bieden voor mensen met hoge bogen of platte voeten. Ze helpen pijn verlichten door de voet in de neutrale positie te houden. Spenco biedt een breed scala aan vrij verkrijgbare orthesen, waarvan de meeste redelijk geprijsd zijn.
ZenToes-middenvoetsbeentjes passen onder de bal van de voet en helpen de druk op de onderliggende middenvoetbotten te verminderen. Ze zijn vooral handig voor atleten die hardlopen of bergopwaarts lopen en middenvoetpijn ervaren. ZenToes is uniek omdat het als een halve handschoen over je voet glijdt in plaats van lijmen te gebruiken zoals andere voetzolen in de middenvoet.
Dr. Scholls is een naam die iedereen kent, en hun inlegzolen van handelsmerken blijven om goede redenen bestsellers. Voor performance cycling kunt u niets liever doen dan een paar van hun gepatenteerde gel-inlegzolen uitproberen. Deze schatjes bieden rondom comfort, terwijl ze de middenzool stabiliseren en de integriteit van de boog behouden.
Hielcups worden vaak voorgeschreven door fysiotherapeuten om symptomen van voetpijn, hielpijn en plantaire fasciitis te verminderen. Ze werken door de hak zachtjes te dempen en deze iets op te tillen om de druk te verminderen. HYLOON's populaire hielbeker is bijzonder comfortabel, gemaakt van een flexibel, medisch siliconenmateriaal dat zelfs de meest pijnlijke hielsporen of blauwe plekken versterkt.
New Balance is de naam in orthopedisch ontworpen sportschoenen. Het bedrijf was in feite een van de eersten die schoenen met ingebouwde steunpoten ontwikkelde. Vandaag zet New Balance de traditie voort met een reeks extra lichte, anatomisch ontworpen inlegzolen. Kies uit motion control, drukontlasting, boogstabiliteit, pro-gel of multisportmodellen voor comfort en prestaties die simpelweg niet te evenaren zijn.