Voor onszelf zorgen betekent ook zorgen voor de wereld om ons heen
De tekenen van een planeet in gevaar zijn overal, en ik betwijfel of ik ze aan jou moet aanwijzen. Van klimaatverandering tot ontbossing, overstromingen en branden tot stortplaatsen, we zijn getuige van één gezondheid in nood.
Ik gebruik deze term - een gezondheid - moedwillig, want er is een initiatief met die naam die experts samenbrengt ter ondersteuning van het idee dat alle gezondheid met elkaar verbonden is.
Ecosystemen ondersteunen planten en dieren die op hun beurt weer biodiversiteit vormen die essentieel is voor ons eigen voedsel. Populaties wilde dieren kunnen dienen als schildwachten, die ons waarschuwen voor bedreigingen zoals Ebola voordat de menselijke populaties worden getroffen. Eén gezondheid gaat over de voor de hand liggende toestand op een enkele planeet in de grote zee van ruimte: we zijn allemaal samen in deze boot.
De focus op gezondheid is hier nogal persoonlijk. Veel van onze artikelen bieden u praktische tips over beoordelingen die u kunt uitvoeren of acties die u kunt ondernemen, waarvan vele tamelijk intiem zijn. In dit stuk ga ik de andere kant op en vraag je om niet alleen na te denken over de huid waarin je je bevindt, maar ook wat erbuiten is.
Berichten van de omgeving
De specifieke provocatie voor deze column op dit moment is een rapport in de The New York Times en een begeleidend redactioneel commentaar waarin melding wordt gemaakt van dramatische dalingen in insectenpopulaties. We hebben niet de neiging om een directe emotionele impact daarvan te voelen, omdat insecten niet de neiging hebben om schattig en knuffelbaar te zijn, maar dat zouden we wel moeten doen.
Aan de basis van voedselketens en ecologische systemen, zijn insecten voor de biologie wat een fundament is voor een huis: als ze gaan, vallen de huizen in beide gevallen naar beneden.
We maken allemaal deel uit van dezelfde gezondheid, de gezondheid van de biologie en de planeet. We kunnen onze individuele gezondheid natuurlijk apart van het geheel verdedigen en beschadigen, maar als de hele gezondheid uit elkaar valt, kan er nergens meer worden gelopen of verborgen.
Ik denk dat dit de moeite waard is om aan te pakken. Gezien de scherpte van bedreigingen voor het milieu, kunnen we niet langer apart denken aan onze eigen gezondheid. Ik vraag je daarom het concept van One Health te omarmen en het je denken te laten beïnvloeden. We moeten erover nadenken als we autorijden, winkelen en eten, en als we onze gazons en tuinen verzorgen.
Niemand van ons vroeg om geboren te worden in een wereld van bijna 8 miljard mensen die een ongekende invloed uitoefenden op de gezondheid van de planeet, maar hier zijn we dan. Niemand van ons heeft gevraagd om geboren te worden in een tijd van afnemende watervoerende lagen, massa-uitstervingen, monsterstormen en een snel veranderend klimaat, maar hier zijn we dan. We moeten ermee omgaan.
Voordeel voor onszelf en het grotere goed
De andere reden om dit hier naar voren te brengen is een beetje vrolijker. Er is een grote en toevallige overlap tussen wat goed is voor een van ons en wat essentieel is voor ons allemaal. Dit is bijzonder bevredigende gebeurtenis voor mij, gezien mijn toewijding aan levensstijl als medicijn. Ik geloof dat we jaren kunnen toevoegen aan levens en jaren, en de planeet kunnen beschermen terwijl we dat doen.
Overweeg bijvoorbeeld alleen deze twee onderzoeksresultaten. Ten eerste ontdekte een onderzoek aan Harvard in 2010 dat de enige substitutie van voedsel geassocieerd met de grootste daling van het risico op hartziekten voor vrouwen, bonen in de plaats van rundvlees was.
Een studie uit 2016 bevestigde het enorme, persoonlijke gezondheidsvoordeel van meer plantaardig eiwit in de plaats van dierlijke eiwitten. Ten tweede suggereert een recent onderzoek door onderzoekers van Loma Linda University dat Amerikanen de helft van de broeikasgasemissiereducties konden bereiken die oorspronkelijk voor de Verenigde Staten waren bedoeld in het akkoord van Parijs, gewoon door het eten van bonen in de plaats van rundvlees.
Deze soort van goed-voor-ieder-van-ons en goed-voor-alle-van-ons samenvloeiing is gebruikelijk. Omgaan met meer spierkracht, minder gebruik van fossiele brandstoffen is goed voor iedereen en voor ons allemaal. Het eten van minder bewerkte diëten is goed voor ieder van ons en voor ons allemaal.
Water drinken als dorst goed is voor ieder van ons, omdat we onnodige suiker en calorieën vermijden, en goed voor ons allemaal omdat het honderden liters water kost om een drinkbare liter cola te maken. Minder vlees eten is goed voor ieder van ons omdat het betekent dat we meer plantaardig voedsel eten dat beschermt tegen chronische ziekten, en goed is voor ons allemaal omdat het helpt om vervuiling, antimicrobiële weerstand en ontbossing te verminderen.
Het eten van een verscheidenheid aan gezonde, hele, plantaardige voedingsmiddelen is goed voor ieder van ons. Het is ook goed voor ons allemaal, want het betekent minder areaal gewijd aan monoculturen (dat wil zeggen, het kweken van slechts één soort gewas overal, elk jaar) waarvoor industriële landbouwmethoden nodig zijn die het milieu schaden en dierenleven doden - misschien met name, insecten.
Nu is de tijd
Ironisch genoeg leren we steeds meer over de waarde voor onze gezondheid van de tijd doorgebracht in de natuur, terwijl we steeds minder natuurlijke plaatsen in de wereld verlaten en steeds minder tijd hebben om ervan te genieten. Dat heeft "reality check" geschreven.
Er is echt maar één gezondheid.
Dus, wees actief. Ga naar buiten. Eet een dieet van echt, heel, gezond voedsel, meestal planten. Drink meestal gewoon water als je dorst hebt. Rij minder; fiets meer. Gebruik papier, geen plastic en nog beter, geen van beide. Je snapt het idee.
We hebben geen tijd om na te denken over het beschermen van onze persoonlijke gezondheid, afgezien van die van de rijke verscheidenheid aan levens en inheemse hulpbronnen van deze wereld waarmee we verbonden zijn. Het goede nieuws is dat wat het beste is voor ons allemaal ook de beste is voor ieder van ons.
Velen van ons moeten op onszelf letten, maar we moeten allemaal uitkijken naar die ene verenigende gezondheid die we ook delen. Of, zoals het gezegde luidt: E Pluribus, Unum .