Gezondheidsvoordelen van Tribulus Terrestris

Wat moet je erover weten?

Tribulus ( Tribulus terrestris ) is een plant die voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. Soms aangeduid als lekstok, wordt het vaak gebruikt om atletische prestaties te verbeteren of het libido te verhogen. Van Tribulus wordt ook gezegd dat het je niveau van bepaalde hormonen verhoogt, inclusief testosteron en oestrogeen.

Tribulus wordt al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, maar ook in de ayurvedische geneeskunde.

Tribulus bevat een aantal verbindingen met medicinale effecten. Deze verbindingen omvatten antioxidanten , evenals chemische bestanddelen met ontstekingsremmende, immuunstimulerende, pijnverminderende en antibacteriële eigenschappen.

Toepassingen

Tribulus zou de volgende gezondheidsproblemen behandelen: angina, constipatie, eczeem, erectiestoornissen, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, onvruchtbaarheid, seksuele disfunctie, psoriasis en urineweginfecties.

Bovendien wordt gedacht dat tribulus de bloedsomloop stimuleert en de spijsvertering verbetert.

Gezondheidsvoordelen

Hier is een blik op de beschikbare wetenschap achter de vermeende gezondheidsvoordelen van tribulus:

1) Atletische prestaties

Voedingssupplementen met tribulus worden vaak op de markt gebracht vanwege hun potentieel om de testosteronspiegel te verhogen en op hun beurt spiermassa op te bouwen en de spierkracht te vergroten. In een rapport gepubliceerd in het Journal of Dietary Supplements in 2014 staat echter dat dergelijke marketingclaims niet zijn onderbouwd.

In hun analyse van 11 eerder gepubliceerde klinische onderzoeken, stelden de auteurs van het rapport vast dat een testosteron verhogend effect alleen werd gevonden wanneer tribulus werd geconsumeerd door middel van supplementen die een combinatie van stoffen bevatten.

2) Seksuele disfunctie

Tribulus kan helpen om erectiestoornissen te behandelen, volgens een dierstudie die in 2008 in Phytomedicine is gepubliceerd.

Bij het testen van de effecten van tribulus op konijnen en ratten, merkten onderzoekers op dat behandeling met tribulus kan leiden tot verhogingen van bepaalde geslachtshormonen (inclusief testosteron). Gezien deze bevinding concludeerden de auteurs van de studie dat tribulus nuttig kan zijn bij milde tot matige gevallen van erectiestoornissen.

Bovendien geeft een kleine studie gepubliceerd in Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences in 2014 aan dat tribulus seksuele disfunctie bij vrouwen kan helpen behandelen.

Voor de studie werden 67 vrouwen met geremd seksueel verlangen gedurende vier weken behandeld met tribulus of een placebo. Tegen het einde van de vierde week hadden degenen die tribulus hadden gekregen een significante verbetering van factoren als verlangen, opwinding en tevredenheid ervaren.

3) Diabetes

Tribulus kan diabetes bestrijden, suggereert een dierstudie gepubliceerd in de Annals of the New York Academie van Wetenschappen in 2006. In de studie toonden tests op ratten aan dat tribulus kan beschermen tegen diabetes door oxidatieve stress te remmen.

Bijwerkingen en veiligheidsproblemen

Omdat zo weinig studies de gezondheidseffecten van tribulus bij mensen hebben getest, is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig gebruik van dit kruid. Er is echter enige bezorgdheid dat tribulus bijwerkingen kan veroorzaken zoals een verhoogde hartslag en rusteloosheid.

Bovendien wijst wat onderzoek erop dat tribulus het prostaatgewicht kan verhogen. Mannen met aandoeningen zoals goedaardige prostaathypertrofie of prostaatkanker moeten het gebruik van dit kruid vermijden.

Omdat tribulus de bloedsuikerspiegel kan verlagen, kan het innemen van het kruid in combinatie met diabetes medicatie ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag wordt.

Lees hier meer over het veilig gebruiken van tribulus en andere voedingssupplementen.

alternatieven

Tribulus wordt vaak aangeprezen als een natuurlijk afrodisiacum. Andere kruidenremedies die als afrodisiaca werken, zijn damiana, maca en muira puama.

Waar het te vinden

Dieetsupplementen die tribulus bevatten, worden verkocht in vele winkels voor natuurvoeding en drogisterijen, maar ook online.

bronnen:

Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. "Tribulus Terrestris voor de behandeling van seksuele disfunctie bij vrouwen: gerandomiseerde dubbelblinde placebo-gecontroleerde studie." Daru. 28 april 2014; 22: 40.

Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Het beschermende effect van Tribulus Terrestris bij diabetes." Ann NY Acad Sci. 2006 nov; 1084: 391-401.

Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. "De effecten van Tribulus Terrestris op lichaamssamenstelling en trainingsprestaties bij door weerstand getrainde mannen." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun; 10 (2): 208-15.

Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Phytopharmacological Overview of Tribulus Terrestris." Pharmacogn rev. 2014 Jan; 8 (15): 45-51.

Gauthaman K1, Ganesan AP. "De hormonale effecten van Tribulus Terrestris en zijn rol in het beheer van mannelijke erectiestoornissen - een evaluatie met behulp van primaten, konijnen en ratten." Phytomedicine. 2008 jan; 15 (1-2): 44-54.

Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. "Een systematische review over het kruidenextract Tribulus Terrestris en de wortels van zijn vermeende afrodisiacum en prestatieverbeteringseffect." J Dieet Suppl. Maart 2014; 11 (1): 64-79.

Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Het effect van vijf weken suppletie met Tribulus Terrestris op spierkracht en lichaamssamenstelling tijdens het voorseizoen trainen in Elite Rugby League-spelers." J Strength Cond Res. 2007 mei; 21 (2): 348-53.

Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.