Als je veel yoga doet, heb je waarschijnlijk een hechte persoonlijke relatie met je favoriete yogamat. Nadat de bedwelmende dagen van nieuwe verliefdheid zijn afgesleten, begin je op te merken dat je geliefde niet zo vers is als het ooit was. Als je merkt dat je je neus gaat rimpelen als je met je gezicht naar beneden ligt tussen shalabasanas, is het waarschijnlijk tijd om je mat te wassen.
Hier is hoe.
Wat voor soort mat heb je?
De details voor het reinigen van je yogamat hangen af van wat voor soort mat het is, in het bijzonder van welk materiaal het is gemaakt. Polyvinylchloride (PVC) wordt gebruikt voor de meeste startmatten, zoals die beschikbaar zijn bij Target, maar ook voor hoogwaardige matten zoals de Manduka PRO . Manduka's eKO-lijn is gemaakt van rubber, net als de populaire Jade Harmony-mat . De ECO-matten van Prana en Kulae Mats zijn gemaakt van thermoplastisch elastomeer (TPE). Ten slotte zijn sommige matten, waaronder Lululemon's The Mat en Liforme , gemaakt van een combinatie van rubber en polyurethaan. Bekijk deze vergelijkingstabel voor de materialen voor vijf populaire yogamatten.
Ga met H2O
Je kunt een yogamatreiniger kopen die is afgestemd op jouw specifieke mat, maar dat is niet echt nodig. Het belangrijkste ingrediënt dat u nodig hebt om uw mat schoon te maken, is water. Het eerste wat u moet doen, is de mat met water afspoelen en laten drogen.
De meeste yogamatten zijn absorberend (dat is wat ervoor zorgt dat je niet wegglijdt in een plas zweet tijdens hete yoga ), dus je wilt ze minimaal bevochtigen voor onderhoudsreiniging. Enkele van de meest absorberende matten zoals Lululemon's The Mat en de Liforme-mat zijn in staat om die geweldige tractie te bieden, hoewel het een ontwerp is dat actief vocht van het oppervlak haalt, wat betekent dat als je ze erg nat krijgt, het lang zal duren voor ze om helemaal door te drogen.
Wat betreft zeep, sommige adviseren een klein beetje afwasmiddel toe te voegen, terwijl anderen voor een paar druppels essentiële oliën (die sommige matten kunnen bevlekken) of verdunde azijn (alleen voor rubberen matten) zijn. Begin met gewoon oud water en als dat niet effectief genoeg is, controleert u de aanbevelingen van de fabrikant voordat u andere reinigingsmiddelen toevoegt.
Voor af en toe een diepe reiniging, kunt u de meeste matten in het bad laten weken of afsappen, hoewel Manduka dit afraadt voor zijn PRO (PVC) matten. Natte matten moeten worden opgehangen totdat ze helemaal droog zijn, wat een paar dagen kan duren. Rubber- en TPE-matten mogen niet in de zon blijven liggen, omdat dit ertoe kan leiden dat ze beginnen te degraderen. Het is nooit een goed idee om je mat in de wasmachine of droger te doen. Als u veel zweet, wilt u misschien een matdoek over uw mat leggen, omdat deze de tractie kan verbeteren en gemakkelijk in de was kan worden geworpen.
Do not Over Clean
En ten slotte, overdrijf het niet, gewoon omdat we geneigd zijn geobsedeerd te zijn door reinheid. Tenzij je erg zweterig wordt, hoef je niet veel tijd te besteden aan het schoonmaken van je mat na elke yogasessie. Yoga-studio's bieden vaak matschoonmaakmiddelen, maar ik vermijd ze meestal omdat ik niet weet wat er in die mysterieuze spuitfles zit.
Ze zijn meestal bedoeld voor gedeelde studiomatten. Als u uw eigen mat hebt (die ik ten zeerste aanbeveel), hoeft u deze waarschijnlijk slechts af en toe schoon te maken. Door te veel te reinigen zal het zijn prestaties niet verbeteren of langer laten meegaan.