Loop de meeste vinyasa yogales binnen en je zult waarschijnlijk veel felgekleurde Yogitoes Skidless-handdoeken zien die de matten rondom de kamer sieren. Deze handdoeken, die bedoeld zijn als lagen over een standaard yogamat, zijn vooral populair bij mensen die Ashtanga en hete yoga beoefenen. Maar welke voordelen kunnen ze bieden voor uw praktijk?
Slippage verminderen
Wanneer je tijdens een yogasessie warmte begint te genereren, kan het zweet gaan stromen.
Je handpalmen en je voetzolen kunnen zweterig worden, waardoor je tractie met je mat kunt verliezen. Bij verwarmde oefeningen kan het zweet uit je lichaam zelfs op je mat druppelen en het in een glibberige puinhoop veranderen. Wanneer uw handen en voeten beginnen te slippen, verliest u de integriteit van uw poses en laat u uzelf open voor de mogelijkheid van letsel.
Als u chronische problemen met uitglijden heeft , biedt de Skidless-handdoek een steviger oppervlak dan de gemiddelde yogamat door transpiratievocht te absorberen. Siliconen noppen bedekken de onderkant van de handdoek en houden deze op uw mat. In tegenstelling tot traditionele Ashtanga-tapijten, die ook worden gebruikt om wegglijden te voorkomen, hoeft de Skidless niet vóór de les te worden natgemaakt. De Skidless is ook een stuk minder volumineus dan de meeste vloerkleden.
Omdat Yogitoes echter voor het eerst op de markt kwam, zijn er meerdere absorberende matten beschikbaar gekomen. De Liforme uitlijnmat en Lululemon's The Mat kunnen voor sommige mensen de noodzaak van een extra handdoek elimineren.
Matbehoud
Sommige oefeningen (Ashtanga, bijvoorbeeld, waar er vrijwel constante beweging vooruit en achteruit is) zijn erg moeilijk voor matten, waardoor gaten worden gescheurd waar je handen en voeten rusten. De Skidless fungeert als een matbeschermer die de levensduur van uw mat verlengt en de verspilling en kosten die worden veroorzaakt door het regelmatig kopen van nieuwe matten, vermindert .
Hoewel de Skidless een beetje prijzig is voor ongeveer $ 50, zal het lonen als je je mat meestal meerdere keren per jaar vervangt. Skidless mat handdoeken zijn gemaakt met gerecyclede materialen, waaronder plastic flessen, waardoor ze ecologisch verantwoorder zijn dan sommige matten, maar dat zal afhangen van wat voor soort mat je hebt.
Hygiëne
Je eigen Skidless meenemen is een goede manier om een barrière te creëren tussen jou en een gemeenschappelijke mat van dubieuze reinheid. Het vouwt kleiner en is lichter dan de gemiddelde yogamat . Het is ook eenvoudiger schoon te maken, omdat je het gewoon in de wasmachine kunt gooien.
The Upshot
Een matdoek is niet voor iedereen essentieel, maar het verbetert wel de oefenervaring voor sommige mensen. Als je nieuw bent bij yoga, ga er dan niet van uit dat je er een moet krijgen totdat je merkt dat het verlies van tractie een probleem voor je is. Als je een zware trui bent die moeite heeft met een gladde mat, is de Yogitoes Skidless misschien het antwoord. De komst van meer absorberende matten (zie hierboven) biedt echter een alternatieve oplossing. Het komt allemaal neer op wat voor oefenoppervlak je leuk vindt.