Werk je hele lichaam met deze low-impact favoriet
Net zoals er voor alles een app is, is er ook een weerstandsband voor elke mogelijke workout die je zou willen doen. Of je nu kracht en definitie wilt opbouwen in je armen, benen, bilspieren of buik, je moet ervoor zorgen dat je de juiste band voor de klus krijgt.
Weerstandsbanden zijn een hot item geworden om op te nemen in een oefenprogramma vanwege hun veelzijdigheid, kosteneffectiviteit en draagbaarheid. Van yoga tot pilates tot je eigen trainingsprogramma thuis, de bands zijn in staat om spiergroepen te helpen op een zachte maar productieve manier. Niet alleen zijn deze geweldig om algemeen welzijn te bereiken, maar ze zijn ook een enorme hulp bij het herstellen van een blessure of welke fysieke therapie je lichaam nodig heeft, omdat ze je kunnen helpen om uit te rekken en "gewicht" te bieden zonder impact. Hier de beste weerstandsbanden voor elk type training.
Deze bestseller heeft meer dan 5.000 vijfsterrenrecensies op Amazon. De Fit Simplify Loop Band-set wordt geleverd met vijf banden die verschillende weerstand bieden. Gebruik de extra licht- of lichtbanden als je een beginner bent en ga vandaar verder. De instructiegids en het gratis eBook geven geïllustreerde richtlijnen om de beste werkwijzen voor de bands te demonstreren.
Gebruikers zijn dol op de 100% echte, milieuvriendelijke latex, vinden het gemakkelijk op de huid en toch soepel genoeg om de klus te klaren. Sommige recensenten geven zelfs commentaar op hoe ze ze dragen waar ze ook gaan, om extra weerstand te bieden aan hun dagelijkse activiteiten (bijvoorbeeld wandelen om de post te pakken en rond de keuken). Een andere attractie is de kostprijs. Bovendien krijgt u niet alleen de banden en gidsen, maar ook een reis- (of opslag) tas, zodat u uw training kunt volgen waar en wanneer u maar wilt.
Als u wat meer volume wilt toevoegen, is de SPRI-band vervaardigd met een zware weerstand, speciaal voor diegenen die spieren willen toevoegen. Er zijn vijf verschillende niveaus om uit te kiezen, dus volg de suggestiehandleiding bij het kiezen van de juiste keuze. Het handvat van bands zoals deze heeft zeker comfort nodig en deze is onlangs geüpgraded om een grip te bieden die je handen goed blijft tijdens de duur van je training. Het gevlochten ontwerp zorgt voor een duurzame, duurzame band die bestand is tegen slijtage.
Wat deze bands geweldig maakt voor de bilspieren, is het dikke kwaliteitsmateriaal en het innovatieve ontwerp. De BootyKit-band is niet alleen gemakkelijk te gebruiken, maar is ook efficiënt in het geven van de workout die je wenst. Avid-gebruikers zijn het erover eens dat je met slechts 5 tot 10 minuten per dag resultaten snel zult zien. De band wordt geleverd met een tas voor opslag en vervoer, evenals een gedetailleerde oefeninggids om je op weg te helpen of je opties te geven om je gebruikelijke routine te veranderen. Deze Amazon Choice is echter niet alleen eendimensionaal. Beoordelaars hebben het ook voor benen en bovenlichaam gebruikt!
De Fitness Insanity-set bevat alles wat u nodig hebt voor een complete workout. Bij de aankoop zijn vijf verschillende banden, handvatten, een draagkoffer, deurankers, enkelriemen en oefeningengidsen inbegrepen. De fabrikant gebruikt rubberen rubber van hoge kwaliteit, zodat je professionele kwaliteitsbanden kunt krijgen in het comfort van je eigen huis (of waar de banden je ook brengen). De weerstand varieert van 10 tot 50 kilo en heeft een kleurcode terwijl je eraan went wat er is. De handvatten zijn ergonomisch gemaakt, om het grootste kussen te bieden terwijl je je spieren traint. Als je jezelf wilt uitdagen, biedt het meegeleverde boek verschillende oefeningsopties om uit te proberen.
De band is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht het fitnessniveau. De RIMSport zorgt voor een gevarieerde mate van weerstand, zodat elk lichaam en elke spiergroep hiervan kan profiteren. U kunt deze heupbestendige band gebruiken voor uw benen, enkels, heupen, rug, armen en schouders. Het gebruik van de band zal billen en heupen helpen aantrekken en versterken, zowel voor als na de training. Gooi dit aan wanneer je squats doet met of zonder gewicht voor extra druk.
Een andere bonus aan de heupband is het vermogen om thuis fysiotherapie of revalidatie tegen letsel te ondersteunen. Gebruikers genieten van de anti-sliptechnologie en houden de banden op hun plaats ongeacht wat.
Resistentiebanden zijn er in drie vormen. Lusbanden die u kunt gebruiken voor verschillende oefeningen zoals squats en stretching, open banden die meer geschikt zijn om te strekken, en bandbuizen die beter zijn voor weerstandstraining. Dit model is de buisversie en bestaat in zeven verschillende weerstanden, zodat je er een of enkele kunt kiezen die passen bij jouw niveau en behoeften. Ze zijn 4 'lang en kunnen voor veel verschillende hoogten werken. De gedempte handgreep biedt een comfortabele grip die niet wegglijdt als u zweet. Om deze te gebruiken kun je in het midden van de band stappen en verschillende vormen van trekken doen, zoals bicep-krullen. Of gebruik achter het hoofd en trek met je armen om je rug te versterken. Je kunt veel effectieve oefeningen vinden om alles thuis of onderweg te doen.
Reviewers houden van deze voor hun lichtgewicht draagbare merk en gebruiken ze voor alles, van cross-training tot fysiotherapie.
Wie zijn pull-upspel wil perfectioneren, hoeft niet verder te zoeken dan de Intey Pull Assist Band. Pull-up bands geven je gewicht assistentie bij het perfectioneren van een pull-up, zodat je de kracht kunt opdoen om er zelf een te doen. Deze set geeft je vier verschillende weerstandsbanden tegen een betaalbare prijs. Elke band heeft een ander ondersteuningsniveau van 5-35 lbs, Black: 25-65 lbs, Purple: 35-86 lbs, Green: 50-125, dus je kunt veel of een beetje hulp kiezen (of naar beneden werken) .
Deze bands hebben uitstekende recensies, met vermelding van hun hoogwaardige constructie, betaalbare prijs en het vermogen om u zelf een pull-up te laten doen.