In de alternatieve geneeskunde worden bepaalde voedingsstoffen belangrijk geacht voor leverontgifting. Bovendien wordt toenemende galstroom beschouwd als een belangrijk onderdeel van ontgifting, aangezien gal opgeslagen in vet oplosbare toxinen wegvoert van de lever om te worden uitgescheiden in de ontlasting.
Volgens sommige alternatieve geneeskundebeoefenaars kunnen tekenen van een slechte galstroom constipatie omvatten verergerd door vezelsupplementen, winderigheid, droge huid en haar, indigestie een tot twee uur na het eten, indigestie na vet voedsel en kleine, harde ontlasting.
Vitaminen en voedingsstoffen voor leverondersteuning
Tot nu toe ontbreekt wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat voedingssupplementen en kruiden de leverfunctie kunnen verbeteren.
Choline en methionine
Bekend als lipotrope factoren, worden de supplementen choline en methionine soms aanbevolen door beoefenaars van alternatieve geneeskunde om het vetmetabolisme te reguleren en de galstroom te verhogen.
Vitamine C
Een in water oplosbare vitamine, vitamine C is een antioxidant waarvan wordt gezegd dat het helpt bij ontgifting en hoofdpijn, misselijkheid en andere bijwerkingen van ontgifting vermindert.
Mariadistel
In de kruidengeneeskunde is mariadistel gebruikt als een folk remedie voor de gezondheid van de lever. Er wordt gezegd dat het een antioxidant is, helpt bij levercelregeneratie en beschermt cellen tegen blootstelling aan chemische en industriële verontreinigende stoffen of overmatig alcohol- of vetverbruik.
artisjokken
Artisjokken bevatten plantaardige stoffen die bekend staan als caffeoylquinic zuren, waarvan wordt gezegd dat ze de galstroom verhogen en het vet helpen verteren.
Beets
Beets bevatten betaïne, waarvan wordt gezegd dat het de regeneratie van levercellen en de stroom van gal bevordert. Er wordt ook gezegd dat het het vetmetabolisme bevordert.
Broccoli
Van broccoli en andere leden van de brassica-familie (kool, bloemkool, spruitjes, boerenkool, koolrabi) wordt aangenomen dat ze de ontgiftingsenzymen van de lever ondersteunen.
Verse groenten en fruit
Verse groenten en fruit zorgen voor vitamine C.
Eiwit
Eiwit (aminozuren) wordt door de lever vereist voor ontgifting. Bonen, peulvruchten, noten, zaden zijn slechts enkele voorbeelden. Sommige mensen kiezen ervoor om vis met mate te eten.
Uien en knoflook
Uien en knoflook bevatten zwavelhoudende verbindingen, die betrokken zijn bij sulfatering, de ontgiftingsroute voor chemische stoffen uit de omgeving, bepaalde geneesmiddelen en levensmiddelenadditieven.
Paardenbloem wortel
In de kruidengeneeskunde werd wortel van de paardebloem gebruikt als een remedie om de stroom van gal te verhogen. Herbalisten raden het soms aan in theevorm.
Voorbehoud
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.
Negatieve effecten worden slecht begrepen omdat ze vaak niet gerapporteerd worden. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. U kunt hier aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar moet altijd de geschiktheid en mogelijke bijwerkingen bespreken met uw primaire zorgverlener voordat u een supplement gebruikt.
Supplementen gebruiken voor levergezondheid
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om supplementen aan te bevelen om de gezondheid van de lever te verbeteren. Als u overweegt supplementen te gebruiken, praat dan eerst met uw arts. Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.