De alli-afslankhulp is de enige vrij verkrijgbare dieetpil die door de Food and Drug Administration is goedgekeurd om af te vallen. Het product is op grote schaal verkrijgbaar bij vele apotheken en markten. Aangezien alli geen recept vereist, is het gemakkelijk om te kopen. Maar de pil voor afvallen heeft wel wat bijwerkingen. Dus voordat u investeert, wilt u waarschijnlijk weten of alli werkt om af te vallen en of de dieetpil veilig voor u is.
Hoe werkt Alli?
alli is de merknaam voor een medicijn genaamd orlistat. Als die medicijnnaam bekend voorkomt, hebt u hem mogelijk gezien in verband met een voorgeschreven gewichtsverliespil met de naam Xenical . alli bevat 60 mg orlistat en heeft geen recept nodig. Xenical bevat 120 mg orlistat en vereist een recept van uw zorgverlener.
alli (orlistat) is een "lipaseremmer". Dit betekent dat het werkt door te voorkomen dat uw lichaam wat van het vet in uw voedsel opneemt. U neemt de pil af voordat u elke maaltijd eet en het werkt in uw darmen om ongeveer 25% van het vet dat u heeft gegeten te verwijderen.
Dus waar gaat het vet naartoe? Overtollig vet wordt uit je lichaam verwijderd in je ontlasting. Maar dat betekent niet dat je vette voedingsmiddelen kunt eten als je alli gebruikt. Het medicijn mag alleen worden gebruikt als u een uitgebalanceerd dieet met weinig vet eet.
Alli bijwerkingen
Als u overweegt om alli te nemen om af te vallen, moet u zich inzetten voor een dieet met weinig calorieën en weinig vet.
Dat betekent dat je minder dan 30% van je totale dagelijkse calorieën uit vet eet en dat je geen enkele maaltijd eet die meer dan 15 gram vet bevat. Veel alli-gebruikers die klagen over bijwerkingen ervaren ze als reactie op het eten van een vetrijke maaltijd.
Maar zelfs met een zorgvuldig dieet, kunnen sommige alli-gebruikers problemen hebben.
Volgens de National Institutes of Health zijn enkele van de meest voorkomende bijwerkingen van alli veranderingen in je stoelgang. Voorbeelden hiervan zijn olieachtige of losse ontlasting, een dringende behoefte om naar de badkamer te gaan, vettig vlekken op uw ondergoed, gas, maagpijn en moeite om uw stoelgang te controleren. Bijwerkingen worden over het algemeen ervaren in de eerste paar weken na inname van de pil. Als alle bijwerkingen na dit punt blijven bestaan, moet u uw arts raadplegen.
U moet er ook voor zorgen dat u alli koopt bij een gerenommeerde leverancier en het pakket van dichtbij bekijkt voordat u de medicatie neemt. In 2014 waren er afleveringen van productknoeien die resulteerden in een vrijwillige terugroeping van de dieetpillen. Nu is alli weer op de markt met een bijgewerkt pakket dat het gemakkelijker maakt om te zien of de fles is geopend.
Is alli effectief?
Aangezien de bijwerkingen ongemakkelijk of beschamend kunnen zijn, wilt u waarschijnlijk weten hoeveel u kunt gebruiken wanneer u de medicatie gebruikt. Kortom, werkt alli?
Het antwoord hangt af van een aantal factoren, waaronder uw toewijding aan een caloriearm dieet en een trainingsprogramma . alli kan de hoeveelheid gewicht die je verliest vergroten, maar als je je niet houdt aan het eetplan, zul je waarschijnlijk niet afvallen en als je niet regelmatig oefent, zal het gewicht waarschijnlijk niet wegblijven goed.
Toen onderzoekers gewichtsverlies met orlistat bestudeerden, hebben ze gemengde resultaten gezien. Bijvoorbeeld, in een studie geciteerd door GlaxoSmithKline (het bedrijf dat alli maakt), hielp het medicijn 26 patiënten 5.6% van hun totale lichaamsgewicht in drie maanden te verliezen. Dat klinkt goed. Maar in een andere gepubliceerde studie volgden onderzoekers gedurende drie jaar meer dan 100.000 orlistat-gebruikers. Ze ontdekten dat, hoewel patiënten in de eerste paar maanden ongeveer 2 pond per maand verloren, ze op de lange termijn geen significant gewichtsverlies hadden.
Moet je alli nemen?
Alleen omdat alli voor iedereen beschikbaar is, wil nog niet zeggen dat het voor iedereen een goede afslankbehandeling is.
Volgens de FDA is alli goedgekeurd voor gebruik bij volwassenen met overgewicht, samen met een dieet met minder calorieën en een laag vetgehalte en een trainingsprogramma. De dieetpil is geen gemakkelijke oplossing voor gewichtsverlies, maar het kan sommige mensen helpen meer gewicht te verliezen en hun gezondheid te verbeteren.
Als u overweegt om alli te nemen voor gewichtsverlies, neem dan contact op met uw arts voordat u de medicatie neemt. Een recept is niet verplicht, maar er zijn bepaalde patiënten die geen orlistat mogen nemen, inclusief zwangere patiënten, mensen met cholestasis, malabsorptiesyndroom, anorexia nervosa, boulimia, diabetes, nierstenen, pancreatitis of galblaas- of schildklieraandoeningen. Uw arts is de beste persoon om te bepalen of het product veilig voor u is en hoe afvallen uw gezondheid kan verbeteren.