Ik wil een halve marathon beginnen, maar de race-informatie stelt dat er een tijdslimiet van 3 uur is. Ik weet niet zeker of ik de halve marathon onder de 3 uur zou kunnen afronden. Hoe strikt zijn races met dit soort cut-off-tijden? "
Veel races hebben wel cut-off-tijden, een tijdslimiet waarmee alle deelnemers de finishlijn moeten zijn gepasseerd. In de meeste gevallen zijn er veiligheidsredenen waarom racediensten na een bepaalde tijd geen deelnemers aan de race op de baan willen.
De wegen moeten worden heropend voor verkeer en de ondersteuning van de baan - verkeerswachten, medisch personeel, waterstops , enz. - bevindt zich slechts een bepaalde tijd op de baan. Het weer is ook een factor tijdens de warmere maanden. Race officials willen niet dat mensen op het heetst van de dag rennen of lopen, dus een tijdslimiet dwingt mensen van de baan af voordat het te heet wordt.
Veel nieuwe lopers maken zich zorgen over het niet afmaken vóór de tijdslimiet of als een van de laatste race-deelnemers om te eindigen . Om te bepalen of je het risico loopt om geen race-uitschakeltijd te maken, kun je je race-eindtijd schatten op basis van een van je kortere raceafwerptijden.
Wat als mijn geschatte tijd buiten de tijdslimiet valt?
Als uw geschatte racetijd hoger is dan de cut-offtijd, of zelfs een klein beetje onder (aangezien u mogelijk een beetje langzamer bent dan de geschatte tijd), probeer dan uit te vinden hoe strikt de cut-offtijd wordt afgedwongen.
Lees de uitleg over de cut-off tijd in de wedstrijdregels. Sommige races zijn erg streng en hebben een sweep-bus die hardlopers en wandelaars ophaalt die op verschillende punten tijdens de race achter het cut-off timertempo zitten.
Andere races noemen een cut-off-tijd, maar houden de finish toch open buiten de tijdslimiet.
In die gevallen kan de racewebsite aangeven dat deelnemers op de baan kunnen blijven maar de wegen worden heropend voor verkeer en ze hebben geen toegang tot cursusondersteuning. Als je ervoor kiest deel te nemen aan een dergelijke race, is het altijd een goed idee om je eigen vloeistoffen en een kaart van de baan te dragen, omdat mijlmarkeringen en andere koersborden kunnen worden verwijderd terwijl je nog op de baan bent.
Sommige races geven mogelijk geen aanvullende informatie over de racetermijn. Als dat het geval is, kun je praten met andere hardlopers die de race hebben gedaan en te weten komen hoe streng de race-officials zijn geweest in voorgaande jaren. Je kunt ook de racedirecteur e-mailen om erachter te komen hoe ze de tijdslimiet zullen afdwingen. Vraag of er een sweep-bus is of dat deelnemers op de baan kunnen blijven, maar ze krijgen geen officiële eindtijd.
Als de race streng is en je dreigt niet klaar te zijn voor de tijdslimiet, meld je dan niet aan. Het is niet leuk om te proberen in een race te rennen of te lopen met de constante angst om van de baan te worden getrapt. En je kunt een aantal race-voorzieningen missen, zoals waterstops, officieel certificaat van de Finisher, Finisher-foto en medaille. Je bent beter af met het vinden van een andere race zonder tijdslimiet of eentje waarvan je weet dat je die gemakkelijk kunt verslaan.
Er zijn veel races die erg accommoderend zijn voor langzamere hardlopers en wandelaars.