Kun je afvallen met Jenny Craig als je ook glutenvrij bent?
Het gewichtsverliesprogramma van Jenny Craig, zoals sommige andere, waaronder Nutrisystem , vereist dat je het meeste voedsel direct van het bedrijf koopt. Helaas voor degenen onder ons met coeliakie en niet-coeliakie gluten gevoeligheid, bevat Jenny Craig geen menu-opties die geschikt zijn voor mensen met een glutenvrij dieet.
Een snelle blik op het bereide maaltijdaanbod van Jenny Craig laat zien dat ze voornamelijk gebaseerd zijn op gluten, veel volkorenproducten, pasta, brood, crackers en pizza.
Het bedrijf adverteert 'bijna 100 premium voedingsmiddelen, ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen', voedingsmiddelen zoals bosbessenpannenkoekjes met groentenworst, rund- en kaasschuif, kipfettuccini en knapperige appel.
Die soorten maaltijden zullen uiteraard niet werken als je glutenvrij bent, maar zelfs als je genoeg Jenny Craig-menu-items zonder gluten-ingrediënten weet te identificeren (er zijn er een paar), zouden die producten niet veilig zijn vanwege gluten kruisbesmetting in voorbereiding en verwerking.
Waar het op neerkomt: Jenny Craig is niet bedoeld voor mensen die het glutenvrije dieet volgen en het bedrijf ontmoedigt degenen die glutenvrij zijn dit zelfs.
Jenny Craig beschouwt glutenvrije opties
Een bedrijfsvertegenwoordiger vertelde me dat Jenny Craig geen glutenvrij menuplan heeft omdat "we er zelden verzoeken voor krijgen". Als het bedrijf voor gewichtsverlies een potentiële markt voor een dergelijk menuplan zou identificeren, zou het overwegen om er een te ontwikkelen, zei de Jenny Craig-vertegenwoordiger.
Aangezien de populariteit van het glutenvrije dieet is toegenomen, heeft het bedrijf gezegd dat het zich bewust is van 'de groeiende vraag naar glutenvrij'. Maar het voegde eraan toe dat het geen glutenvrij menu kan bieden "met het bereik en de hoge standaard die we nodig hebben voor onze klanten." Het raadt mensen zonder gluten aan advies van een professionele voedingsdeskundige in te winnen voor gewichtsverlies, in tegenstelling tot het volgen van het Jenny Craig-programma.
Diëten om te volgen terwijl glutenvrij
Dus welk dieet moet je overwegen om het Jenny Craig-dieet te vervangen als je in het verleden Jenny Craig hebt gebruikt om succesvol af te vallen, maar nu glutenvrij moet blijven? Gelukkig heb je een aantal goede diëten om af te vallen, waaruit je kunt kiezen.
U kunt overwegen om Weight Watchers te proberen , die goed kunnen werken als u glutenvrij bent . Weight Watchers is niet zo handig als Jenny Craig, omdat je veel van je eigen maaltijden zult bereiden. En slechts een paar van de voorgerechten van Weight Watchers zijn glutenvrij (Chicken Mesquite, Ham and Cheese Scramble, Three Cheese Omelet, en Santa Fe Rice & Beans zijn vier selecties met het label glutenvrij). Weight Watchers is echter een beproefd dieet dat gemakkelijk kan worden aangepast als glutenvrij.
Een andere mogelijke optie als je glutenvrij bent, is het South Beach-dieet, een koolhydraatarm dieet dat de nadruk legt op glutenvrij voedsel.