Light on Life van BKS Iyengar

BKS Iyengar (1918 -2014) was een yoga-meester en pionier die terecht een belangrijke rol heeft gespeeld in het populariseren van yoga in het westen met zijn lesmethode en boeken. Zijn gelijknamige stijl, Iyengar Yoga , is nu een van de meest populaire soorten yoga wereldwijd en heeft een generatie leraren en studenten beïnvloed met de nadruk op het belang van afstemming en innovatief gebruik van rekwisieten.

Zijn baanbrekende boek Light on Yoga , voor het eerst gepubliceerd in 1966, beschrijft en illustreert honderden yogahoudingen en vele ademhalingstechnieken. De foto's en instructies in Light on Yoga zijn de gouden standaard geworden voor de hedendaagse yoga asana-praktijk.

Licht op het leven is essentieel voor het lezen van yoga

Iyengars laatste boek is getiteld Light on Life (Rodale 2005). Daarin wilde Iyengar hetzelfde licht werpen op de spirituele en mentale aspecten van yoga als op de fysieke aspecten van het Licht op Yoga , zoveel jaren geleden. Light on Life belooft de rijkdom aan spirituele wijsheid te leveren die Iyengar heeft gedistilleerd gedurende zijn leven van het beoefenen en onderwijzen van yoga. De twee werken functioneren als boekensteunen voor een buitengewoon leven, en het is duidelijk dat Iyengar ze op deze manier zag.

Door zijn eigen verhaal te vertellen, illustreert Iyengar een afgezaagd pad waarop yoga begint als een fysieke oefening, maar uiteindelijk veel meer wordt.

Dit betekent echter niet dat hij de perfectie van houdingen als onnodig of inferieur aan de ontwikkeling van een spirituele praktijk beschouwt. Integendeel, lichamelijk gemak dat de asana's de sleutel bieden die iemand toestaat hogere bewustzijnstoestanden binnen te gaan.

Beginnend met een diepe blik in de waarde en het belang van asana, gaat Iyengar verder om hetzelfde niveau van aandacht te brengen voor pranayama , bewustzijn en de ultieme staat: gelukzaligheid.

De wijsheid van Patanjali, bespreking van elk van de acht ledematen van yoga , de koshas en meditatie, loopt door het hele boek heen, resulterend in een structuur die minder aanvoelt als een lijn van punt A naar punt B en meer als een net van verweven draden. Het weven is in het begin los, maar wordt strakker naarmate het boek vordert.

Geschreven in een aansprekende gemoedelijke toon, roept het zitten met dit boek het gevoel op van de voeten van een yogameester om zijn wijsheid te ontvangen. Het heeft ook dezelfde dwalende stijl en raaklijnen die je van zo'n ervaring zou verwachten, maar deze leiden op geen enkele manier af van het plezier om toegang te krijgen tot het leven van Iyengar van wijsheid verzameld door ervaring.

Light on Life betreedt de canon van essentiële yogalessen voor iedereen die geïnteresseerd is in de evolutie van een hedendaagse yogapraktijk door de ogen van een van zijn meest invloedrijke leraren.