SparkPeople computer-gekoppelde stappenteller
De SparkPeople-website is een leuke en populaire plek om uw dieet en lichaamsbeweging te volgen. De Spark Activity Tracker houdt automatisch fitnessactiviteiten bij en uploadt de gegevens draadloos naar uw persoonlijke pagina van SparkPeople.com via een computer USB-dongle.
De kleine stappenteller maakt gebruik van een geavanceerde accelerometer met 3 assen om je stappen te volgen, trainingen van meer dan 10 minuten te detecteren en je afstand en verbrande calorieën in te schatten.
De Spark heeft 12 indicatielampjes. Tik er vijf keer op en de groene indicatorlampjes geven je voortgang weer naar je dagelijkse aantal stappen.
Wanneer u zich minder dan 50 voet van uw pc of Mac-computer bevindt, worden de gegevens draadloos geüpload naar uw gratis startpagina van SparkPeople. U kunt uw gegevens ook bekijken op hun iOS- of Android-app, maar deze moet eerst naar een computer worden geüpload.
Je kunt je dieet, wateropname, gewicht en andere activiteiten volgen via de app of op je persoonlijke gegevenspagina op de SparkPeople.com-website.
De tracker wordt geproduceerd door FitLinxx en lijkt op hun best beoordeelde Pebble (winnaar van onze Readers 'Choice Award voor computergestuurde stappentellers ) die wordt gebruikt in bedrijfswellnessprogramma's.
Dagelijkse stappen en training volgen
De Spark Activity Tracker houdt de hele dag stappen bij, de activiteitscalorieën worden de hele dag door verbrand en de hele dag actief. Maar het detecteert en registreert ook automatisch workouts.
Het kan het lopen, hardlopen, indoor cycling en elliptische workouts voelen. Als je 10 aaneengesloten minuten besteedt aan deze activiteiten, registreert het dit als een unieke training en kun je de gegevens bekijken op je SparkPeople-startpagina. Voor elke training ziet u de minuten, calorieverbranding, stappen en afstand.
Het was leuk om te zien dat mijn DeskCycle- workouts automatisch als fietsen werden aangemerkt wanneer ik de Spark op mijn schoen draag.
Ze zeggen dat buiten fietsen niet nauwkeurig wordt geregistreerd als gevolg van de variaties in de pedaalbeweging (je kust soms, etc.)
Gebruikers merken op dat aërobe dans (zoals Zumba workouts) en stationaire intensieve trainingen niet zoveel stappen opnemen als je zou willen dat ze deden, omdat de Spark de voorkeur geeft aan voorwaartse beweging en niet zijwaarts stappen.
De Spark is waterdicht tot 100 voet, dus je kunt hem zwemmen dragen en hij zal een reis door de wasmachine overleven. Maar gebruikers zeggen dat wateraerobics meestal wordt geregistreerd als lopen / rennen, dus je moet de training op de website opnieuw classificeren om het volledige calorisch brandrisico te krijgen.
De Spark Activity Tracker instellen
De Spark is klein, slechts 1,3 inch x 1,2 inch x 0,5 inch en weegt minder dan een derde van een ounce. Het heeft een ingebouwde cliphouder die je kunt gebruiken om hem op je schoen te dragen (voor de beste nauwkeurigheid) of op je tailleband, halslijn, zak of bh.
De Spark werkt zes tot twaalf maanden op een vervangbare CR2032-batterij. Het arriveert met de batterij geïnstalleerd en klaar voor gebruik, en een extra batterij is inbegrepen.
Om het in te stellen voor draadloze verzending naar een pc (Windows XP, Vista, 7 of 8) of Mac (OSX 10.6-10.8), sluit u de USB-dongel aan en downloadt u de SparkPeople Connect-software.
Creëer een gratis persoonlijk account op SparkPeople.com om uw Spark Activity Tracker-gegevens bij te houden en uw dieet-, fitness- en gezondheidsactiviteiten vast te leggen en bij te houden.
Je kunt de gratis SparkAmerica-app voor iOS of Android downloaden, of de volledig uitgeruste SparkPeople Diet & Fitness Tracker-app, die een paar euro kost. U hebt echter een computer nodig om uw gegevens van de Spark in het online systeem te krijgen en in de app te kunnen bekijken.
Stappen - Calorieën - Tracking op afstand
Stappen : de Spark volgt de stappen en stelt zichzelf dagelijks om middernacht opnieuw in. U stelt uw dagelijkse stapdoel in en elk indicatielampje op de Spark vertegenwoordigt 1/12 van dat doel.
Het wordt vooraf ingesteld voor 6000 stappen, dus elk licht zou 500 stappen vertegenwoordigen. Om het gebruiksgemak te vergroten, kunt u uw doel instellen op 12.000 stappen, zodat elk licht 1000 stappen vertegenwoordigt. Je verdient een Glow Getter Trophy elke keer dat je je dagelijkse doel bereikt.
Afstand : dit wordt automatisch geschat door het mechanisme van de versnellingsmeter. U kunt de kalibratie aanpassen door een looptraining op een bekende afstand op te nemen en hun instructies voor kalibratie te gebruiken.
Gebrande fitnesscalciën : de Spark schat uw activiteitscalorieën die zijn verbrand. U kunt aanvullende niet-Spark-activiteiten registreren met behulp van de app of website en die calorieën worden toegevoegd aan het totaal. U kunt SparkPeople's volledige dieet volgen gebruiken om uw calorieën die worden gegeten te vergelijken met het aantal verbrande calorieën.
Dieet volgen : u kunt de SparkPeople.com-website en -apps gebruiken om bij te houden wat u eet en om calorieën in te schatten in vs. calorieën uit. Je kunt ook je gewicht, water, groenten en fruit, stemming en slaap volgen. U moet echter wel het werk doen om deze in te voeren, ze worden niet automatisch gedetecteerd.
Motivatie - Trofeeën : de SparkMensen-site is zeer motiverend. Met behulp van de tracker verdient u een Glow Getter-trofee telkens wanneer u uw dagelijkse stapdoel maakt en u kunt deze eenvoudig op Facebook plaatsen om met uw vrienden op te scheppen. Je verdient elke maand ook trofeeën voor minutenlange oefenmomenten. Je verdient Spark Points voor het bijhouden van alles en de interactie met de site, wat leidt tot meer trofeeën en wordt vermeld op het Leaderboard.
Sociaal: u kunt ook contact maken met vrienden en posten op prikborden. De site is een geweldige plek om recepten en fitnesstips te vinden en te delen.
Draagbaarheid: u kunt de USB-dongle gebruiken op elke compatibele computer waarop u rechten hebt om de Spark Connect-software te installeren. Dat is echter niet erg handig en vaak is dit niet mogelijk. De tracker bewaart twee weken aan gegevens, dus als u niet achter een computer zit, duurt het even voor u het moet downloaden of kwijtraken. Maar je hoeft de Spark tenminste niet op te laden, en het geeft je een waarschuwing van twee weken voor een lege batterij.
Kortom op de Spark Activity Tracker
nadelen:
- Er is geen numerieke weergave op de tracker, alleen de 12 doelindicatorlampjes. Ik vond die nuttig, maar als je gegevens over je workouts wilt, moet je wachten tot je het via de USB-dongle van de computer kunt uploaden om op de site of in de app te bekijken.
- Je kunt je gegevens niet via je mobiele apparaat uploaden met behulp van Bluetooth-gekoppelde activity trackers zoals de Nike + FuelBand of Fitbit .
- Het detecteert geen hoogteverschillen om trappen te volgen, het volgt de slaapkwaliteit niet of geeft u geen activiteitswaarschuwingen om uw zittijd te verminderen.
Pluspunten:
- Als je al een van de SparkPeople bent, is dit een geweldige toevoeging aan je ervaring.
- Ik vind de automatische workoutdetectie erg leuk.
- De SparkPeople-site is zeer motiverend en heeft tal van manieren om u aan te moedigen meer te bewegen en verstandig te eten.
Openbaarmaking: controlemonsters werden verstrekt door de fabrikant.