De 7 beste eiwitpoeders voor vrouwen om te kopen in 2018

Voorzie uw dag van brandstof met de juiste formule voor uw behoeften

Als het gaat om eiwitpoeder is er geen one size fits all. Omdat eiwitten een aantal voordelen kunnen bieden, waaronder spieropbouw en gewichtsverlies , is het het beste om een ​​formule te kiezen die zich richt op wat u wilt bereiken en die voldoet aan uw voedingsbeperkingen.

Het meest voorkomende eiwitpoeder is wei-eiwit, dat zijn eiwit uit de vloeistof haalt dat in het algemeen wordt weggegooid bij het maken van kaas (of die vloeistof die bovenop je yoghurt wordt gevormd). Hoewel wei een goed smakende proteïne is voor een betaalbare prijs, werkt het misschien niet voor mensen die veganistisch of zuivelvrij zijn. Voor degenen die veganist zijn, kun je kiezen voor formules die groenten gebruiken (denk aan erwten, groenten en meer) om hun eiwitgehalte te vergroten. Naast deze twee zijn er ook veel eiwitopties tussenin. Bij het kiezen van een, het komt allemaal neer op uw smaak, gebruik en voedingsvoorkeur. Van spieropbouwende eiwitpoeders tot supergroene maaltijdvervangers, dit zijn de beste eiwitpoeders voor vrouwen om te kopen.

Met whey als de meest populaire keuze voor eiwitpoeder, bevat onze beste algemene keuze die smakelijke formule. Bodylogix biedt een beperkt eiwitpoeder dat geen kunstmatige smaakstoffen bevat, terwijl het niet-GGO-eiwit aanbiedt dat afkomstig is van gras-gevoede koeien. Gezoet met stevia is het product glutenvrij, lactosegereduceerd, bevat NSF-gecertificeerde ingrediënten en labelclaims en bestaat het voornamelijk uit wei-isolaat. Dit eiwit is verkrijgbaar in drie verschillende grootten (1,6 pond, 1,8 pond en 4 pond) om aan uw eiwitbehoeften te voldoen.

Recensenten beweren dat dit het beste eiwitpoeder is dat ze ooit hebben geproefd, waarbij één beweert dat het naar browniebeslag smaakt.

Smaken: karamelchocolade, decadente chocolade, ongeparfumeerde en vanille bonen
Eiwit: 24 gram per portie van 1-lepel

Als afvallen uw prioriteit is bij het starten van een regime van eiwitpoeder, is de FitMiss Delight-lijn het meest afgestemd op uw behoeften. Gemaakt van een plantaardige proteïne (met inbegrip van dingen als lijnzaad, broccoli, spinazie en meer) deze formule voorziet u van hoog proteïne in een laag-calorie, laag carburator, en gluten-vrije vorm die u volledig houdt. Dit poeder bevat ook melk en soja om het eiwit te geven. Elke lepel bevat slechts 90 calorieën, dus als het wordt gemengd met water of een caloriearme melk, krijg je niet veel extra calorieën.

Reviewers merken grote resultaten op als ze afvallen wanneer ze een maaltijd vervangen door een shake van dit poeder. Ze merken op dat ze in combinatie met extra training en controle over de porties in slechts twee weken grote resultaten zagen.

Smaken: chocolade, cappucino, vanille chai
Eiwit: 16 gram per portie van 1-lepel

Met 20 gram eiwit per portie en slechts 100 calorieën is dit een geweldig all-round eiwitpoeder, speciaal voor atleten. Het wei-eiwit biedt essentiële aminozuren voor de opbouw van spieren, waaronder vertakte ketenaminozuren. Het lagere lactosegehalte van het product zorgt ook voor een uitstekende verteerbaarheid. Het heeft ook elektrolyten, dus het zal u helpen bij het aanvullen na een ernstige zweetsessie met zijn natrium en kalium. Veel recensenten stellen voor om het te mengen met een sportdrank voor het ultieme tanken.

Smaken: chocolade, vanille, zonder smaak
Eiwit: 20 gram per portie van 1-lepel

Voor diegenen die vasthouden aan een veganistische levensstijl (of iedereen die hun groente-inname wil verhogen), is de Garden of Life Organic Raw Fit shake-poeder de beste keuze. Dit poeder krijgt zijn eiwitten uit erwten, zaden, peulvruchten en gekiemde biologische groenten. Deze formule is ideaal voor pre- of post-workout en zal helpen de honger te stillen en tegelijkertijd de hele dag vol te houden.

Naast een mooie dosis proteïne heeft dit ook Svetol Green Coffee Bean Extract, dat lichaamsvet verbrandt en je bloedsuikerspiegel stabiel houdt en Organische Ashwagandha om de cortisolspiegel (die bijdraagt ​​aan buikvet) te beheersen en stress te verminderen.

Smaken: chocolade, koffie, origineel, vanille
Eiwit: 28 gram per 1 lepel portie

Hoewel wei het meest populaire ingrediënt in eiwitpoeders lijkt te zijn, zijn er verschillende andere opties, waaronder deze op eieren gebaseerde van Julian Bakery. Omdat eieren een hoog gehalte aan eiwitten bevatten, gebruikt deze formule alleen eiwitpoeder en zonnebloemlecithine om u de brandstof te geven die u nodig hebt met minimale ingrediënten.

Er zijn veel heerlijke manieren om van dit eiwit te genieten, gemengd met kokos- of amandelmelk, of gebakken in dingen zoals muffins en koekjes voor een punch vol proteïnen.

Smaken: bosbessen taart, chocolade, vanille
Eiwit: 25 gram per portie van 1-lepel

Een andere optie voor veganisten is bruine rijst eiwitpoeder. Deze versie van Naked Nutrition krijgt het inhoud van gekiemde bruine rijst. het gebruikt ook geen kunstmatige zoetstoffen, maakt gebruik van niet-GMO-ingrediënten en is gluten-, zuivel- en soja-vrij. Een ander punt van zorg onder gebruikers van eiwitpoeder is het hoge gehalte aan metalen in sommige merken - dit bedrijf voert onafhankelijke testen uit op zware metalen en melamine, dus u weet dat u een puur poeder krijgt.

Beoordelaars hebben gemerkt dat ze zich beter hebben gevoeld na het gebruik dan na formules met meer ingrediënten. Sommigen merken op dat de smaak kalkachtig kan zijn - dus raden ze aan het toe te voegen aan een smoothie in plaats van alleen water of melk te gebruiken. Ook is de prijs op het hogere einde.

Smaken: Geen
Eiwit: 25 gram per portie met 2 scheppen

Caseïne lijkt op wei, omdat het gemaakt is van koemelk, maar het biedt een dikkere formule, waardoor je langer vol blijft - wat gelijk staat aan gewichtsverlies. Naast dat je je buik volhoudt, is het ook ideaal voor spierherbouw, dus een geweldige optie voor na grote trainingsdagen. Het wordt aanbevolen om dit voor het slapengaan of tussen de maaltijden te drinken voor het meest effectieve gebruik. Omdat dit wordt gemaakt van melk, krijg je ook 60 procent van je dagelijkse hoeveelheid calcium, wat de meeste vrouwen missen.

Recensenten merken op dat dit dik is als een milkshake, dus voeg meer melk toe om uit te dunnen of omarm het zoals het is. Voor degenen die de honger willen afwenden, doet dit het werk.

Smaken: Bananencrème, chocoladepindakaas, romige vanille
Eiwit: 24 gram per portie van 1-lepel

openbaring

Bij Fit zijn onze Expert-schrijvers vastbesloten om doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te onderzoeken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces .