1 - Gebruik van de Nike + iPod-sensor: geautoriseerd en niet-geautoriseerd
De Nike + iPod Sports Kit bevat een schoenensensor die bedoeld is om in de speciale zak te gaan onder de inlegzool van Nike + -schoenen. Het heeft ook een ontvanger die op een iPod nano kan worden aangesloten. Als u een iPod touch en iPhone 3GS of hoger hebt, hebt u de ontvanger niet nodig, deze is ingebouwd. Maar de schoenenensor kan op andere manieren zonder toestemming worden gebruikt.
2 - Gebruik van de Nike + iPod-sensor in een Nike Plus Ready-schoen
Druk de Nike + -sensor in de sensorzak.
3 - Vervang de Sockliner in de Nike Plus Ready-schoen
Zodra u de Nike + -sensor in de sensorzak hebt geplaatst, vervangt u de inlegzool of plaatst u uw eigen inlegzolen.
Kalibreer de sensor : bij het eerste gebruik in een paar Nike + -schoenen, moet u de stappenteller kalibreren voor uw loop- en / of looppas. Dit is een eenvoudig proces als je een buitenbaan bij de hand hebt. Stap voor stap bij het kalibreren van de sensor
Nike + Ready-schoenen
De sensor werkt het meest nauwkeurig wanneer hij veilig en veilig in de zak onder de inlegzool van Nike + -schoenen is geplooid.
4 - Gebruik van de Nike + -sensor op andere schoenen
U kunt de Nike + iPod-sensor op andere schoenen gebruiken, hoewel u deze bij elke bevestiging wilt kalibreren om de beste nauwkeurigheid te verkrijgen.
Snelle tapemethode : Mijn eerste methode was alleen om verpakkingstape te gebruiken. Ik heb de sensor onder de veters geplooid en er vervolgens verpakkingstape overheen gekruist. Duct-tape werkt waarschijnlijk ook goed, maar je wilt geen tape die de draadloze transmissie afschermt. Aluminiumfolie is een bijzonder dom idee.
Sensor moet worden uitgesloten en veilig : de Nike + -sensor is een piëzo-elektrische versnellingsmeter die redelijk tolerant is voor een hoek. Maar je wilt dat het bijna parallel loopt met de grond, zoals het zou zijn onder de inlegzool van de Nike + -schoenen.
U wilt dat de sensor stevig wordt vastgehouden, niet dobbert of zwaait en parallel is met de grond en niet schuin staat.
Sensor Pouches : Top-picks voor sensor-pouches voor je schoenen.
Nauwkeurigheid : direct uit de doos, ongekalibreerd en afgeplakt aan een niet-goedgekeurde schoen, kreeg ik een schatting op afstand binnen 10% van wat een Google Map-stappenteller zei dat ik meer dan 2 mijl liep. Dat is net zo goed als van een stappenteller te verwachten is. Ik zou meer nauwkeurigheid verwachten na het kalibreren .
5 - Bevestigen van de Nike + -sensor aan uw schoen met klittenband
Merk op dat als u eenmaal het klittenband hebt bevestigd, u het klittenband zou moeten verwijderen om dezelfde sensor in een Nike + -schoen te gebruiken. Velcro is goedkoop, dus het zou mogelijk zijn om het simpelweg te vervangen elke keer dat je zou willen overschakelen. Of u kunt één sensor gebruiken voor de Nike + -klare schoen en één voor andere schoenen waar u deze met klittenband moet bevestigen.
Koop eerst een goede kwaliteit klittenband. Ik heb een zwaar klittenband voor de klus gekocht. De kosten zijn een paar dollars en zijn te vinden in een kantoorwinkel.
Knip een stuk glad klittenband om te bevestigen aan de tong van de schoen. Dit stuk kan groter zijn dan het andere stuk dat u aan de sensor bevestigt. U wilt de sensor naar wens op de tong kunnen plaatsen, dus meer klittenband op de tong is goed.
Snij een kleiner stuk van de "mannelijke" ruwe klittenband om te hechten aan de sensor. Het moet klein genoeg zijn om de aan / uit-schakelaar op de sensor niet te overlappen.
6 - Klittenband bevestigen aan de Nike + iPod-sensor
Het klittenband mag de aan / uit-schakelaar niet overlappen.
De kleefstof op de achterkant van het velcro moet voldoende zijn om het veilig te houden, vooral als je stevig velcro voor elk oppervlak hebt gekocht.
7 - Klittenband aan de tong van de schoen bevestigen
U moet het velcro aan de tong naaien of anderszins bevestigen, omdat de kleefstof aan de achterkant van het velcro waarschijnlijk niet volledig vast zit op het fabic van de tong. Je hebt een naald en draad nodig en maakt gewoon 4 steken op de hoeken van het klittenband om het vast te maken.
8 - Bevestig de Nike + iPod-sensor aan de klittenband patch op uw schoen
Druk nu eenvoudig op de sensor op de velcro-patch op de tong van de schoen en plaats de schoen terug, waarbij u de veters over de sensor kruist voor extra veiligheid.
Probeer de sensor zo te plaatsen dat deze zo hoog mogelijk is - hij moet op dezelfde hoogte liggen als de grond voor en achter en naast elkaar. U moet de sensor opnieuw kalibreren voor de beste nauwkeurigheid, omdat deze waarschijnlijk enigszins in de ene of de andere richting gekanteld is.
Als u dezelfde sensor tussen schoenen schakelt, moet u deze voor elke schoen na elke schakelaar opnieuw kalibreren. Als dat uw plan is, zou het verstandig zijn om een kaliberbepalingsgebied van een kwart mijl af te meten dichtbij waar u gewoonlijk loopt of loopt en die route voor hercalibratie te gebruiken zoals nodig.
Stap voor stap schermafbeeldingen van het kalibreren van uw sensor
9 - Kalibratie van uw Nike + iPod-sensor
Om uw Nike + iPod-sensor te kalibreren, meet u eerst een afstand die u kunt lopen of lopen. Als een buitenbaan handig is, eenmaal rond de binnenbaan is 400 meter, wat de eerste keuze is op het kalibratiescherm.
Als u geen baan heeft, meet dan een bekende afstand in de buurt van waar u gewoonlijk uw loop- of hardlooptraining start. U kunt een auto-odometer, een fiets-kilometerteller of het wiel van een landmeter gebruiken als u geen handige mijlpalen in de buurt heeft.
- Bevestig de sensor aan uw schoen, start uw iPod nano, iPod touch of iPhone, selecteer Nike + iPod, vervolgens Instelling en vervolgens Kalibreren.
- Selecteer een wandeling of voer een kalibratie uit.
- Selecteer de afstand die u al hebt gemeten en klaar om te lopen of rennen op uw gebruikelijke tempo.
- Volg de instructies op het scherm en begin met lopen of hardlopen. Wanneer je het einde van de afstand hebt bereikt, zeg je tegen de iPod dat je aan het einde bent. Nu is je sensor gekalibreerd.
Stap voor stap schermafbeeldingen van het kalibreren van uw sensor
Nu bent u klaar voor uw Nike + iPod-workout.
Stap voor stap voor een Nike + iPod-workout