Eucalyptus thee is een kruidenthee gemaakt van de bladeren van de Australische eucalyptus ( Eucalyptus globulus ) boom. Deze hete thee wordt vaak gebruikt om symptomen van verkoudheid en griep te behandelen en kan worden gecombineerd met andere theeën als verzachtende tonic. Eucalyptus thee-voordelen zijn onderzocht door onderzoekers met gemengde resultaten.
Wat is eucalyptus thee?
Er zijn verschillende soorten van de eucalyptusboom, maar degene die wordt gebruikt voor de bereiding van eucalyptusthee en eucalyptusolie wordt gewoonlijk de blauwe gomboom of de Australische koortsboom genoemd.
Deze snelgroeiende boom produceert lange, leerachtige grijsgroene bladeren. De bladklieren bevatten een vluchtige olie (ook wel etherische olie genoemd), bekend als eucalyptusolie.
Eucalyptus thee moet worden gemaakt van gemalen bladeren van de boom, niet van de olie die wordt geëxtraheerd uit de bladeren. Dus het warme drankje wordt soms eucalyptusbladeren thee genoemd , om verwarring te voorkomen.
De thee heeft een lichtgroene kleur en een sterke geur die sommigen omschrijven als houtachtig of dennenachtig. Anderen beschrijven de geur van eucalyptus als schoon of fris. Omdat veel lippenbalsems en huidcrèmes zijn gemaakt met eucalyptus, is de geur bekend bij veel consumenten.
Hoe eucalyptus thee te maken
Eucalyptus theezakjes of thee met losse bladeren kunnen worden gekocht in vele supermarkten, gezondheidsmarkten en online. Volg de instructies voor het bereiden van thee op de doos.
Je kunt thuis ook eucalyptusbladeren thee bereiden. Het is belangrijk dat u de thee bereidt met bladeren en niet met eucalyptusolie.
Het gebruik van de essentiële (vluchtige) olie kan schadelijke bijwerkingen veroorzaken.
Hoe Eucalyptus Leaf Tea thuis voorbereiden
- Gebruik een gedroogd eucalyptusblad (ongeveer een theelepel) om je thee te maken. Voeg het geplette theeblaadje toe aan de onderkant van een theekopje van 8-ounce.
- Verwarm water tot 90-95º Celsius of 194-205º Fahrenheit. Als je geen temperatuurgecontroleerde theepot hebt, breng water aan de kook en laat het dan een minuutje staan om de temperatuur iets te verlagen.
- Giet zes ons water over de theebladeren.
- Laat theebladeren zo lang als gewenst drogen, tot 10 minuten
- Adem eucalyptusdampen in terwijl de thee aan het weken is
- Trek losse blaadjes uit de beker voordat u drinkt
Het toevoegen van honing aan uw eucalyptusthee zal zoetheid toevoegen. Als je de thee drinkt om een zere keel te kalmeren, kan de honing ook helpen om de symptomen te verzachten. U kunt er ook voor kiezen om eucalyptusbladthee te mengen met pepermunt of kamille om de verzachtende eigenschappen van de thee te verhogen.
Bevat eucalyptusthee cafeïne?
Eucalyptus thee is geen " thee " in de traditionele zin en is niet gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis plant, zoals zwarte thee of groene thee. Het wordt gebrouwen als bladeren van de eucalyptusboom, die geen cafeïne bevat. Daarom is eucalyptusthee volledig cafeïnevrij, hoewel de dampen soms worden omschreven als helder en stimulerend.
Eucalyptus thee gezondheidsvoordelen
Het meeste wetenschappelijk onderzoek dat zich richt op de gezondheidsvoordelen van eucalyptus wordt gedaan met eucalyptusolie in plaats van met eucalyptusthee. De olie is veel geconcentreerder dan de thee, dus het is niet waarschijnlijk dat u dezelfde voordelen zult hebben als bij het drinken van de thee. Volgens Medical News Today zijn er echter bekend dat de bladeren flavonoïden en tannines bevatten die zowel antioxiderende als ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Eucalyptus thee wordt vaak gebruikt als een inhalator om symptomen van verkoudheid of griep te verlichten. De theedampen worden vaak beschreven als genezing, omdat het inademen hen helpt om verstopte luchtwegen te openen.
Naast de behandeling voor verkoudheid, gebruiken mensen eucalyptus om een aantal andere gezondheidsvoordelen te verkrijgen, waaronder:
- behandeling van astma
- behandeling voor bronchitis
- behandeling voor diabetes
- om tandplak en slechte adem te verminderen
- om hoofdluizen te elimineren
- om insectenbeten te voorkomen
- om zich te ontdoen van hoofdpijn
- om problemen met de lever en de galblaas te behandelen
Volgens de uitgebreide gegevensbank van Natural Medicines is er echter niet voldoende wetenschappelijk bewijs om deze toepassingen te ondersteunen.
De sterke geur van eucalyptus wordt ook gebruikt bij de productie van huishoudelijke producten zoals kaarsen en potpourri, omdat mensen van de geur genieten. Tandpasta, mondwater, badproducten en lichaamscrèmes gemaakt met eucalyptus komen ook vaak voor in huishoudelijke artikelen.
Eucalyptus thee bijwerkingen
Eucalyptusblad is waarschijnlijk veilig als het wordt geconsumeerd in kleine hoeveelheden die worden aangetroffen in voedingsmiddelen, volgens de National Institutes of Health. Er is echter niet genoeg informatie om te weten of supplementen die grotere hoeveelheden eucalyptusblad bevatten veilig zijn als ze via de mond worden ingenomen.
Eucalyptusolie is mogelijk niet veilig wanneer het op de huid wordt aangebracht en is waarschijnlijk onveilig wanneer het via de mond wordt ingenomen als het niet wordt verdund. Volgens het Therapeutisch Onderzoekscentrum kan "Het innemen van 3,5 ml onverdunde olie fataal zijn." Tekenen van eucalyptusvergiftiging kunnen maagpijn en brandend gevoel, duizeligheid, spierzwakte, kleine oog pupillen, gevoelens van verstikking en enkele anderen omvatten Eucalyptusolie kan ook veroorzaken misselijkheid, braken en diarree. "
Het is altijd het veiligst om met uw zorgverlener te praten voordat u deze of een andere kruidenbehandeling gebruikt.
> Bronnen:
> Eucalyptus. Medline Plus. National Institutes of Health. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eucalyptus. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eucalyptus. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eucalyptus. Therapeutisch onderzoekscentrum. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess