Energiedranken die vandaag op de markt zijn, variëren van gearomatiseerd caloriearm water met toegevoegde vitamines en voedingsstoffen tot gebottelde brouwsels met tonnen suiker en meer cafeïne dan een kopje drievoudige espresso.
Velen van hen worden beschouwd als glutenvrij en daarom veilig voor mensen met coeliakie en niet-coeliakie gluten gevoeligheid, maar je moet wel voorzichtig zijn.
Over het algemeen zijn degenen met meer ingrediënten (en meer verwerking) de neiging om risicovoller te zijn. Dit past misschien niet bij u als u bijzonder gevoelig bent voor sporengluten.
Energiedranken voor het glutenvrije dieet
Hier is de lijst met belangrijke energiedranken op de markt in de Verenigde Staten, samen met wat elk bedrijf zegt over de glutenstatus van zijn product:
- AMP Energy-dranken . AMP is er in drie soorten - Focus, Energy en Boost. Alle bevatten cafeïne plus melanges van vitamines en andere energieverslindende voedingsstoffen. Volgens het bedrijf worden alle drie de variëteiten als glutenvrij beschouwd.
- 5 uur energie . Deze kleine shots van energie in een fles bevatten een mix van B-vitaminen, aminozuren en voedingsstoffen, plus ongeveer evenveel cafeïne als in een kopje premium koffie. 5-Hour Energy komt ook in een decafversie als je gevoelig bent voor cafeïne. Alle soorten - er zijn acht smaken - zijn glutenvrij tot 20ppm.
- Levenswater . Deze nulcalorische dranken van SoBe, gemaakt door PepsiCo. worden volgens het bedrijf beschouwd als glutenvrij tot 20ppm. Verschillende smaken (er zijn er 11 in totaal) bevatten verschillende formuleringen van antioxidanten en elektrolyten.
- Monster Energy Drinks . Monster steekt een breed scala aan energiedrankjes in blikjes met enge namen als Khaos en Übermonster. Het bedrijf verdeelt ook koffie-gebaseerde dranken. Alle worden volgens Monster beschouwd als glutenvrij tot 20ppm.
- NOS Energy Drink . Dit Coca-Cola Co.-product, dat toevoegingen adverteert die zorgen voor "verbeterde mentale focus en krachtige energie", wordt beschouwd als glutenvrij tot 20 delen per miljoen. Er zijn zes smaken verkrijgbaar, waaronder originele, originele suikervrije, GT-druif, Cherried Out, Charged Citrus en Rowdy.
- Red Bull . Wanneer veel mensen denken aan een energiedrank, denken ze aan Red Bull. De producten, die worden geleverd in hoge blikken en te vinden zijn aan de kassa's van veel gemakswinkels, omvatten cafeïne, B-vitamines en aminozuren. Alle drie de verschillende formuleringen van Red Bull - Original, Sugar-Free en Total Zero - zijn volgens de fabrikant glutenvrij tot 20ppm.
- SoBe . Naast Lifewater-dranken maakt SoBe ook theeën en "met vruchten gearomatiseerde elixers" in smaken zoals Citrus Energy en Strawberry Daiquiri. Volgens het bedrijf zijn ze allemaal glutenvrij.
- Vitamine water . Met zowel reguliere als suikervrije smaken biedt Vitamin Water een letterlijke regenboog van vitamine-versterkte energiedrankjes. Smaken variëren van Multi-V tot Spark en Glow, en additieven zijn onder meer vitamine A, B-complex, C en E, samen met mineralen zoals zink. Alle smaken worden beschouwd als glutenvrij.
De meeste van deze producten zijn relatief eenvoudig te vinden in de schappen van supermarkten en in gemakswinkels. Daarom, als u op zoek bent naar een middagopname (of zelfs iets dat gluten-geïnduceerde hersenmist kan bestrijden), zou u een redelijke selectie moeten kunnen vinden.