De meeste wandelaars en hardlopers krijgen van tijd tot tijd een voetblaar van wrijving . Tenen, hakken en de zool van je voet zijn allemaal uitstekende plekken voor wrijvingsblaren terwijl je met elke stap tegen je sok en schoen wrijft. Hier zijn de stappen om ze te behandelen.
Bescherm de blaar en laat deze genezen
Dit is de veiligste manier van handelen voor alle blaren, maar vooral voor degenen die kleiner zijn dan een erwt.
Blaren van die grootte genezen meestal binnen een paar dagen alhoewel je het gebied minstens een week wilt beschermen tegen verdere wrijving en wrijving.
- Reinig het gebied met milde zeep en water en laat het drogen.
- Bedek de blaar met een verband .
- Misschien wilt u een donutgebied rond de blaar maken om het verder te beschermen door stroken moleskin te snijden om het te omringen.
- Controleer je schoenen en ga over op schoenen of sandalen die niet tegen de blister kunnen wrijven.
- Leer je les, wat heb je gedaan of heb je niet gedaan waardoor de blaar ontstond?
Beslissen om een blister af te voeren
- Nooit een blister van enige grootte ledigen als u een aandoening heeft waarbij u meer vatbaar bent voor het ontwikkelen van een infectie, zoals diabetes, kanker, hartaandoeningen of HIV.
- Nooit een blister draineren die werd geproduceerd door een verbranding of een infectie in plaats van door wrijving: is uw blister van iets anders dan wrijving? Daarna kan het leegmaken een infectie alleen maar erger maken of het risico lopen dat je een nieuwe infectie krijgt.
- Het ledigen van een blister omvat altijd een risico op infectie. Maar als de blaar al is gescheurd of uitsteekt, gespannen is, uitpuilt en waarschijnlijk barst, kunt u overwegen deze nu leeg te laten lopen, zodat u hem kunt bedekken en beschermen terwijl hij geneest.
Wat u nodig hebt om een blister af te voeren
- Steriele naald
- Antibiotische zalf
- Alcohol wrijven
- Verband
Hier is hoe een voetblaar te verwijderen die door wrijving is veroorzaakt
- Zwabber het blistergebied af met ontsmettingsalcohol en laat de lucht drogen. Droog laten drogen doodt meer bacteriën op de huid en voorkomt dat de alcohol steken veroorzaakt wanneer u de blister leegmaakt.
- Zoek naar een verpakte steriele naald in uw EHBO-doos. Als u er geen hebt, zoekt u een schone naald of zelfs een schone veiligheidsspeld. Steriliseer de naald gedurende 10 seconden in een vlam. Verbrand jezelf niet in de vlam of je hebt nu zowel blaren op je hand als je voet.
- Prik de rand van de blaar in de buurt van de huid. U wilt het kleinst mogelijke gaatje maken, u wilt geen groot gat of een snee. Elke opening in de huid verhoogt het risico op infectie.
- Oefen lichte druk uit om de blistervloeistof eruit te persen.
- Verwijder de bovenkant van de blister niet en wrijf hem niet weg.
- Breng antibiotische zalf aan, maar vermijd alcohol of jodium.
- Bedek de uitgelekte blister met steriel gaas of een verband.
- Gooi de naald weg in een stevige plastic of metalen container. Bewaar het niet voor hergebruik.
- Houd het verbonden gebied schoon en beschermd.
- Schakel over naar schoenen of sandalen die niet tegen het gebied van de blaar wrijven terwijl het geneest.
- Verander het gaas of verband dagelijks.
- Als zich pus of roodheid ontwikkelt, zoek dan medische hulp. Dat zijn tekenen van een infectie en hoe eerder je het krijgt, hoe beter. De voet en tenen kunnen moeilijk te behandelen zijn wanneer ze geïnfecteerd zijn en u riskeert gangreen.
Terwijl je blister geneest
Uw gang zal waarschijnlijk gof zijn, omdat u van nature het gebladerde gebied beschermt, wat waarschijnlijk pijn doet. Je kunt verwachten te eindigen met pijnlijke spieren als gevolg van dit onnatuurlijke looppatroon.
Controleer op tekenen van infectie en roep zo snel mogelijk medische hulp in als ze zich ontwikkelen.
Het duurt vaak ongeveer een week voordat een blaar goed genoeg is genezen om het verband te verwijderen. Je kunt verwachten dat het gebied gedurende ten minste twee weken weer vat krijgt op blaarvorming, dus je moet voorzorgsmaatregelen nemen.