Ruby Tuesday Calorie Telt

Ruby Tuesday is een populair fast-casual dining restaurant dat een aantal gezonde keuzes biedt voor een dieet. Maar als je niet oppast, kan je calorie-telling van Ruby Tuesday omhoog schieten. Dus hoe zorg je ervoor dat je een dieetvriendelijke maaltijd eet als je gaat? Gebruik deze gids om ervoor te zorgen dat u de beste gezonde menu-items bestelt op Ruby Tuesday en blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat uw dieet de steun krijgt.

Hoe Ruby Tuesday Calories te verminderen

Sommige gezonde voedingsmiddelen op Ruby Tuesday bevatten weinig calorieën. Sommige items die klinken alsof ze misschien slecht zijn voor je dieet, zijn eigenlijk slimme keuzes. Er zijn bijvoorbeeld enkele biefstuk- en aardappelgerechten die u kunnen helpen vast te houden aan uw dieet.

Maar er zijn ook andere items die gezond klinken, maar die heel veel vet en calorieën bevatten. De gegrilde kipsalade heeft bijvoorbeeld meer dan 700 calorieën. Maar het klinkt als een gezonde menukeuze om af te vallen!

Dus hoe zorg je ervoor dat je de beste maaltijd bestelt voor je dieet ? Het is slim om het menu te controleren voordat je gaat. Gebruik deze gids en de Ruby Tuesday-voedingsfeiten online om een ​​artikel te vinden dat u bevalt. Controleer het aantal calorieën en bekijk ook de grammen van vet, koolhydraten, eiwitten en vezels.

Voedingsmiddelen met een lagere calorie-inname zijn het beste voor een programma om af te vallen, maar voedingsmiddelen met een hoger eiwit- en vezelgehalte zullen u helpen langer vol te blijven na het eten .

Veel lijners vinden dat deze voedingsmiddelen hen helpen de hele dag minder te eten . U kunt ook het natriumgehalte van uw favoriete gerecht controleren. Maaltijden met een zeer hoog natriumgehalte kunnen ertoe leiden dat u water vasthoudt en opgeblazen blijft.

Gezonde menukeuzen

Deze menukeuze van Ruby Tuesday kan u helpen uw dieet op het goede spoor te houden.

Als je de voedingsfeiten van Ruby Tuesday bekijkt, zie je deze items onder 'Slimme menukiezen'.

Minder gezonde menukeuzen

Veel van deze artikelen bevatten meer eiwitten en meer vezels om u verzadigd en verzadigd te voelen, maar het aantal calorieën is erg hoog.

* Dit artikel is bewerkt door Malia Frey, expert in gewichtsverlies