Topkeuze voor energierepen

Als je twee uur of langer loopt, heb je een tussendoortje nodig om je energie aan te vullen. Energiestaven zijn een manier om die boost te krijgen. Maar dieters let op, een full-size bar kan bijna net zoveel vet en calorieën bevatten als een reep. U profiteert van het gemak van een verpakte snack om mee te nemen in plaats van uw eigen trailmix te maken . Ze bevatten meestal extra vitamines en een balans van koolhydraten, eiwitten en vetten.

1 - Clif minibars

Ik hou van de mini Clif bars om verschillende redenen. Ten eerste smaken ze geweldig. Ten tweede hebben ze de beste consistentie om gemakkelijk te kauwen, maar ze brokkelen niet af, zelfs niet na urenlang gedrang rond je zak of rugzak. Ze zijn gemaakt met voornamelijk biologische, natuurlijke, hele voedselingrediënten. U hebt geen woordenboek nodig om te decoderen wat er in zit. De mini-maat is perfect voor mij om te wandelen trainingen. Ik wil meestal geen Clif-bar op ware grootte als een walking snack, en daarvoor zou ik ze in kleinere porties snijden. Met de miniformaat doet Clif dat voor mij.

Meer

2 - Clif ZBar

De Clif ZBar moet een biologische energiebar zijn voor kinderen, maar ik vind het de perfecte maat voor mij. Het is best lekker met een niet-kruimelige consistentie die je onderweg nog steeds gemakkelijk kunt kauwen. Het heeft geen transvetten, geen high-fructose glucosestroop en geen gehydrogeneerde oliën. Elke reep heeft slechts 120 calorieën en zit boordevol vitamines.

Meer

3 - Larabar

Twee woorden. Pie-smaken. OK, buiten het feit dat deze smaak fanatieke, ze ook voldoen aan mijn profiel voor een geweldige walking snack. De meeste Larabar-smaken bevatten geen coatings die zullen smelten en een puinhoop veroorzaken wanneer je ze uit je warme verpakking haalt om een ​​energiesnack te nemen tijdens het lopen. Ze hebben ook een textuur die gemakkelijk te bijten en te kauwen is, maar ook niet verkruimelt en een puinhoop maakt. Ik waardeer de korte ingrediëntenlijst van onbewerkt heel voedsel. Je hebt geen scheikunde nodig om te begrijpen wat je eet. Voor mensen met gevoeligheden hebben ze geen gluten, soja of zuivelproducten.

Meer

4 - Breng goud in evenwicht

De Balance Gold-lijn met bars is naar mijn mening de lekkerste. De Caramel Nut Blast is een goede vervanger voor een Snickers-staaf, met iets lagere calorieën - 210, met 7 gram vet, 15 gram eiwit en 23 gram koolhydraten voor een 40-30-30 verhouding. Het nadeel: de chocoladecoating smelt. Maar ik lik het gewoon van de wikkel af. Oh ja, het heeft ook vitamines en zo.

Meer

5 - Balance Bare Nutrition Energy Bar

Balance's trail mix-serie heeft die geweldige zoet-zoute mix die zeer bevredigend is als je een lange, zweterige wandeling maakt. Het energieprofiel is 200 calorieën, elk met 7 gram vet, 15 gram eiwit en 5 gram vezels. Ze bevatten ook 23 vitaminen en mineralen, waarvan de meeste 25% van de dagelijkse minimale behoefte leveren. Helaas zijn deze balken niet helemaal kaal. De bodem is gedompeld in een coating, dus er is een risico van een kleine meltdown in je pack of plakkerige vingers.

Meer

6 - Clif Bars

Clif Bars vertellen hun volledig natuurlijke ingrediënten en vertrouwen meestal op soja-eiwit. Ze hebben over het algemeen 220-250 calorieën met veel carbos, een flinke hoeveelheid eiwit en ongeveer 6 gram vet en veel toegevoegde vitamines en mineralen. Ik vind ze leuk omdat ze lekker zijn, ze zijn gemakkelijk in te bijten en te kauwen, en ze brokkelen niet af of smelten niet in je rugzak. Ik ga meestal voor de mini-versies omdat de volledige balk meer is dan ik ooit nodig heb.

Meer

7 - Powerbar Harvest energierepen met volle korrel

PowerBar's Harvest-label is erg smakelijk, gemakkelijk te kauwen en biedt ongeveer 240 calorieën per reep met 45 gram koolhydraten, 7 gram eiwit, 4,5 gram vet en veel vitamines en mineralen. De Peanut Butter Chocolate Chip-smaak is perfect om mee te verpakken - geen coating om te smelten en het is heerlijk.

Meer

8 - Clif Luna-repen

Luna-repen zijn ook gericht op vrouwen, met soja-eiwitten en minder dan 200 calorieën per reep, 4,5 gram vet, 26 gram koolhydraten, 10 gram eiwit en 22 vitamines en mineralen. Ze komen in een aantal geweldige smaken, maar ik houd niet van hun knapperige rijstbasis. De meeste zijn gedeeltelijk gecoat maar mogen niet veel in je rugzak smelten.

Meer

9 - Honey Stinger Energy Bars

De natuurlijke goedheid van honing voedt deze smakelijke repen. Heerlijk, met 190 calorieën, 10 gram eiwit, 3,5-5 gram vet, 27-28 gram koolhydraten per reep.

Meer

openbaring

E-commerce-inhoud is onafhankelijk van de redactionele inhoud en we kunnen compensatie ontvangen in verband met uw aankoop van producten via links op deze pagina.