Is Tongkat Ali een effectieve testosteronbooster?

Natuurlijke opties om spiermassa en libido te verhogen

Actieve volwassenen, vooral mannen, zoeken naar gezondere manieren om de testosteronniveaus te verhogen om het libido te verbeteren, de vetvrije massa te vergroten en de atletische prestaties te verbeteren . Alternatieve geneeskunde blijft groeien als een effectieve optie om deze doelen te bereiken. Tongkat Ali (TA), ook bekend als Eurycoma Longifolia Jack, is een medicinale plant waarvan wordt aangetoond dat het testosteron tezamen met andere gezondheidsvoordelen verhoogt.

Chronische onderzoeken hebben aangetoond dat suppletie met testosteron gunstig is voor vetverlies , verhoogde spierkracht, kracht en verbeterde seksuele functie. Echter, voorgeschreven en zelfs zonder recept verkrijgbare testosteronsupplementen kunnen nadelige gezondheidseffecten met zich meebrengen, gedeeltelijk als gevolg van misbruik door atleten en bodybuilders. Volgens onderzoek kan misbruik van testosteron leiden tot een hartaanval, een beroerte, mannelijke onvruchtbaarheid, depressie en agressie.

Tongkat Ali (TA) lijkt een effectieve en natuurlijke manier om testosteron te stimuleren. Verschillende onderzoeken naar mensen en dieren hebben TA als gunstig voor mannelijke seksuele stoornissen onderzocht. Het is ook aangetoond dat het helpt het energiegehalte te verhogen, het ouder worden te verbeteren, angst te verminderen, stressverlichting te bieden en het risico op bepaalde vormen van kanker te verminderen. Er wordt gezegd dat TA mannen en vrouwen helpt met verlaagde testosteronniveaus en worstelt met het volgende:

• verminderd libido
• anorgasmia
• erectiestoornissen
• verminderd uithoudingsvermogen
• verminderde spiermassa
• onvermogen om lichaamsvet te verminderen
• plateau in spieropbouw

Veel van de bovengenoemde aandoeningen werden aanzienlijk verbeterd met Tongkat Ali volgens onderzoek.

Wat maakt het effectief?

Tongkat Ali (TA) is een kruidengeneesmiddel van oorsprong uit Maleisië. De waardevolle bio-actieve inhoud van deze bloeiende plant zit in de wortels. Verbindingen worden gewonnen uit de wortels en gebruikt in de traditionele kruidengeneeskunde.

Een artikel gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine geeft aan dat Tongkat Ali (TA) een groep verbindingen bevat die quasinoïden worden genoemd. Quassinoïden zijn moleculen die worden geëxtraheerd uit planten met therapeutische gezondheidsvoordelen. TA bevat verschillende van deze verbindingen waarvan is aangetoond dat ze afrodiserende eigenschappen hebben en de testosteronniveaus verhogen.

Volgens een artikel gepubliceerd in het Journal of the International Society of Sports Nutrition , stimuleert goed gestandaardiseerde Tongkat Ali (TA) de afgifte van gratis testosteron, verbetert het de zin in seks, vermindert het de vermoeidheid en verbetert het het welzijn. Bovendien hebben lopende studies kankerbestrijdende verbindingen ontdekt in TA.

Tongkat Ali (TA) blijkt ook ons vermogen om spieren op te bouwen te verbeteren volgens een artikel dat gepubliceerd is in het British Journal of Sports Medicine . Een pilootstudie werd uitgevoerd onder 14 gezonde mannen die de helft gebruikten van een placebo en de overige aanvullen met Tongkat Ali. De studie werd uitgevoerd gedurende een periode van 5 weken en degenen met TA vertoonden de volgende resultaten in vergelijking met de placebogroep:

• een aanzienlijke toename van de vetvrije massa
• een significante afname van het percentage lichaamsvet
• een aanzienlijke toename in kracht
• een aanzienlijke toename van de armomtrek
• superieur spierherstel

Ander dieronderzoek duidt op verhoogd testosteron met Tongkat Ali-suppletie en wordt verondersteld verantwoordelijk te zijn voor verhoogde spiermassa en spierkracht bij de mens. Verder onderzoek van mensen is nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Mijn Libido-behoeften werken

Testosteron is het primaire geslachtshormoon voor mannen, maar ook belangrijk voor de vrouwelijke seksuele hormoonfunctie en balans. Wanneer er een daling van het testosteron optreedt, kan dit de seksuele prestaties bij zowel mannen als vrouwen negatief beïnvloeden. Het behoud van een gezond libido bij veroudering is een zorg voor mannen en vrouwen en onderzoek naar Tongkat Ali (TA) heeft veelbelovende resultaten opgeleverd.

Een twaalf weken durende studie met 109 mannen onderzocht de lustopwekkende effecten van Tongkat Ali (TA). De mannen varieerden van 30 tot 55 jaar, de helft kreeg 300 mg vloeibaar extract TA en de overige deelnemers een placebo. De mannen die TA gebruikten, hadden hogere scores in erectiele functie, libido, zaadvloeistofanalyse en spermamotiliteit en spermavolume.

Gelijksoortig onderzoek werd uitgevoerd bij gezonde mannen tussen 40 en 65 jaar oud. De resultaten voor die mannen die Tongkat Ali (TA) namen gedurende een periode van 12 weken toonden significante verbeteringen in het vermogen om geslachtsgemeenschap uit te voeren en een erectie te behouden. De seksuele prestaties waren aanzienlijk verbeterd volgens onderzoeksresultaten.

Een kleine pilotstudie werd uitgevoerd op fysiek actieve mannelijke en vrouwelijke senioren in de leeftijd van 52-72 jaar. De deelnemers werden dagelijks aangevuld met 400 mg Tongkat Ali (TA) -extract gedurende 5 weken. Onderzoeksresultaten wijzen op een significante toename van de totale en vrije testosteronniveaus bij zowel mannelijke als vrouwelijke vrijwilligers. Ze ervoeren ook verbeterde spierkracht die aanvulde met TA.

Andere manieren Tongkat Ali kan onze gezondheid verbeteren

Tongkat Ali (TA) is op grote schaal onderzocht vanwege de therapeutische waarde en het vermogen om te helpen met bepaalde aandoeningen. TA kan helpen ons testosterongehalte te verhogen, maar het is ook aangetoond dat het onze gezondheid ten goede komt op andere gebieden, waaronder:

• Dagelijkse suppletie met Tongkat Ali-wortelextract verbetert het stresshormoonprofiel volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of the International Society of Sports Nutrition
• Stemmingsstatusparameters kunnen worden verbeterd met een algeheel gevoel van welzijn
• TA-suppletie kan een effectieve manier zijn om ons lichaam te beschermen tegen chronische stress, waaronder algemene stress, slaapgebrek, stress door lichaamstraining en stress op het lichaam van een dieet
• Getoond om antibacteriële eigenschappen te bieden
• Antioxiderende eigenschappen van TA kunnen nuttig zijn om ontstekingsziekten te voorkomen of te behandelen
• TA wordt getoond als een potentiële behandeling voor bepaalde kankers, in het bijzonder leukemie

Moet ik met Tongkat Ali aanvullen?

Tongkat Ali (TA) wordt beschouwd als een voedingssupplement met beweringen om de testosteronniveaus te verhogen en de seksuele en fysieke vitaliteit te verbeteren. Volgens onderzoeksevaluaties is TA geïndiceerd als een effectieve behandelingsoptie om de testosteronniveaus te verhogen en heeft het een goed veiligheidsprofiel. Supplementen blijven echter ongereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) en de kwaliteit, effectiviteit, zuiverheid en veiligheid moeten nog steeds in overweging worden genomen.

Tongkat Ali, ook wel aangeduid als E. longifolia, is een van de meest voorkomende kruidenproducten op de markt geworden. Het is gegroeid in reputatie als een versterker voor seksuele prestaties die een toename van de consumentenaankopen veroorzaakt. Er wordt gezegd dat leveranciers en marketeers van E. longifolia nepproducten produceren "door te weinig concentratie van E. longifolia-kruiden aan te brengen om meer winst te behalen."

Deze manipulatie van Tongkat Ali of een supplement is juist de reden waarom het vertrouwen in de kwaliteit van over-the-counter-producten twijfelachtig is. Als aanvulling op de consumenten zou het verstandig zijn om wat onderzoek te doen om gerenommeerde supplementenbedrijven te vinden met jarenlange vertrouwde inkoop.

Omdat Tongkat Ali (TA) een testosteronbooster is, kan het gecontra-indiceerd zijn met andere voorgeschreven medicijnen of niet worden aanbevolen bij de diagnose van bepaalde medische aandoeningen, waaronder hartproblemen of hypertensie. Voordat u dit of een ander supplement neemt, is het altijd een goed idee om dit met uw arts te bespreken.

Een woord van

Het handhaven van een gezond testosterongehalte is belangrijk voor een optimaal functioneren van het lichaam. Alternatieve geneeswijzen en kruiden zoals Tongkat Ali (TA) lijken behulpzaam te zijn en een natuurlijke manier om dit hormoon te verhogen. Hoewel er positieve onderzoeksresultaten beschikbaar zijn, worden meer klinische studies bij de mens aanbevolen. Om te ontdekken of TA geschikt voor u is, wordt het aangeraden om een ​​discussie met uw arts te hebben.

> Bronnen:
Abdul Hafeez Ahmad Hamdi et al., Een overzicht van de veiligheid en werkzaamheid van producten met Longifolia, Archives of Pharmacy Practice, 2016

> Hnin EiThu et al., Eurycoma Longifolia als een potentiële adoptogeen voor seksuele gezondheid van mannen: een systematische review van klinische studies, Chinese Journal of Natural Medicines, 2017

> Nguyen Huu Tung et al., Quassinoids uit de wortel van Eurycoma longifolia en hun antiproliferatieve activiteit op menselijke kankercellijnen, Department of Pharmacognosy, 2017

> Shaheed Ur Rehman et al., Review over een traditionele kruidengeneeskunde, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): zijn traditioneel gebruik, chemie, evidence-based farmacologie en toxicologie, Institute of Pharmaceutical Science and Technology, 2016

> Shawn M Talbott et al., Effect van Tongkat Ali op stresshormonen en psychologische gemoedstoestand in matig gestreste onderwerpen, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2013