Wat is een voedselcoma?

Leer oorzaken en preventie Tips voor postprandiale slaperigheid

Eten coma, of postprandiale slaperigheid, is een aandoening die kan optreden na het eten van een grote maaltijd. Het wordt meestal omschreven als een gevoel van extreme vermoeidheid of lethargie dat enkele uren kan duren. Er zijn verschillende theorieën over de oorzaken van voedsel coma en wat u kunt doen om de aandoening te voorkomen.

Wat is een voedselcoma?

We hebben allemaal het vertrouwde gevoel gehad na een grote maaltijd.

Nadat je de laatste vork vol voedsel in je mond hebt geschraapt, ga je op de bank liggen, ontspan je, pak je de afstandsbediening en breng je de rest van de middag of avond door in een semi-vegetatieve staat - niet in staat om veel meer te doen dan het kanaal te veranderen de televisie. Je hebt gehoord dat dit een 'voedselcoma' wordt genoemd, maar is een voedselcoma echt iets?

Ja. 'Voedselcoma', ook wel postprandiale slaperigheid of postprandiale slaperigheid genoemd, is een echte aandoening die door echte wetenschappers wordt bestudeerd. Terwijl de oorzaak van traagheid na de maaltijd ter discussie staat, is er geen verwarring over de symptomen: luiheid en zwaarte, meestal gepaard met een opgeblazen gevoel en een gevoel van beklemming in de buik.

Wat veroorzaakt voedsel Coma?

Er zijn verschillende theorieën over de oorzaken van postprandiale slaperigheid. Onderzoekers hebben de aandoening al jaren bestudeerd, maar zijn het niet noodzakelijk eens over de oorzaak van de aandoening. Dit zijn enkele van de populaire theorieën.

Manieren om een ​​voedselcoma te voorkomen

Als je wilt voorkomen dat je uren na je volgende heerlijke maaltijd op de bank kunt landen, zijn er een paar richtlijnen die je kunt volgen. De meeste hebben betrekking op het gebruik van gezond verstand.

Een woord van

Het eten van een zeer grote vette maaltijd is meestal geen slim idee. Wij willen graag gematigdheid promoten, maar we weten ook hoe gemakkelijk het is om te genieten van speciale gelegenheden zoals Thanksgiving of een speciale verjaardag.

We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Hoewel voedselcoma niet comfortabel is, zal een occasionele episode van postprandiale slaperigheid waarschijnlijk geen schade aanrichten. In feite kan het ons eraan herinneren om slimmere eetgewoonten te gebruiken bij de volgende maaltijd. Dus rust na je grote maaltijd als dat nodig is, maar bedenk dan dat je meestal matige voedselpraktijken gebruikt om je lichaam gezond, actief en alert te houden.

> Bronnen:

> Anita S Wells, NW Read, K Uvnas-Moberg, P Alster. Invloeden van vet en koolhydraten op postprandiale slaperigheid, humeur en hormonen. Fysiologie en gedrag . Mei, 1997.

> Browning KN, Travagli RA. Centraal zenuwstelsel Beheersing van gastro-intestinale motiliteit en secretie en modulatie van gastro-intestinale functies. Uitgebreide fysiologie . 2014; 4 (4): 1339-1368.

> Kimberly A. Bazar, A.Joon Yun, Patrick Y. Lee. Ontkrachting van een mythe: neurohormonale en vagale modulatie van slaapcentra, niet herverdeling van de bloedstroom, kan de oorzaak zijn van postprandiale slaperigheid. Medische hypotheses . Volume 63, Issue 5, 2004, Pages 778-782.

> Sang Woo Kim, Byung In Lee. Metabolische toestand, neurohormonen en vagale stimulatie, geen verhoogde serotonine, orkestreren postprandiale sufheid. Bioscience-hypotheses. Volume 2, Issue 6, 2009, pagina's 422-427.

> BY Silber, JAJ Schmitt Effecten van tryptofaanbelasting op menselijke cognitie, stemming en slaap. Neuroscience & Biobehavioral Beoordelingen. Februari 2010.