Yoga-instructeur Tara Stiles kreeg voor het eerst populariteit toen ze verscheen in een reeks YouTube-video's over yoga geproduceerd door haar modellenbureau. Hoewel velen misschien hebben afgestemd om te zien dat het langbenige Ford-model krom draaide, was haar enthousiaste, nuchtere stijl onmiskenbaar. Sindsdien heeft ze haar populariteit omgezet in een succesvolle carrière als internet yogagoeroe (haar YouTube-video's worden nu door miljoenen bekeken), columnist van Women's Health , eigenaar van New York City yogastudio Strala, Nissan spokesmodel, persoonlijke yoga-instructeur bij Deepak Chopra, en FitStar Yoga presentator.
Het eerste boek van Stiles, Slim Calm Sexy Yoga, werd in 2010 uitgegeven. Het volgt een vrij traditioneel formaat, leidt met een encyclopedie van poses en illustreert vervolgens verschillende manieren waarop deze houdingen kunnen worden gecombineerd om yoga-workouts te creëren die je thuis kunt doen. Ik heb altijd beweerd dat dit soort boek geweldig is om te hebben als referentie, mocht je een pose op moeten zoeken of inspiratie opdoen voor je huisartspraktijk, maar om ten volle te genieten van de voordelen van yoga, is het belangrijk om goede lessen bij te wonen. met gekwalificeerde leraren zo vaak mogelijk, vooral voor yoga-beginners. Het probleem met dit boek is dat het meer wil zijn dan het is. Laten we eerst eens kijken wat Slim Calm Sexy Yoga je biedt.
Wat dit boek voor u kan doen
Het eerste deel van het boek, Essential Yoga Poses, biedt een goede visuele referentie voor basishoudingen. De grote, schone foto's onderscheiden dit boek van de vele op de markt en tonen de flexibiliteit en gratie van Stiles.
Het tweede deel van het boek bevat korte reeksen van poses die bedoeld zijn om de dagelijkse beoefening te stimuleren. De sequenties bieden een mooie variëteit aan houdingen, hoewel degenen die hopen snel resultaten te zien door de houdingen te doen die zijn voorgeschreven voor vetverbranding, een gladde huid en betere orgasmes, waarschijnlijk teleurgesteld zullen zijn.
Wat dit boek niet voor u kan doen
Het is niet zo dat je deze voordelen niet kunt krijgen van yoga. U kunt afvallen , stress verminderen en uw seksleven verbeteren als u regelmatig oefent gedurende een langere periode. Yoga kan je leven verbeteren, maar het is geen snelle oplossing. Het probleem met dit boek is dat het slechts een boek is. Als Tara Stiles je regelmatig een-op-een instructies gaf (zoals voor Deepak Chopra) of als je regelmatig naar haar lessen in haar studio in New York zou kunnen gaan (zoals de casestudy's doen), twijfel ik er niet aan dat je zou snel je leven veranderen door yoga zoals beloofd. Als dit boek je inspireert om uit te gaan en een yogales te vinden die je een paar keer per week bijwoont en aanvult met de sequenties uit het boek, zou dat geweldig zijn. Maar terwijl 15 minuten yoga per dag beter is dan geen yoga, lijkt het een uitweg dat de routines in dit boek voldoende zijn om de beloofde resultaten te leveren.
Marketing laat een slechte smaak achter
De echte schande is hoe Slim Calm Sexy Yoga overschaduwd werd door zijn eigen marketing, die probeert om dit vrij conventionele boek als revolutionair en provocerend te bestempelen. Het is moeilijk om niet beledigd te zijn door de promotiewebsite van het boek (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), met dit citaat uit de onderwerpen uit de Casestudy van één Stiles: "Ik verloor 35 pond en ging van een maat 8 naar een dubbele maat nul!" Pleiten voor de wenselijkheid om een dubbele maat te worden, ondermijnt de belofte van het boek om je naar een gezondere levensstijl te leiden.
Al deze hype kan in de naam zijn van het brengen van yoga-voordelen voor een breder publiek (en, natuurlijk, het verkopen van meer boeken), maar het is ongelukkig dat om bij de lotus te komen, men eerst door een moeras moet waden.
Openbaarmaking: een recensie-exemplaar werd verstrekt door de uitgever.