Vorige week postte ik een blog waarin lezers werden gevraagd of obesitas als een ziekte moest worden geclassificeerd en was niet zo verrast door enkele van de reacties die ik van mijn lezers kreeg, van wie sommigen voor de classificatie waren en waarvan velen tegen het idee waren .
Het is duidelijk dat dit een gecompliceerde kwestie is die niet altijd zwart-wit is, maar waar ik niet van houd, is het stigma dat nog steeds zo koppig vastzit aan overgewicht of obesitas .
Zoals een lezer opmerkte:
"Mijn gedachten, mensen zijn dik omdat ze lui zijn, junkfood eten, geen lichaamsbeweging hebben en iemand anders de schuld willen geven voor hun problemen met overgewicht ... Neem persoonlijke verantwoordelijkheid voor jezelf, eet gezond, niet-verwerkt voedsel en doe aan lichaamsbeweging."
Een andere lezer vindt eigenlijk dat zwaarlijvige mensen gestigmatiseerd moeten worden, zeggende:
"Obesitas moet worden gestigmatiseerd, het moet niet worden beloond met een diagnose die voordelen voor de gezondheid oplevert." Krijg wat verdomde lichaamsbeweging en eet verstandiger - BAM! Je bent genezen! "
Ik weet dat veel mensen het niet eens zouden zijn met dit soort karakterisering, waaronder een andere lezer die zei:
"Ik heb een gewichtsprobleem gevochten sinds ik klein was. 42 jaar diëten, trainen, mezelf laten verhongeren, te horen krijgen dat ik dik was, ongeacht hoeveel gewicht ik verloor en de klappen voor mijn zelfvertrouwen en zelfvertrouwen hebben een grote tol geëist van mijn gewicht. lichaam en geest ... Iemand die door het roken longkanker krijgt, krijgt hulp, waarom maakt het zo moeilijk voor iemand als ik om hulp te krijgen? "
Ik geloof dat we allemaal verantwoordelijkheid moeten nemen voor onze gezondheid , maar als trainer die met talloze cliënten met overgewicht / obesitas heeft gewerkt, kan ik je vertellen dat het eerste dat ze willen dat je van hen weet, dit is: ze zijn niet lui. De tweede kan zijn dat het verminderen van obesitas veel gecompliceerder is dan alleen goed sporten en eten.
Obese mensen staan voor een aantal uitdagingen als het gaat om gewichtsverlies, obstakels waar het gemiddelde gewicht niemand zich zorgen over hoeft te maken, zoals:
- Chronische pijn - Overgewicht kan bijdragen aan gewrichtspijn, rugpijn en meer, waardoor het erg oncomfortabel is om te bewegen, veel minder lichaamsbeweging
- Het vinden van trainingskleding die past
- Verlegenheid of intimidatie in de sportschool - Wat als ze niet in de machine kunnen passen? Is er een gewichtslimiet op sommige machines? Als zwemmen de beste optie is, hoe vinden ze dan een badpak dat past? Hoe komen ze in en uit het zwembad als mobiliteit een probleem is? Wat als mensen naar hen staren of lachen? Waar beginnen ze zelfs?
- De motivatie vinden om door te gaan als ze maar een beetje oefening per keer kunnen doen en het gewichtsverlies verschrikkelijk traag is.
- De pure frustratie van het hebben van zoveel gewicht te verliezen en zo veel veranderingen in de levensstijl te verplichten.
- Genetica - Ja, we hebben wel verantwoordelijkheid voor wat we eten, maar genetica draagt wel bij aan hoe we afvallen.
Dat zijn slechts enkele van de problemen waar mijn klanten in de loop der jaren over hebben gesproken en terwijl ik reacties van mijn lezers lees en hoor wat mensen zeggen, vraag ik me af: zijn er te veel mensen die niet begrijpen hoe het is om overgewicht of obesitas hebben?
Zijn ze te minachtend als ze zeggen dat zwaarlijvige mensen gewoon lui zijn en moeten leren zichzelf onder controle te houden?
Meer over Oefening en Obesitas