1 - Een gids voor heren en dames
Groepsfietsen is een van die activiteiten waarbij het belangrijk is om de juiste versnelling te hebben. Als je lang in het zadel zit tijdens intervaltrainingen met hoge intensiteit, heb je kleding nodig die ondersteunend genoeg is om bestand te zijn tegen de hitte. Bekijk mijn favoriete kledingselecties voor mannen en vrouwen.
2 - Heren: een Jewel's-Saving Cycle Short
Jongens, als je nieuw bent in fietsen, voel je je misschien niet op je gemak als je een traditionele, spandexdichte fietsbroek draagt. Dat is goed. Neem gewoon geen genoegen met hardloopshorts of basketbalshorts op hun plaats. Koop in plaats daarvan een paar loszittende shorts die speciaal zijn ontworpen voor fietsen, zoals de Pearl Izumi Canyon Short. Deze bieden het juweelbesparende comfort van een ingebouwde zeem om uw "sitbones" op te vullen.
3 - Mannen: een vochtafvoerende bovenkant
Naast de juiste shorts, wil je een echt vochtafvoerende top die is ontworpen om het zweet van een training met hoge intensiteit bij te houden. De Ibex W2 Sport Tank gemaakt van Merino wol en nylon zal helpen het zweet uit je lichaam te trekken, zodat je tijdens je training zo droog mogelijk kunt blijven.
4 - Mannen en vrouwen: een geweldig paar sokken
Dames en heren, jouw voeten gaan een pak slaag krijgen tijdens je groepsfietsles! Dit is misschien niet zo belangrijk, maar hardwerkend, maar ze zullen niet uitblijven. Dat betekent dat je een sok nodig hebt die het branden kan bijhouden. Voeten Hoogwaardige ultralichte sokken zijn de perfecte oplossing. Dun en licht, ze nemen niet veel plaats in op je fietsschoenen. Ze zijn ontworpen om zweet af te voeren, ventilatie door de bovenkant van de sok te bieden en te voorkomen dat de hak naar beneden in de achterkant van je schoen glijdt. Ze zijn ook verkrijgbaar in een reeks kleuren die geschikt zijn voor mannen en vrouwen.
5 - Heren: een post-workout trui
Al dat zweten kan je na de les koud houden. Pak een comfortabele hoodie in je tas, zodat je je zweterige top kunt uitdoen en warm blijven als je de studio verlaat. Ik hou van de heren-reis-hoodie van super.natural. De stof voert zes keer zo snel vocht af als merinoswol en droogt 55% sneller - absoluut belangrijk voor een pullover na de training.
6 - Dames: een geweldige sport-bh
Dames, onderschat niet het belang van een goede sport-bh tijdens de wielerklas. De Vikasa Yoga Sports Bra van Cosy Orange biedt de perfecte combinatie van ondersteuning en stijl. De bh heeft een ademend gaas dat je koel houdt, afneembare schuimkommen om je vorm te geven en bredere banden die kriskras doorgaan voor extra ondersteuning.
7 - Vrouwen: een vochtafvoerende trui
Net als de mannen, zullen vrouwen een top willen die hen droog houdt, zelfs na een moeilijke reeks schijnheuvels. Sugoi is gespecialiseerd in fietsen, hardlopen en triatlonkleding, dus je weet dat hun RPM Jersey niet zal teleurstellen. Naast de vochtafvoerende stof, aantrekkelijke vorm en mooie kleuren, heeft de trui ook een handige zak aan de achterkant waar je je lockersleutel of gym-ID kunt bewaren.
8 - Dames: een high-performance fietsknicker
Deze Sugoi Verve Bike Knickers zien er misschien uit als standaard workoutcapris, maar uiterlijk kan bedrieglijk zijn. Het hoogwaardige, stretchende materiaal houdt je droog tijdens je hele klas, terwijl de ingebouwde zeem de ondersteuning biedt die je nodig hebt om je in het zadel te houden. Plus, de opengereten beenopening en de strakke lijnen maken deze onderbroek ongelooflijk flat-flatterend.
9 - Een leuke fietsrok
Soms wil je gewoon iets meer "girlie" dragen wanneer je naar de sportschool gaat. Enter: Rok Sports 'Gym Girl Ultra skort met ingebouwde' shorties 'onder de rok. Het ziet er net zo goed uit op de fiets als wanneer je na je training koffie drinkt. Vergeet niet dat deze geen ingebouwde zeem hebben, dus u kunt slipjes met een zeem voering dragen voor steun voor "zitbeen".
10 - Dames: een post-workout trui
Net als de heren willen de dames dat een coverup warm blijft na een slopende fietstraining. Verwijder je natte trainingsbovenkant en vervang deze door een gezellig, lichtgewicht sweatshirt, zoals deze van super.natural. Net als de herenversie droogt deze supernatuurige top ook sneller dan Merino wol, en het is gezellig en schattig om op te starten!
11 - Mannen en vrouwen: akoestische filters
Als je nog niet bekend bent met groepsfietsen, kun je er versteld van staan hoe hard de muziek door de luidsprekers knalt. Als je oren gevoelig zijn, of je jezelf gewoon wilt beschermen tegen gehoorverlies (een verstandige zet), overweeg dan om een set Dubs Acoustic Filters op te halen. Ze zien eruit en gedragen zich als modieuze oordopjes, maar in plaats van het geluid te dempen, filteren ze het geluid, verminderen ze de impact van luide muziek, maar kunnen ze de aanwijzingen van de instructeurs nog steeds horen.