Houd uw voeten blaarvrij
Het nemen van maatregelen om voetblaasjes te voorkomen, kan ervoor zorgen dat uw runs veel comfortabeler en pijnvrij zijn. Probeer enkele van deze producten om blaren te voorkomen en te behandelen.
BodyGlide is een smeermiddel dat is ontworpen om blaren en / of schaven te voorkomen in kwetsbare gebieden, zoals uw voeten, binnenkant van de dijen, sportbeha-lijnen en oksels. Het komt in een stok en wordt aangebracht als een deodorant, waardoor er geen kleverige, olieachtige of poederachtige rotzooi achterblijft.
BlisterShield elimineert of vermindert de wrijving die pijnlijk blaren en schuren veroorzaakt. Dit op siliconen gebaseerde product is niet-vet en kan dagelijks worden aangebracht voordat het wordt gebruikt. Het zal niet afwrijven tijdens uw runs, maar kan gemakkelijk worden verwijderd met een beetje zeep en water.
De RunGoo beschermende voetcrème helpt blaren en eeltvorming voorkomen door een doorlatende wrijvingsbarrière aan te brengen tussen de huid en de sok. De crème bevat lanoline en een balans van zowel zachte als harde was om een voetverzorgingscrème te creëren die de voeten beschermt tegen beschadiging van de huid tijdens het hardlopen. Zweet passeert RunGoo en wordt verdorven door je lopende sokken , waardoor je voeten droog en comfortabel blijven.
Spenco 2nd Skin Blister Pads zijn hydrocolloïde pads omzoomd door een dunne film om te voorkomen dat blaren uitdrogen. Ze absorberen transpiratie en helpen een vrije, natuurlijk geheelde blaar te bevorderen.
Het dragen van de juiste sokken helpt je voeten droog te houden, maar een kleine hoeveelheid poeder kan geen pijn doen. Stop gewoon een klein beetje Gold Bond Powder in je sokken voordat je ze aanbrengt. Sommige toegevoegde bonussen: het poeder helpt de voetgeur te neutraliseren en bevat ook een speciaal koelingrediënt om je voeten comfortabel te houden.
Moleskin kan ook worden gebruikt om een blaas te bedekken die al is gevormd. Het is een veel betere optie dan je blaren te bedekken met pleisters, die vaak bewegen en tot meer blaren kunnen leiden.
Moleskin wordt geleverd in vellen, zodat u de maat en vorm kunt knippen die u wilt bedekken. Als je het eenmaal aanbrengt, blijft het zitten. Sommige hardlopers zetten ook moleskin op "hotspots" op hun voeten die vatbaar zijn voor blaren, als een preventieve maatregel. Als u dit doet, zorg er dan voor dat de moleskin soepel is aangebracht (geen plooien) en niet te strak.
Aquaphor is een geweldig alternatief voor BodyGlide, en in tegenstelling tot BodyGlide is het verkrijgbaar in de meeste drogisterijen.
WrightSock dubbellaagsokken zijn ontworpen om blaren te voorkomen. Ze hebben twee volledig afzonderlijke lagen die beweging tussen de lagen mogelijk maken. Als gevolg hiervan blijven warmte en wrijving tussen de lagen achter, niet tussen de sok en je voet. De Dri-WRIGHT multikanaalgarens van de sokken voeren vocht weg van de voet, waardoor het vocht zich kan uitspreiden, waardoor het een groter gebied heeft waaruit het kan verdampen. Dus je voeten blijven droog en hopelijk blistervrij.
Adventure Medical Kits Blister Medic-kit bevat alles wat u nodig heeft om blaren te voorkomen en te behandelen, waaronder mollikervij zelfklevend verband, Spenco Second Skin, dubbele antibiotische zalven, molefoam, antiseptische towelettes en zelfs een kleine vouwschaar. Het komt allemaal in een lichtgewicht en handige set.