Uw keuze van lopende sokken kan het verschil zijn tussen een comfortabele, pijnvrije run en een pijnlijke. Het dragen van het verkeerde type sokken kan leiden tot voetblaren, schaafplekken , likdoorns en andere problemen. Sommige lopers lopen jarenlang in de verkeerde sokken voordat ze zich realiseren hoeveel beter hun voeten kunnen voelen in de juiste soort sokken.
Lopende sokken zijn er in veel verschillende soorten materiaal, diktes en maten.
Hier zijn enkele tips over waar u op moet letten.
Kies synthetische materialen
Bij het kiezen van sokken voor hardlopen is de belangrijkste factor om te overwegen het materiaal. U wilt wegblijven van 100% katoenen sokken. Als het katoen nat wordt, blijft het nat. Dus, als je voeten zweten of je in een plas stapt, zal het vocht niet slecht worden. Het dragen van katoenen sokken in de winter zal je voeten koud en klam laten voelen. En ze zullen in de zomer blaren veroorzaken .
De best lopende sokken zijn degenen die zijn gemaakt van synthetische materialen zoals polyester, acryl en CoolMax, omdat ze vocht afvoeren. Zoek naar een ademend, anti-schaafmateriaal. Voor de winter zijn ook wolmengsels zoals SmartWool een goede keuze. Sommige lopers kiezen ervoor om dubbellaags sokken te dragen (WrightSock is één merk) voor extra blaarbescherming.
Hoewel sommige hardlopers als dikkere sokken houden voor extra demping, geven anderen de voorkeur aan dunne sokken voor een "lichter" gevoel, vooral bij warmer weer.
Bij het winkelen voor hardloopschoenen , zorg ervoor dat u schoenen uitprobeert met de sokken die u gaat gebruiken, want voor sommige sokken moet u een halve maat omhoog gaan.
Andere belangrijke sock-functies
Een andere leuke eigenschap zijn gewatteerde zolen, die je hielen wat extra kussen kunnen geven. Andere dingen om naar te kijken zijn een naadvrije teensectie, die het risico op blaren verder kan verminderen, en een elastische boogvergrendeling, die helpt om uw sok op zijn plaats te houden.
Als je niet-show sokken prefereert, zorg er dan voor dat ze een tab hebben die boven je loopschoen en boven je Achilles uitkomt, zodat je schoen niet in je huid kruipt of irriteert.