Het vinden van een yogales is tegenwoordig vrij gemakkelijk, althans in de meeste grootstedelijke gebieden waar je nauwelijks tegen een blok op kunt met een studio tegen het lijf, maar hoe vind je een goede leraar? Natuurlijk wordt deze zoektocht gecompliceerd door het feit dat jouw idee van wat een goede leraar maakt, kan verschillen van die van de volgende, maar er zijn een paar stappen die je kunt nemen om het veld kleiner te maken.
1. Vraag om kwalificaties
Je hoeft niet naar je leraar te gaan en te vragen om haar RYT te zien, maar zorg er wel voor dat hij of zij tenminste een 200-urige Yoga Alliance geregistreerde lerarenopleiding heeft afgerond. Het RYT-systeem is misschien niet perfect, maar het is de beste indicatie die we hebben van een minimaal acceptabele hoeveelheid training. Meer geavanceerde trainingen, zoals die aangeboden door vele stijlen van yoga , zijn allemaal ten goede. U kunt vragen naar de plaats waar de klas wordt gehouden, maar de beste manier is om een beetje online onderzoek te doen. De meeste studio's hebben uitgebreide biografieën van hun docenten beschikbaar op hun websites en kunnen links bevatten naar de eigen site van een leraar, waar ze nog verder kunnen ingaan op hun training. Als je yogalessen volgt in een sportschool of YMCA, is het een goed idee om iemand op kantoor te vragen naar de kwalificaties van hun yogaleraar. Dit is ook een leuke manier om je sportschool te laten weten dat de training van hun leraren belangrijk voor je is.
Hoewel veel sportscholen volledig gekwalificeerde leraren gebruiken, zijn er ook genoeg die hun fitnessinstructeurs naar snuffelweekcursussen sturen om te leren hoe yoga te onderwijzen. Dat soort training maakt me ongemakkelijk. Zoek naar een leraar die al jaren aan het werk is, geen weken.
2. Begin bij het begin
Als je nog niet veel yoga hebt gedaan, stel jezelf dan op voor een positieve ervaring door waar mogelijk beginnerslessen te volgen.
Niets zal je yoga-buzz sneller verpletteren dan wanneer je halverwege een klasse ontdekt dat de houdingen te geavanceerd zijn. Zelfs klassen met "alle niveaus" zijn niet meteen de beste keuze. In een klas met "alle niveaus" krijgt de leraar vaak een voorlezing op het niveau van de meerderheid van de aanwezige studenten en speelt hij daarop in. Dit kan je een gevoel van onbehagen geven.
3. Vraag het aan je vrienden
Bijna iedereen heeft die ene vriend die niet zwijgt over yoga, toch? Dit is je kans om die persoon te gebruiken. Ik beschouw mezelf als een van die vervelende yogamensen en ik hou ervan om matchmaker te spelen tussen mijn yoga-novicevrienden en favoriete leraren. Dit is ook een goed moment om gebruik te maken van die sociale media-verbindingen. Plaats op Facebook of Twitter en kijk hoe mensen uit het houtwerk komen om hun favoriete les aan te bevelen. Zodra mensen een yogaleraar vinden die ze leuk vinden, kunnen ze er ronduit evangelisch over worden, dus profiteer van hun ervaringen.
4. Rondkijken
Ok, dus hopelijk heb je een paar namen van leraren of yogastudio's gekregen die je vrienden leuk vinden. Ga nu uit en probeer ze allemaal. De relatie tussen jou en je leraar is erg belangrijk. Je moet ze vertrouwen maar weet ook dat ze je vertrouwen om beslissingen te nemen voor wat het beste werkt voor je lichaam.
Je moet ze leuk vinden, hun stijl omarmen, genieten van hun aanwezigheid, hun humor herkennen. Dit kunnen moeilijke eigenschappen zijn om te vinden, dus wanhoop niet als je de eerste leerkracht die je probeert niet leuk vindt. Blijf kijken en dingen zullen op hun plaats vallen.