Wat moet ik erover weten?
PGX (PolyGlycopleX) is een gepatenteerd voedingssupplement dat polysacchariden (een soort koolhydraat) bevat. Typisch aangeprezen als een natuurlijk hulpmiddel om gewicht te verliezen , zou PGX de eetlust onderdrukken en het verlangen naar voedsel verminderen. PGX wordt ook op de markt gebracht als een vezelrijk supplement dat kan helpen bij bepaalde gezondheidsproblemen.
Gebruikt voor PGX
Naast het gebruik van PGX voor gewichtsverlies, gebruiken sommige consumenten PGX-supplementen om hun cholesterol onder controle te houden.
Voorstanders beweren dat het nemen van PGX uw niveaus van LDL ("slecht") cholesterol kan verlagen.
PGX® wordt ook gezegd om diabetes te bestrijden door de bloedsuikerspiegel te reguleren en te beschermen tegen insulineresistentie.
Gezondheidsvoordelen van PGX
Tot nu toe is het onderzoek naar de gezondheidseffecten van PGX beperkt. Er zijn echter aanwijzingen dat PGX enkele voordelen biedt. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:
1) Gewichtsverlies
PGX kan bepaalde hormonen beïnvloeden die betrokken zijn bij het beheersen van verzadiging (het gevoel van volheid), volgens een onderzoek uit 2010 in het European Journal of Clinical Nutrition . Voor de studie namen 54 gezonde volwassenen ofwel PGX ofwel een placebo gedurende 21 dagen in. Aan het einde van de studie vertoonden leden van de PGX-groep een significant grotere toename in niveaus van aan verzadiging gerelateerde hormonen (vergeleken met leden van de placebogroep). De auteurs van het onderzoek merkten echter op dat PGX mogelijk een ander effect heeft op mensen met overgewicht.
Meer informatie over andere oplossingen voor gewichtsverlies .
2) Diabetes
PGX kan helpen bij de beheersing van de suikerspiegel (een belangrijk element van diabetesbehandeling), suggereert een onderzoek uit 2010 in het European Journal of Clinical Nutrition . In een reeks experimenten met 10 deelnemers ontdekten onderzoekers dat PGX hielp de bloedsuikerspiegel na de maaltijd te verminderen.
Een studie uit 2011 in Frontiers in Pharmacology toonde aan dat PGX veelbelovend was in diabetesmanagement. In tests op diabetische ratten, vonden de auteurs dat acht weken behandeling met PGX leidden tot een significante verlaging van de insulineresistentie en bloedsuikerspiegel. Bovendien bleek PGX te helpen het cholesterolgehalte, het lichaamsgewicht en de voedselinname te verlagen. Meer over natuurlijke diabetesremedies.
Voorbehoud
Van PGX is bekend dat het een aantal minder belangrijke bijwerkingen veroorzaakt, waaronder gas, opgeblazen gevoel en obstipatie. Er is weinig bekend over de veiligheid van langdurig gebruik.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en omdat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld. U kunt hier aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Waar het te vinden
PGX is op grote schaal beschikbaar voor online kopen en wordt verkocht in vele natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
PGX gebruiken voor gezondheid
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om PGX aan te bevelen voor elk gezondheidsdoel.
Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan eerst met uw arts. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
> Bronnen:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Effecten van PGX, een nieuwe functionele vezel, op acute en vertraagde postprandiale glykemie." Eur J Clin Nutr. December 2010; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6 okt.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "Suppletie van het dieet met de functionele vezel Polyglycoplex wordt goed verdragen door gezonde proefpersonen in een klinisch onderzoek." Nutr J. 2009 5 februari; 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Effecten van het oplosbare vezelcomplex PolyGlycopleX op glucosehomeostase en lichaamsgewicht bij jonge Zucker-diabetische ratten." Front Pharmacol. 2011; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Verhoogde plasma-PYY-niveaus na aanvulling met de functionele vezel PolyGlycopleX bij gezonde volwassenen." Eur J Clin Nutr. 2010 oktober; 64 (10): 1186-91.