Hack om je pilates of yogamat te rollen om hem schoon te houden

Tips om uw mat schoon te houden

Hier is een hack voor het rollen van je Pilates en yogamatten op een manier die het bovenoppervlak schoon zal houden en geen vouw in je mat zal maken.

Zou het niet fijn zijn als we onze Pilates en yogamatten altijd op schone oppervlakken neerzetten? Natuurlijk, maar we oefenen niet in een operatiekamer (althans de meesten van ons zijn dat niet). Zelfs de schoonste sportschool, studio of fitnesskamer heeft gunk en bacteriën die aan de onderkant van onze matten blijven kleven.

Vervolgens rol je je yogamat van het ene uiteinde naar het andere op, zoals te zien op de foto. Dat zal niet goed eindigen. Telkens wanneer u uw mat van het ene uiteinde naar het andere oprollen, rolt u gruis en onzichtbare restjes en vuil op het schone, werkende oppervlak van uw mat.

Hoe je je Pilates en yogamat moet rollen om hem schoon te houden

Deze tip is voor de dunne yogamatten die velen van ons ook gebruiken op stevige, gevoerde oppervlakken voor Pilates.

  1. Leg de mat vlak neer en vouw hem losjes om zodat het bovenste uiteinde een centimeter of twee korter is dan de onderkant. Het schone bovenoppervlak bevindt zich nu in het midden. Vouw het gevouwen uiteinde niet. Laat er een duim of twee luchtbel in het gevouwen einde zijn.
  2. Begin bij het losgevouwen uiteinde en rol van daaruit.
  3. Rol je mat helemaal op. Er zal een klein gedeelte aan het einde zijn waar de binnenkant wordt blootgesteld, maar voor het grootste deel blijft het hele bovenoppervlak van je mat - het deel waar je aan werkt - schoon.
  1. Je mat blijft bijna net zo stevig opgerold als wanneer je hem van begin tot eind rolde. Beter nog, gooi het in een matzak.

Je pilates of yogamat schoonmaken

Als je in de sportschool of studio bent, neem je waarschijnlijk gewoon de spuitfles die ze voor je hebben uitgezet en spritz je mat. Maar is dat het juiste om te doen?

Wat zit er eigenlijk in die fles? Yoga-expert Ann Pizer legt uit hoe je matten schoonmaakt op basis van waaruit ze zijn gemaakt en hoe vaak je je mat moet schoonmaken .

Meer Mat Advice