Wandelaars kiezen voor walking sandals of trail sandals voor zowel korte als lange afstandswandelingen. Zoals bij elke loopschoen is het belangrijk om een goede pasvorm te vinden en om de loopsandalen op kortere afstanden en met of zonder sokken te testen. Moderne hardloopschoenen en trail-sandalen bieden atletische schoeneigenschappen, zoals bewegingscontrole, flexibiliteit en veilige omsnoeringssystemen, zodat je voeten niet door de riemen worden ingesmeerd.
Je walking sandalen passend maken
Loopsandalen moeten voldoende afstelpunten hebben om je hiel aan de achterkant van de sandaal te houden en te voorkomen dat de voet naar voren en naar achteren "beweegt", waarbij je bij elke stap tegen de riemen wrijft, wat tot blaren kan leiden. Je moet sandalen testen op een echte loopafstand om te zien of zwelling van de voet tijdens het lopen ervoor zorgt dat je tenen tegen de teenbeschermer stoten, wat kan leiden tot zwarte teennagels of blaren of net over de voorkant.
Flexibiliteit, demping en ondersteuning
Je voet rolt door elke stap en je loopsandaal moet flexibel genoeg zijn om mee te rollen. Te stijf van de zool laat je voet met de sandaal vechten bij elke stap. De sandaal moet in de voorvoet kunnen buigen. Zoek naar hardloop sandalen of sleehakken sandalen die de demping, ondersteuning en flexibiliteit van atletische schoenen bieden.
Trail sandalen
Trail-sandalen zijn ontworpen voor gebruik op natuurlijke trails.
Vaak hebben ze teenbeschermers om te voorkomen dat je je tenen stoot of te veel grind en vuil opraapt. De zool is vaak robuuster en duurzamer, maar je moet voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat hij nog steeds flexibel genoeg is om comfortabel te kunnen lopen. Populaire merken van trail-sandals zijn Teva, Bite en Keen
Sokken met sandalen
Veel van de wandelaars die sandalen dragen om 10 kilometer of meer te lopen, dragen sokken mee.
Sokken plaatsen een barrière tussen de riemen en de voet, waardoor het risico op hotspots en blaren wordt verminderd. Veel wandelaars zeggen dat ze hun loopsandalen het hele jaar door dragen, wat ze alleen kunnen doen door sokken toe te voegen. Sokken kunnen ook vocht afvoeren van de zool van de voet om het droger te houden.
Anatomische sandalen
Birkenstock is de klassieke anatomische sandaal, ontworpen om na te bootsen op blote voeten lopen. Sommige wandelaars getuigen dat alleen Birkenstocks hen hebben geholpen om plantaire fasciitis te overwinnen. Nieuwe dragers kunnen een aanpassingsperiode vinden om te wennen aan het verschil in het ontwerp van anatomische sandalen.
Distance Walking with Sandals
Sandalen zijn het best geschikt voor kortere wandelingen op oppervlakken die niet veel strooisel of grind bevatten, maar die meestal worden opgepikt door een sandaalontwerp. Eenmaal gewend aan de sandalen dragen sommige wandelaars ze regelmatig gedurende 10 kilometer of langer. Terwijl sleepsandalen grote verkopers zijn, melden wandelaars vaak dat ze het best worden gebruikt voor dagverblijven of in het kamp in plaats van het dragen van een zware rugzak op natuurlijke paden. Dat gezegd hebbende, veel lange-afstand wandelaars op de Camino de Santiago dragen trail sandalen sommige of alle van de tijd. Het is een individuele keuze. Je moet ze zeker proberen op kortere wandelingen voordat je lange afstandswandelingen in sandalen gaat doen.
Waar te voet Sandals kopen
Zoals bij alle wandelschoenen, moet je naar de experts gaan om je goed te laten passen. Een outdoorwinkel van topkwaliteit heeft een selectie trail-sandalen en een hardloopschoenenwinkel van topkwaliteit heeft enkele loopsandalen. Bezoek, maak en vergelijk prijzen zowel online als in de winkel.