Waarnaar te zoeken
Zweet, drukpunten en afschuifkrachten kunnen tot blaren leiden. Je sokken zijn je eerste verdedigingslinie tegen deze vijanden. Ze moeten op de juiste manier passen, zodat ze zich niet opstapelen en tot druk- en afschuifkrachten leiden. Ze moeten het zweet van je huid afvoeren. Vergeet katoenen sokken. Vergeet soksokken. Investeer in wicking, anatomisch ontworpen loopsokken en je voeten zullen je dankbaar zijn.
Gelukkig kun je geweldige sokken vinden die zijn ontworpen om te wandelen, joggen en te wandelen bij verschillende fabrikanten. Hier is de korte lijst met topkeuzes:
Dikte en opvulling
Sokken die zijn ontworpen om te lopen, hebben lichte opvulling in belangrijke delen. Deze omvatten de hiel, bal van voet, tenen en, in sommige gevallen, de wreef. U vindt verschillende diktes voor atletische sokken. Sommige wandelaars geven de voorkeur aan een dunne enkellaagse sok, vooral als ze schoenen hebben die al goed passen, of om onder een wollen sok te leggen. Andere mensen geven de voorkeur aan een dikke sok of een sok van gemiddelde dikte. Vaak moet je de sok kiezen die bij je schoen past, zodat je goed past in het gecombineerde systeem.
Dubbellaags sokken
Dubbellaags sokken voorkomen blaren door vocht van de voet af te voeren en wrijving te verminderen. De twee lagen van de sok bewegen tegen elkaar in plaats van dat je voet tegen de sok aankomt.
Sommige wandelaars vinden ze de sleutel tot blaarpreventie, hoewel anderen het beste doen met een enkellaags sok. WrightSock is een leider in dit soort sokken. Van oudsher droegen wandelaars twee verschillende paar sokken, met een voeringzool van polypropyleen en een buitenwolsok. Een dubbellaags sok is op dezelfde manier ontworpen, hoewel hij zelden wol gebruikt.
Anatomisch ontwerp
Om de sok op zijn plaats te houden en opeenhoping te voorkomen, moet deze de vorm hebben van uw voet. Veel ontwerpen hebben elastiek of ribbels om ze nauwsluitend te houden. De voeten van heren en dames verschillen van vorm, dus een sekse-specifieke sok is verstandig. Voor degenen onder ons met eeltknobbeltjes, je vindt misschien dat je sok de boosdoener is voor irritatie in plaats van de schoen en je moet een sok kopen die je tenen niet bij elkaar houdt.
Stoffen wapperend
Zeg nee tegen katoen. Wanneer katoen nat wordt van zweet, absorbeert het het, maar laat het het niet gemakkelijk los. Hierdoor blijven je voeten vochtig en dat is een set-up voor blaren. Zoek naar sokken gemaakt van vochtafvoerende stoffen zoals CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek en vele anderen die op de markt verkrijgbaar zijn. Smartwool en andere moderne technische wollen stoffen gebruiken wol voor het vochtregulatiesysteem. Sommige mensen doen het goed met wollen sokken, en deze typen nemen de jeuk weg met behulp van speciale wol. De absorberende stoffen in sokken zijn de sleutel tot het voorkomen van blaren.
Brede sokken
Als je brede voeten of eeltknobbels hebt, wil je misschien brede sokken zodat je tenen niet te krap worden. Hier zijn tips en topkeuzes voor brede sokken .
Compressiesokken en -mouwen
Compressiesokken en -manchetten kunnen helpen bij de doorbloeding van mensen met diabetes en spataderen.
Ze zijn ook populair geworden voor lopers om te gebruiken, in de hoop dat ze de prestaties verbeteren of voor herstel. Het bewijsmateriaal voor de voordelen van compressiekousen en beenmouwen in atletiek is gemengd.
- Review van Zensah Compression Leg Sleeves : deze komen in fantastische kleuren en leuke stijlen, ze kunnen toevoegen aan je racekostuum.
Meer Sock Picks
Topkeuze voor winterwandelokken: misschien wilt u een zwaardere sok voor winterwandelingen om uw voeten warm en droog te houden.