Deze kleine helpers voor Android maken het volgen en trainen eenvoudiger
Fitness-, gewichtsverlies- en krachttraining-apps voor mobiele Android-platforms hebben bijna het aantal bereikt dat beschikbaar is voor het Apple IOS- platform. Hieronder vindt u een selectie van populaire Google Android-apps, in willekeurige volgorde. Beschrijvingen van app-ontwikkelaars zijn opgenomen. Controleer in de Google Play Store voor de nieuwste prijzen en voor andere vergelijkbare apps.
JEFIT Workout Trainingslog
De JEFIT workout en fitnesstracker is ontworpen door serieuze bodybuilders om een individuele training in de sportschool te verbeteren, het gemak van het volgen van lichaamsstatistieken, het creëren van fitnessroutines, gedetailleerde oefendatabases, tweewegsynchronisatie met online server om gegevens op te slaan en logboeken van de voortgang van de training te bewaren .
JEFIT Free Workout en Fitness Tracker zijn essentieel voor zowel bodybuilders als fitnessliefhebbers. De beste manier om uw trainingsgegevens bij te houden zonder een papier en pad te gebruiken.
Nike + trainingsclub
Gedetailleerde instructies en audio-ondersteuning zijn bij de hand om u te helpen bij het perfectioneren van elk van de dynamische oefeningen van Nike + Training Club. Kies een training die bij je doel past. Zet het op je muziek, deel je voortgang en verdien je beloningen.
Full-body workouts gedurende 30 of 45 minuten. Gerichte en professionele atleettrainingen gedurende 15 minuten. Stel een favoriete workout in als uw Quick-Start.
- Multidimensionale, multidirectionele oefeningen bouwen voort op de fundamenten van kracht, cardio, interval en kerntraining.
- Exclusieve beloningen inclusief workouts van Hollywood-trainer Jeanette Jenkins, professionele atleten, beroemdheden, yoga-instructeurs en meer.
- Eenvoudige functionaliteit optimaliseert elke training. Selecteer uw doel- en fitnessniveau en kies vervolgens uit een lijst met trainingen die aan uw criteria voldoen.
- Stel uw training in op uw eigen muziek.
- Audiogeleiding houdt u op het goede spoor en gemotiveerd tijdens het trainen.
- Krijg op elk moment stapsgewijze instructies en videodemonstraties voor elke oefening.
- Houd details bij van je trainingsgeschiedenis en trainingsvoortgang.
- Deel uw workout- en beloningsstatus op Facebook en Twitter.
- NTC Training Essentials helpt u bij het versnellen en optimaal gebruikmaken van elke training.
Circuit Training Assistant
Circuit Training is een vorm van lichaamsverzorging of weerstandstraining die gemakkelijk te volgen is en gericht is op krachtopbouw en spieruithoudingsvermogen. Circuittraining heeft ook het potentieel om meer calorieën te verbranden dan conventionele aerobe oefeningen of krachttraining, zowel tijdens als na de training (toename van het metabolisme na de training), dus gunstig voor diegenen die proberen lichaamsvet te verliezen.
Gymboek: trainingsnotitieboekje
Gymboek: trainingsnotitieboekje is een app waarmee u uw voortgang in training kunt volgen. U kunt een trainingsprogramma met een bepaald aantal dagen maken, trainingsstatistieken na elke sessie bijhouden en de resultaten van de kaartgroei bij elke oefening bijhouden. Het biedt hulpmiddelen zoals timers voor rusttijden tussen sets, geschiedenis van import en exporttraining, maandelijkse gemiddelden van statistieken bijhouden en meer.
Dagelijkse Ab-workout
Daily Workout Apps, LLC, is de ontwikkelaar van deze en andere workout-apps in een serie. Er zijn twee beschikbare versies van Daily Ab Workout. Er is een gratis versie om te proberen en een betaalde versie. In de gratis versie kun je toegang krijgen tot veel functies en biedt het twee verschillende workouts van 5 tot 10 minuten voor zowel mannen als vrouwen.
Je wordt stap voor stap door elke oefening geleid in video's die worden getoond door een gecertificeerde persoonlijke trainer, en de oefeningen richten zich op alle grote buikspieren . De instructies op het scherm en de handige timer zorgen ervoor dat je gefocust en op schema blijft.
De betaalde versie van de app geeft je meer trainingen, zowel willekeurig als de mogelijkheid om eigen workouts te maken, een 'landscape'-modus voor een breder kijkveld en is ad-free.
MyFitnessPal
De MyFitnessPal-app helpt je je dagelijkse calorie-inname bij te houden door het gemakkelijk te maken met een enorme database van meer dan 5 miljoen voedingsmiddelen - een lijst die voortdurend wordt toegevoegd en uitgebreid.
Het is heel gemakkelijk om je maaltijden in te voeren en het onthoudt je favorieten.
De app maakt verbinding met andere apparaten en apps, waaronder Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit en anderen. De receptimporteur maakt het toevoegen van voedingsmiddelen aan recepten die u op het web vindt eenvoudig door het te importeren. U kunt ook voortgangsrapporten bekijken, uw voedingsinname volgen, doelen stellen en nog veel meer. Maak gratis een online profiel en je hebt toegang tot oefeningen, trainingsroutines en badges verdienen voor fitnessprestaties.
Dagelijkse Butt Workout
Een andere workout-app gemaakt door Daily Workout Apps, Daily Butt Workout biedt ook twee trainingen, deze zijn ontworpen om je kont te versterken. Ze zijn 5 tot 10 minuten lang en werken voor zowel mannen als vrouwen. Zoals andere apps in deze serie, zijn er video's die laten zien hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd zoals aangetoond door een personal trainer, evenals instructies en timer op het scherm. Er is ook een betaalde versie van de app met meer oefeningen, aangepaste routines en geen advertenties.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper is gemaakt door FitnessKeeper, Inc. en biedt u een schat aan hulpmiddelen om uw wandelingen en runs te optimaliseren. U kunt vooraf geplande routes vinden, of u kunt uw eigen wandeling of hardlooproute in kaart brengen. De app kan worden geïntegreerd met de muziekspeler van je smartphone, zodat je naar muziek kunt luisteren en audio-updates kunt krijgen over het totale aantal kilometers, het tempo, de snelheid en het aantal calorieën. De app wordt gesynchroniseerd met populaire apparaten zoals Pebble of Android Wear Smart Watch, evenals uw Polar hartslagmeter.
Deze app biedt veel voor de casual wandelaar helemaal tot aan de concurrerende marathonloper.
Dieetassistent - Gewichtsverlies
Van Alportela Labs, Diet Assistant is een dieetplanner voor zowel mannen als vrouwen om u te helpen uw doelen voor gewichtsverlies te bereiken. Door het selecteren van uw streefgewicht en het bepalen van uw doel voor het nieuwe dieet, biedt de app maaltijdopties die zijn ontworpen om u te helpen uw doel te bereiken. Dieetplannen bevatten een assortiment dat is afgestemd op specifieke beperkingen, waaronder:
- Vegetarisch
- Hoog proteïnegehalte
- Lage GI
- Gezond
- pescatarian
Elk plan bevat een boodschappenlijst om het opslaan van uw nieuwe dieet gemakkelijker te maken. U kunt zelfs foto's maken om op te nemen in een album om uw voortgang visueel bij te houden, naast de statistieken die worden bijgehouden.
Opdrukken
Van de Ritter Labs wil de fitness-app Push Ups je persoonlijke trainer zijn die je helpt je push-vermogen te vergroten. Of je nu in staat bent om alleen 5 pushups of 100 te doen, de app kan je trainingsregime aanpassen om in je eigen tempo te bouwen.