De iPhone is een handig hulpmiddel geworden voor krachttraining en fitness.
Er zijn veel apps voor iPhone- en Android- apparaten waarmee u kunt trainen. Ze bestrijken alles, van krachttraining en hardlopen tot vrijwel elke andere fysieke activiteit waar je de voorkeur aan geeft. Het kan moeilijk zijn om erachter te komen wat misschien wel goed is.
Verken een selectie van geweldige apps voor je iPhone om te helpen met je weerstands- en krachttraining . Of je focus nu gewichtsverlies of bodybuilding is, een van deze moet goed zijn voor je training.
Android-versies zijn mogelijk ook beschikbaar.
Streefgewicht voor volwassenen
Doelgewicht voor volwassenen is een app voor het volgen van gewichten die inspireert en stimuleert terwijl u uw doelstellingen voor gewichtsverlies bijhoudt en uw ideale gewicht target. Voer uw huidige gewicht in en updates naarmate u vordert. U kunt ook de body mass index volgen en lifestyle-tips krijgen.
Deze is niet al te ingewikkeld en lijkt goed te werken als een inspirerende en motiverende tool .
RunKeeper
RunKeeper is een gratis app die je cardio-activiteit bijhoudt, of je nu hardloopt , fietst of loopt. Cardio is een nuttig aspect van een programma voor gewichttraining en bodybuilding, zelfs als u geen toegewijde renner bent, omdat het helpt bij gewichtsbeheersing en lichaamsvorming.
RunKeeper is een geavanceerde app met veel functies en functies. Deze omvatten het bijhouden van uw runs, tijden, calorieverbruik en nog veel meer. Het heeft zelfs hartslagmeting met de juiste sensoren.
Dit is waarschijnlijk de beste in zijn soort en het is ook beschikbaar op Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy wordt hoog gewaardeerd en biedt een gratis versie met meer dan 400 oefeningen. Het lijkt regelmatig te worden bijgewerkt en ondersteund. Fitness Buddy biedt de gebruikelijke tracking- en workout-hulp, hints en hulpmiddelen. Het moet een van de beste algemene trainings-apps zijn die er zijn.
Fitness Buddy + is een betaalde versie met meer dan 2400 oefeningen en 1000 HD-video's. Android- en Windows-gebruikers kunnen ook een versie van Fitness Buddy vinden.
iMuscle 2
iMuscle 2 heeft meer dan 650 3D-beelden en animaties van een breed scala aan kracht- en weerstandstraining oefeningen. Je kunt leren over spieranatomie en fysiologie, workouts maken en delen, tips lezen, afbeeldingen draaien en zoomen, persoonlijke gegevens invoeren, zoeken naar oefeningen en lichaamsdelen, en nog veel meer. Het is zeker een van de meer visueel indrukwekkende apps die beschikbaar zijn.
Er zijn ook Mac OS-, Windows-, iPad- en Android-versies beschikbaar.
FitnessBuilder
FitnessBuilder is gratis om te starten en biedt in-app aankopen om specifieke toepassingen te ontgrendelen. Deze app heeft een enorme bibliotheek met meer dan 5600 afbeeldingen en video's en een breed scala aan opties en upgrades. Hierin vindt u trainingen, grafieken, plattegronden, voedingsnieuws, deskundig advies, lichaams- en gewichtsregistratie, trainingsvoortgang en webtoegang.
Voor sommigen is het misschien te veel om uit te kiezen, maar het kan een goede waarde voor uw geld blijken te zijn als u zich eraan houdt. FitnessBuilder heeft een webversie en één voor Android.
Volledige Fitness: Oefening Workout Trainer
De app Full Fitness: Exercise Workout Trainer is een van de eerste fitness-apps (voorheen iFitness Pro genoemd) en krijgt altijd hoge waarderingen.
De app heeft honderden oefeningen en strekt zich uit met goede instructies, evenals een 90.000 items voedingsdatabase en calorieteller functie. Volg je voortgang natuurlijk. Deze is erg leuk om te gebruiken.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro is een premium workout helper en tracker met alle belangrijke oefeningen die je nodig hebt. Het heeft een database met meer dan 50 trainingsroutines voor de meeste doeleinden. De interface is efficiënt en functioneel.