Niet alle fitnesstoestellen zijn gelijk gemaakt en bedrijven brengen elk jaar nieuwe apparatuur uit in de hoop dat consumenten zullen kopen, kopen en kopen. Zorg voordat je springt op de volgende fitness infomercial-bandwagon dat de apparatuur die je koopt de kosten de moeite waard is. Bekijk de volgende beoordelingen van hoogwaardige alternatieve fitnessapparatuur die uw huisgymnastiek waardig kan zijn, en voeg deze pagina toe als bladwijzer voor toekomstige toevoegingen.
1 - Crossrope gewogen springtouwsystemen
Als je op zoek bent naar een goedkope manier om extra cardio in te slaan zonder te investeren in een groot apparaat, zijn Crossropes de juiste keuze. In tegenstelling tot een traditioneel springtouw hebben Crossrope-systemen gewogen touwen en afneembare handvatten, zodat u kunt schakelen tussen lichtere en zwaardere touwen om uw routine interessant te houden. De mogelijkheden om te trainen zijn praktisch eindeloos, omdat je kunt schakelen tussen ultralichte snelheidslijnen of extra zware Titan-touwen van 3 pond, die praktisch gegarandeerd je bovenlichaam en kern zullen fakkelen terwijl je springt. De opties zijn handig wanneer u intervaltrainingworkouts doet.
De Crossrope-systemen zelf zijn niet zo goedkoop als je typische springtouw, maar je kunt hun kwaliteit niet verslaan (en twee jaar garantie). Je kunt het beste kiezen voor een van de springtouwsets van het bedrijf, die elk worden geleverd met minimaal een enkele handgreep en twee verschillend gewogen touwen. Bijvoorbeeld, de "Get Lean" -set wordt geleverd met een touw van 1/4-pond en 1/2-pond en de set "Get Strong" wordt geleverd met een touw van 1 pond en 2 pond. Verwacht ongeveer $ 80 tot $ 200 dollar te betalen voor een set, afhankelijk van wat de set bevat. Je kunt ook afzonderlijk handvaten en touwen kopen als je een set wilt toevoegen die je al hebt.
2 - Hypersphere vibrerende massagekogel
Wanneer je schuimroller het niet meer snijdt, is het tijd om je zelfmyofasciale releasetools te upgraden naar een vibrerende optie zoals de Hypersphere Massage Ball. Dit product is iets groter dan een softbal met een diameter van vijf centimeter en beschikt over drie vibratie-instellingen met hoge intensiteit die bedoeld zijn om fasciale verklevingen die bijdragen aan spierpijn en immobiliteit te helpen op te splitsen. De bolvorm is ook gunstig, omdat je dan in gebieden van de bilspieren, heupen en lage rug kunt graven die uitdagender zijn om te richten met een cilindrische schuimroller.
Terwijl de vibrerende bal zeker goed werkt, betekent het prijskaartje van $ 150 dat je twee keer moet nadenken voordat je je geld opmaakt. Als u denkt dat uw schuimroller zijn werk doet, hoeft u niet meer geld uit te geven. Dat gezegd hebbende, als je een atleet of een toegewijde sporter bent die al een tijdje schuimt, en je ondervindt niet dezelfde voordelen als in het begin, dan ben je een goede kandidaat voor een upgrade.
3 - Auster Traveler Suspension Trainer en Dynamic Band Set
Standaard suspension trainers zijn zeker niet slecht, maar als je het soort persoon bent dat workouts serieus neemt, kun je misschien investeren in een Auster Traveler. De kit bevat een hoogwaardige, gemakkelijk te gebruiken suspension-trainer die je in seconden kunt opstellen in een park of sportschool, samen met twee afneembare dynamische banden die een gecombineerde weerstand van 30 pond bieden en een rek van 7 voet.
Samen maken de suspension trainer en bands het mogelijk om een bijna eindeloos aantal weerstandstraining oefeningen te doen om op elke spiergroep te richten. U kunt bijvoorbeeld het ophangsysteem gebruiken om omgekeerde rijen uit te voeren om de bovenrug of ophangingspikes te raken om de kern te raken. Op dezelfde manier kunt u de weerstandsbanden gebruiken om oefeningen uit te voeren zoals borstpersen, houtkarbonades of lat-pull-downs.
Het systeem wordt ook geleverd met een handige cinched-rugzak met een extra vak voor je telefoon, ID en sleutels. Dit voegt praktische functionaliteit toe, waardoor u uw systeem tijdens het rijden op uw rug kunt dragen. Je kunt bijvoorbeeld de rugzak dragen tijdens het hardlopen of wandelpaden, en wanneer je een boom met een stevige en toegankelijke tak vindt, kun je de Traveller stoppen en ophangen om in een krachttraining te passen zonder naar de sportschool te hoeven gaan.
4 - StrongBoard-saldo
Balance-trainingstools zijn niet nieuw - je hebt waarschijnlijk op de een of andere manier een stabiliteitsbal of BOSU Balance Trainer gebruikt, maar als je klaar bent voor een extra uitdaging, kun je de dingen een tandje hoger zetten met de StrongBoard Balance. Deze balanstrainingstool heeft een platform bovenop vier stevige veren die samen meer instabiliteit introduceren dan bij andere vergelijkbare producten. En omdat StrongBoard Balance een behoorlijk groot platform heeft, kunt u op een veilige en toegankelijke manier oefeningen op het boven- en onderlichaam uitvoeren, waaronder pushups, lunges, squats en triceps-dips.
De website van het bedrijf biedt veel gratis bronnen voor het leren en uitvoeren van zetten, maar het materiaal is niet goedkoop. Een enkel bord kost je ongeveer $ 300. Maar als u toevallig in Massachusetts, Wisconsin of Californië woont, kunt u het product mogelijk testen door deel te nemen aan een StrongBoard-groepsoefenklasse. Naarmate het bedrijf blijft groeien, zullen meer sportscholen vergelijkbare klassen aanbieden.
5 - Moderne beweging voor wellness op de werkplek
Het is moeilijk om een training op het werk te maken, maar als je je kantoor opslaat met de juiste apparatuur, hoeft het niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Halters en weerstandsbanden zijn een geweldige plek om te beginnen, maar denk na over het toevoegen van functionele fitnesshulpmiddelen aan uw repertoire, zoals de M-Pad of Edge Board van Modern Movement.
Als je een sta-bureau hebt, biedt de M-Pad balanstrainer een wiebel-deck waarop je kunt gaan staan dat kantelt en draait, waardoor je je core moet gebruiken om het deck stabiel te houden. Als het tijd is voor een korte pauze, kunt u de gratis M-Trac-app gebruiken om uw balans te testen met interactieve games en ideeën uit te oefenen. Het dek is low-profile, lichtgewicht en stevig, waardoor het een ideale aanvulling is op een kantoor of een klein kantoor.
Als je er klaar voor bent om de zaken een tandje bij te zetten, neemt de Edge Board functionele conditie een beetje verder. Het bord heeft een stevig platform op een stel rollen. Door uw handen of voeten op het platform te plaatsen en het platform naar u toe en van u af te rollen tijdens oefeningen als lunges, buikspiesen of pushups, introduceert u instabiliteit bij elke beweging waarvoor meer betrokkenheid en controle van de kern vereist is. Net als de M-Pad werkt het Edge Board met de M-Trac-app, zodat je vooraf ontworpen oefeningen en trainingen kunt volgen, zodat je niet hoeft na te denken over wat je vervolgens moet doen. In essentie maakt het trainen op kantoor (of thuis) een eenvoudige propositie.
6 - Base line van Slackline Industries
Als je nog geen slacklinen hebt geprobeerd, mis je. Slacklining is een vorm van balanstraining die lijkt op balanceren op een koord dat stuitert en zwaait bij elke stap die je zet. Met andere woorden, het is ongelooflijk moeilijk. Maar het is ook ongelooflijk leuk en lonend, vooral omdat je verbeteringen begint te ervaren.
De Base Line van Slackline Industries is een lijn ontworpen door beginners en wordt geleverd in een lengte van 50 voet of 85 voet. Je hangt eenvoudigweg de lijn tussen twee stevige bomen (de kit wordt geleverd met bomenbeschermers en instructies om de slackline op de juiste manier op te hangen), houd hem vast tot hij strak zit en kijk of je in balans kunt komen en over het twee centimeter brede nylon kunt lopen singels.
Word tot de wijzen - je zult eerst verschrikkelijk zijn. Maar met oefenen en concentratie wordt je beter, en de kans is groot dat je verslaafd raakt aan de beoefening. Een enkele slackline stelt u tussen $ 60 en $ 80 in, afhankelijk van de lengte van de regel.
7 - Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Bike
Functioneel verschilt de Schwinn Classic Cruiser niet zo heel veel van andere goed gemaakte rechtopstaande hometrainers. Dat gezegd hebbende, is het moeilijk te ontkennen dat het ontwerp alleen al deze fiets tot een hoogtepunt maakt in de fitnessapparatuurindustrie. De snoeprode appeltaart, het chromen stuur met optionele streamers, een retro-fietshoorn en een Cruisin-kenteken geven deze fiets een kitscherige fun-factor die je moeilijk kunt vinden op vergelijkbare producten.
Maar de Classic Cruiser is niet zo old-school als hij eruit ziet. In feite wordt het geleverd met een tablethouder, zodat je je iPad of Android-apparaat kunt bevestigen, en het heeft Bluetooth-smart connectiviteit waarmee je je snelheid, afstand en verbrande calorieën kunt volgen via de gratis Schwinn Classic Cruiser-app. De fiets is ook compatibel met andere populaire fiets-apps, zoals RideSocial, zodat je contact kunt maken met andere gebruikers en virtueel door de Zwitserse Alpen of Zuid-Californië kunt reizen vanuit het comfort van je woonkamer.
Voor $ 800 is het zeker niet de minst dure hometrainer op de markt, maar het is lichtgewicht, stevig, heeft een ongelooflijk comfortabele stoel (altijd een bonus in de wereld van fietsen), en heeft een mooie, soepele rit. En alleen al om ernaar te kijken, is genoeg om je te laten glimlachen.
8 - De Zero Runner-machine
Als u op zoek bent naar een thuiscardio-apparaat, kunt u de loopband of elliptische trainer overslaan en Octane Fitness ' Zero Runner bekijken . Deze machine is ontworpen om de beweging van het rennen na te bootsen zonder de beukende impact die plaatsvindt op het trottoir of de loopband. De impactvrije beweging vergt een beetje wennen (je drukt natuurlijk niet van de grond met elke stap), maar je zult misschien wel verrast zijn door de voordelen op de lange termijn. U kunt de machine bijvoorbeeld gebruiken om uw hardloopvorm te verbeteren en tegelijkertijd het risico op letsel te verminderen, dat vaak gepaard gaat met intensieve oefeningen.