FitWatch is een uitstekende keuze voor het volgen van uw dieet en trainingsprogramma . De interface is eenvoudig te gebruiken, de grafieken en diagrammen geven u een gemakkelijk te begrijpen uitsplitsing van uw dieet en workouts en de rapporten helpen u om uw vorderingen dagelijks, wekelijks en / of maandelijks bij te houden.
Bezoek hun website
Pros
- De interface is intuïtief en gemakkelijk te gebruiken
- Volg elk aspect van uw dieet, trainingsprogramma en doelstellingen voor gewichtsverlies
- Bekijk een verscheidenheid aan rapporten en gedetailleerde analyses van uw dieet- en bewegingsprogramma
- Tal van rekenmachines, van lichaamsvetpercentage tot verbrande calorieën
Cons
- Advertenties in de gratis versie kunnen opdringerig zijn
Beschrijving
- Dieet Kenmerken: Vind een verscheidenheid van voedingsmiddelen in de grote database of voer uw eigen in en bekijk een gedetailleerde voedingsanalyse
- Trainingsfuncties: Doorzoekbare oefeningsdatabase bevat honderden oefeningen en vergelijkt calorieën in versus calorieën
- Rapporten: bekijk verschillende rapporten over voeding, lichaamsbeweging en gewichtsverlies
- Extra's: doelen instellen en takenlijsten maken
Gratis fitness- en dieettrackingsites zijn niet zo moeilijk te vinden, maar het vinden van kwaliteitssites is een andere zaak. FitWatch valt op met zoveel geweldige functies, het is moeilijk te geloven dat het allemaal gratis is.
Ten eerste is de bestemmingspagina prachtig - schoon en eenvoudig met alles binnen handbereik.
Aan de slag gaan is eenvoudig. U maakt een basisprofiel met een gebruikersnaam en wachtwoord en u wordt onmiddellijk naar het dieetgedeelte van de tracker gebracht, waar u de uitgebreide database kunt doorzoeken en uw maaltijden kunt invoeren.
Misschien vind je niet elk klein ding daar, maar ik vond het populaire merk met de naam voedingsmiddelen (zoals ontbijtgranen en yoghurt) en het is eenvoudig om je eigen merk toe te voegen als ze niet in de database staan. Voor elk voedsel dat u invoert, ziet u een voedingsetiket, net zoals wat u zult vinden wanneer u het in de supermarkt koopt. Je ziet ook grafieken die laten zien hoeveel calorieën je hebt gegeten en een uitsplitsing van koolhydraten, eiwitten en vet.
De grafieken worden automatisch bijgewerkt elke keer dat u een nieuw voedsel invoert.
Het oefengedeelte is ook gemakkelijk te gebruiken en volgt dezelfde procedure. U zoekt naar verschillende oefeningen in de database en voert deze in uw log in, met de optie om extra's toe te voegen, zoals uw gemiddelde hartslag, afstand of genomen stappen. Ik vind het leuk dat je kunt zoeken op type activiteit (rond het huis, in de sportschool, etc.) en dat je je eigen oefeningen kunt invoeren als je ze niet in de database kunt vinden. Zodra u uw training heeft geopend, ziet u een grafiek waarin uw calorieën worden vergeleken met de verhouding calorieën.
Er zijn verschillende manieren om uw voortgang bij te houden. U kunt uw gewicht en metingen bijhouden, doelen stellen, takenlijsten maken en een grote verscheidenheid aan rapporten over uw voeding en trainingsvoortgang bekijken. De premium-versie biedt nog meer opties: meer rapporten, trackingmogelijkheden en er zijn geen advertenties opgenomen.
Ik ben vooral dol op alle rekenmachines. Er is er een waar je de hoeveelheid gewicht kunt stoppen die je wilt verliezen en de calculator geeft je 5 verschillende dagelijkse calorie-doelen voor verschillende tijdsperioden, wat erg cool is.
Er is er nog een die berekent hoeveel calorieën je elke dag moet eten om gewicht te verliezen of calorieën per maaltijdcalculator.
Over het algemeen is FitWatch een uitstekende website waarmee u eenvoudig elk aspect van een dieet en trainingsprogramma kunt volgen.
Bezoek hun website