De 9 beste yoga-dvd's die je in 2018 kunt kopen voor verschillende soorten studenten

Het is een zware klus om 'de beste' yoga-dvd's te noemen, omdat de behoeften en smaken van elke persoon zo enorm verschillen. Wat voor jou het beste werkt, kan volkomen ongepast, irriterend of saai zijn voor je collega, buurman of sportmaatje. Sommige video's zijn echter absoluut superieur vanwege de kwaliteit van de instructie, ook al zijn ze misschien niet helemaal jouw stijl. Elk van de aanbevolen dvd's hieronder past bij een specifieke niche in de populatie van de yogastudent.

Vergeet niet dat dvd's niet langer de enige optie zijn voor mensen die thuis yoga willen doen met een video. Er zijn veel opties voor online yogavideo-sites waarmee je je routine kunt variëren met een constante stroom nieuwe uploads. Deze bieden misschien de beste ervaring en waarde voor u.

Beste voor beginners: Yoga Journal Complete beginnershandleiding

Foto met dank aan Yoga Journal

Veel yoga-dvd's die beweren dat ze voor beginners of alle niveaus zijn, gaan in feite nogal vertrouwd met yoga-houdingen, waardoor ze niet geschikt zijn voor echte beginners. Als je nog nooit yoga hebt gedaan, zal deze dvd je helpen om vanaf het begin een veilige oefening te bouwen. De pose-encyclopedie is ook een onschatbare bron.

Meer

Beste hybride training: yogogeschiedenis

Met dank aan Amazon.com

Yogashybriden zijn erg populair als het gaat om thuistrainingen. Celebrity-trainer Mandy Ingber (Jennifer Aniston is haar bekendste klant) neemt dynamische toning-oefeningen op in traditionele yogahoudingen voor een training die krachttraining benadrukt en je hartslag verhoogt. Er wordt uitgegaan van enige bekendheid met yoga-houdingen.

Meer

Beste Power Yoga: The Ultimate Yogi

Met dank aan Amazon.com

Krachtyoga is een intense, vloeiende yoga-training. Als je thuis graag van dit soort oefeningen houdt, biedt The Ultimate Yogi een verzameling van 12 fantastische Vinyasa-sequenties. Je hoeft niet de lifestyle make-over te volgen die ze voorschrijven om te genieten van deze topless yoga-instructie.

Meer

Best East Coast: Transform Yourself with Jivamukti Yoga

Met dank aan Amazon.com

Jivamukti yoga- oprichters en eeuwige inwoners David Life en Sharon Gannon leiden deze inleiding tot hun populaire yogastijl. Als een echte Jivamukti-les is het een uitdagende, creatieve stroom van houdingen die je terugbrengt naar je dagen in de East Village. Meest geschikt voor gemiddelde studenten en daarbuiten die vertrouwd zijn met vinyasa flow .

Meer

Best West Coast: Shiva Rea Flow Yoga voor beginners

Met dank aan Amazon.com

Shiva Rea's vloeiende dansstijl lijkt helemaal thuis in zijn strandomgeving, aangezien dit Californische meisje een voorzichtige introductie geeft in flow-yoga. Hoewel het zegt: "geen yoga-ervaring nodig" direct op de cover, dit is echt meer een gevorderde begin / intermediaire niveau-sequentie die vertrouwdheid met basisyoga-houdingen veronderstelt. Als je haar onderwijs leuk vindt, heeft Rea nog talloze andere dvd's die je kunt verkennen.

Meer

Beste oude school: Ali MacGraw's yoga-geest en lichaam

Met dank aan Amazon.com

Ali MacGraw's 'Yoga Mind and Body' met instructie van Erich Shiffmann is een populaire optie voor studenten die nostalgisch zijn over de yoga van het midden van de jaren negentig. Veel mensen herinneren zich deze video met veel plezier als hun eerste kennismaking met yoga en de les blijft stil liggen.

Meer

Beste Rodney Yee: Power Yoga Total Body Workout

Met dank aan Amazon.com

Hoe kun je er maar eentje uit Rodney Yee's omvangrijke oeuvre kiezen? Er is echt iets voor iedereen in Yee's canon, maar "Power Yoga Total Body Workout" is een goede introductie tot zijn manier van lesgeven voor halfgevorderden. Het vereist uithoudingsvermogen en voorkennis van de houdingen. Als je een echte Yee-fan bent, krijg je toegang tot veel van zijn video's met een abonnement op Gaia (voorheen Gaiam TV).

Meer

Beste Ashtanga: Richard Freeman The Primary Series

Met dank aan Amazon.com

Dit is een omstreden kwestie, omdat Ashtanga- studenten vaak zeer loyaal zijn aan hun individuele leraren. In feite zijn de meesten het erover eens dat het opbouwen van een relatie met een gecertificeerde leraar een integraal onderdeel is van de Ashtanga-traditie. Als je echter al de basis kent en een video zoekt om je thuis in de primaire serie te leiden, kun je niet fout gaan met de versie van de gerespecteerde leraar Richard Freeman.

Meer

Beste online: YogaGlo

Westend61 / Getty Images

Dit is een drukke marktplaats die voortdurend verandert, maar YogaGlo.com heeft zich onderscheiden door hun uitstekende selectie van leraren, verschillende stijlen en constante updates. Hun video's voelen aan als echte yogalessen (dankzij een camerahoek die ze tevergeefs probeerden te patenteren). De breedte van de keuzes die deze website biedt, is een echte aanwinst voor een yoga-thuispraktijk.

Meer

openbaring

Bij Fit zijn onze Expert-schrijvers vastbesloten om doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te onderzoeken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces .