Leer waarom Reishi je beter zou kunnen laten voelen
Ganoderma, beter bekend als reishi, is een harde, bittere paddenstoel die wordt gebruikt om de gezondheid en de levensduur in de traditionele Chinese geneeskunde te bevorderen. Voorstanders beweren dat ganoderma vermoeidheid kan verlichten, cholesterol onder controle kan houden, hoge bloeddruk kan in toom houden, ontstekingen kan bedwingen, uithoudingsvermogen kan opbouwen en het immuunsysteem kan ondersteunen.
Een steeds populairder wordend natuurlijk middel, ganoderma wordt alleen als medicinale paddestoel gebruikt en wordt niet aanbevolen voor het koken.
Gezondheidsvoordelen van Reishi
Ganoderma is veelbelovend in het verlagen van het cholesterolgehalte en het verminderen van allergie-gerelateerde ontstekingen van de luchtwegen, volgens voorlopig bewijs uit dierstudies. Hier is een blik op meer van de wetenschap achter Ganoderma's gezondheidsbevorderende effecten.
1) Kanker en het immuunsysteem
Vaak gebruikt als immuunstimulans door mensen met kanker, is aangetoond dat ganoderma de immuniteit versterkt en de proliferatie van kankercellen tegengaat. In een studie uit 2003 onder 34 mensen met kanker in een gevorderd stadium leidde het drie weken daags innemen van ganoderma in supplementvorm gedurende 12 weken tot een significante toename van de T-cellen (waarvan bekend is dat ze een centrale rol spelen bij de afweer van het immuunsysteem).
Lab tests op borstkankercellen vonden intussen dat het combineren van extracten van ganoderma en groene thee het vermogen van de paddenstoel om de groei van kankercellen te vertragen verhoogde.
2) Antioxidante voordelen
Verschillende kleine studies hebben gesuggereerd dat regelmatig gebruik van ganodermasupplementen uw gehalte aan antioxidanten kan verhogen, stoffen waarvan gedacht wordt dat ze beschermen tegen ziekte en veroudering.
3) Verlichting van urinewegsymptomen
In een onderzoek uit 2008 onder 88 mannen met urinewegsymptomen, ontdekten de onderzoekers dat ganoderma significant beter was dan placebo om symptoomverlichting te bieden.
Ander gemeenschappelijk gebruik
- Acne
- allergieën
- Bijniervermoeidheid
- Artritis
- Candida
- Verkoudheid
- Herpes
- HIV
- Haaruitval
- Ziekte van Lyme
- Colitis ulcerosa
- Vleesbomen
- vitiligo
- Gewichtsverlies
Reishi gebruiken voor gezondheid
Ganoderma is verkrijgbaar in capsules en vloeibare extracten, die beide te vinden zijn in natuurvoedingswinkels. Ganoderma-koffie is ook verkrijgbaar. Je kunt ook ganoderma in thee of koffie nemen, maar pas op dat de smaak bitter is.
Sommige mensen ervaren een droge neus, droge keel, misselijkheid en maagdarmproblemen (zoals misselijkheid) bij het gebruik van ganoderma. Omdat de paddenstoel een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen (zoals anticoagulantia en sommige chemotherapeutische middelen), is het belangrijk om uw arts te vertellen of u op dit moment het gebruik van ganoderma gebruikt of overweegt.
Zoals met alle supplementen, is ganoderma niet getest op veiligheid bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken.
U kunt hier tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar spreek altijd eerst met uw primaire zorgverlener voordat u supplementen of alternatieve geneeswijzen gebruikt of uw regime wijzigt. Zelfbehandeling met alternatieve geneeskunde en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.
OVERIGE GENEESMIDDELEN PADDESTOELEN: C ordyceps | Chaga | Maitake | Shiitake-paddestoelen | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucan | AHCC
bronnen:
Ajith TA, K Janardhanan K. "Indiase medicinale paddestoelen als een bron van antioxidanten en antitumormiddelen." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, Ll HZ, Yang H. "Effecten van ganodermalucidumpolysacchariden op serumlipiden en lipoperoxidatie bij experimentele hyperlipidemische ratten." Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. "Effecten van ganopoly (een Ganoderma lucidum polysaccharide-extract) op de immuunfuncties bij kankerpatiënten in gevorderde stadia." Immunological Investigations 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai YL, Tsai JJ. "Effectiviteit van Dp2 nasale therapie voor door Dp2 geïnduceerde luchtwegontsteking bij muizen: het gebruik van oraal Ganoderma lucidum als immunomodulator." Journal of Microbiology, Immunology and Infection 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, Yamada A, Itoh K, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu K, Kondo R, Matsuoka K. "Gerandomiseerde klinische studie van een ethanol-extract van Ganoderma lucidum bij mannen met lagere urinewegsymptomen." Asian Journal of Andrology 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. "Gecombineerd effect van groene thee en Ganoderma lucidum op invasief gedrag van borstkankercellen." International Journal of Oncology 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'), acute en kortetermijn biomarkerreactie op suppletie. ' International Journal of Food Sciences and Nutrition 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), een Chinese medicinale paddestoel: biomarkerreacties in een gecontroleerde studie naar menselijke suppletie." The British Journal of Nutrition 2004 91 (2): 263-9.