Een nieuwe betekenis toevoegen aan je workout-buzz
Hoe contra-intuïtief het ook klinkt, sporten en alcohol is misschien gewoon een match gemaakt in de hemel. Niet omdat het gezond is, maar omdat het ... nou ja, eerlijk is. "De combinatie van fitness en alcohol is aan populariteit gewonnen omdat het eerlijk is", zegt Jason Wimberley, personal trainer van beroemdheden en de oprichter van The WALL fitness. "Als trainers weten we dat onze klanten niet alleen bruine rijst en kip eten, en we weten ook dat veel mensen zich inzetten voor fitness als een manier om van hun vrije tijd te genieten en een beetje te spenderen, en dat is OK."
En eerlijk gezegd, het is een slimme zakelijke beslissing namens sportscholen, studio's en eventmanagers om de mensen te geven wat ze willen: de mogelijkheid om te vieren en te socialiseren na een zware training. Door na het zweten drankjes te geven, worden deelnemers aangemoedigd om rond te blijven hangen, hun klasgenoten te leren kennen en te vertrekken met een feel-good "high" die verder gaat dan door training geïnduceerde endorfines .
De aanwezigheid van alcohol is ook praktisch alomtegenwoordig geworden bij races en fitnessevenementen. In 2017 werd Michelob Ultra bijvoorbeeld uitgeroepen tot een van de sponsors van de Rock 'n' Roll Marathon Series. En het zijn niet alleen grote evenementen die schuim opnemen. Ik heb deelgenomen aan kleine, lokaal beheerde trailruns in twee verschillende staten die alcohol aan deelnemers hebben gegeven, hetzij tijdens de race of als een "gefeliciteerd" na de race. In feite is het misschien moeilijker om een race te vinden die geen alcohol levert dan een die dat wel doet .
Hoewel happy hours en post-race-drankjes na de training niet echt nieuw zijn, is de marketing van het huwelijk tussen deze schijnbaar ongerijmde partners veranderd. Vroeger zouden trainers, sportscholen of evenementmanagers kunnen zeggen: "Kom met ons mee voor een happy hour na de training!" positionering van de alcohol als een dop naar het einde van de training. Maar nu worden drankjes vaak opgenomen in de naam van het evenement of de klas, waardoor het glashelder is waar deelnemers naar kunnen uitkijken. Als je je bijvoorbeeld inschrijft voor de Bend Beer Chase in Bend, Oregon, weet je van tevoren dat je gelijke maten van hardlopen en (optioneel) bier mag verwachten.
Dus als je de actie nog niet hebt gekregen, en je bent op zoek naar een paar leuke manieren om je liefde voor beweging te combineren met een matige hoeveelheid alcohol (laten we het gezond houden, mensen), overweeg dan om het volgende te bekijken kansen.
1 - Sunday Funday op The WALL
Jason Wimberley begrijpt wat zijn klanten willen, dus in zijn studio, The WALL, bedient hij mimosa's na de 'Sunday Funday'-les met het kenmerkende 123 Stack-formaat van de studio: kernactivering, circuittraining en fietsen.
"Hoewel de meesten hun glas misschien niet eens afmaken, is het een leuke beloning geworden, en wat nog belangrijker is, een manier voor ons om contact te maken en na de les te blijven hangen," zegt Wimberley. "Als je zweet en uitgeput druppelt, kan een lichte slok van iets bubbels net genoeg zijn om je te kalmeren en te laten genieten voordat je terugkeert naar de echte wereld."
Natuurlijk benadrukt hij ook het belang van drinkwater voordat hij halsoverkop de mimosa in duikt.
2 - bRUNch Running
Als je van hardlopen houdt en je houdt van brunchen (of eigenlijk elke maaltijd), kan bRUNch Running uit Denver, Colorado, je kopje thee zijn (of wijn, als het ware). De niet-competitieve trainingsruns van de community zijn erop gericht om eten en fitness in balans te houden op een manier die een algeheel actief en gelukkig leven ondersteunt. De meeste trainingen beginnen en eindigen bij restaurants in steden over het hele land, met kaartjes voor evenementen, inclusief de kosten van post-run-drankjes.
En als je Denver kunt halen voor de officiële bRUNch Run, zul je een 5k of 10k-afstandsevenement meemaken, gevolgd door een na-run festival met brouwsels, plengoffers en eten van meer dan 25 eetgelegenheden in Denver. Sponsors zijn bedrijven als Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly en Tito's Handmade Vodka, dus je weet dat het een leuke afterparty zal zijn.
3 - Brouw je yoga
"Ik zie yoga en bier als gelijkgestemde geesten, beide oude tradities doordrenkt met rituelen, balans en gemeenschap", zegt Leanne Maciel, een gecertificeerde gezondheidscoach en yogaleraar die eens per maand de Brew You Yoga-evenementen bij Bronx Brewery organiseert. Maciel vergelijkt verder het brouwproces van bier met het "brouwproces" van een yogapraktijk. "Telkens wanneer we op de mat stappen, doorlopen we ons eigen brouwproces, mengen we de ingrediënten in ons, balanceren ze en geven ze goede energie", zegt ze. "Ik maak gebruik van dit proces, geef les over brouwen in de klas, en dan proeven we bier!"
Maciel houdt van lesgeven omdat veel mensen die meedoen nieuw zijn voor yoga . Het is minder intimiderend om je aan te melden voor een yogales in een brouwerij dan in een high-end studio, waardoor het een laagrisico-manier is voor mensen om iets nieuws te proberen. Ze wijst erop dat veel jongens komen voor het bier (deelnemers krijgen een proeverijvlucht van vijf brouwsels na de les), maar krijgen uiteindelijk de yoga lief.
En het is ook een gemakkelijke manier om je te mengen met andere mensen die dezelfde interesses delen. "Mensen zijn het zat om in een bar rond te hangen en geraakt te worden. [Deze les] combineert dingen die ze al doen, zoals trainen en socializen. Ze houden van de unieke ruimte, de geluiden en geuren. de ervaring."
Natuurlijk is de Bronx-brouwerij niet de enige brouwerij die yogalessen organiseert. Klassen duiken op in het hele land, je hoeft alleen maar naar hen te zoeken. Als je bijvoorbeeld in Los Angeles woont, kun je een hoop opties vinden op de Brew Yoga-website, of als je in Charlotte, North Carolina bent, kijk dan eens naar de sitelijst Work for Your Beer.
4 - Yoga Unwined
Ben je dol op yoga en wijn? Dan kun je niet verkeerd gaan met Morgan Perry's unieke Yoga Unwined-lessen. Deze evenementen in New York City bieden drukbezette professionals de mogelijkheid om tijd te maken voor een avondworkout terwijl ze ook van hun wijn genieten, en Perry maakt de ervaring zelfs educatief door leuke wijnfeiten aan te bieden in de klas.
Hoewel de combo op het eerste gezicht een beetje ongebruikelijk lijkt, blijft Perry heel goed bij yoga en wijn. "Yoga draait om focus en concentratie, wat ook een uitstekend hulpmiddel is bij het wijnproeven. Yoga helpt ons ook spanning los te laten, het niveau van het stresshormoon cortisol te verlagen en de alcohol in wijn kan ons helpen ontspannen", zegt Perry.
Dit is een belangrijk aandachtspunt van haar op vinyasa gebaseerde klassen, die sluiten met een meditatieve wijnproeverij. "Meditatie stelt je in staat om je innerlijk te focussen en de buitenwereld te negeren, met een meditatieve wijnproeverij nemen we dat idee en passen het toe op focussen op wat er in je glas gebeurt, zonder de afleidingen die kunnen optreden in een typische wijnproeverijomgeving" zij voegt toe. "Als je volledig aanwezig bent, kun je je beter concentreren op wat je ziet, ruikt en proeft in het glas."
5 - CyclePub
Kroegentochten waren zelfgeleide evenementen die zich net ontwikkelden naarmate een wilde nacht vorderde, maar tegenwoordig kun je je aanmelden voor brouwerijtours waarbij jij en een groep vrienden van locatie naar locatie fietsen - volledig zelfgestuurd - terwijl jij geniet van een combinatie van activiteit en alcohol.
CyclePub, gevestigd in Bend, Oregon, is zo'n bedrijf dat feitelijk een drankvergunning heeft voor zijn multi-person bike-pubs. Dit betekent dat je een fles wijn en een biergottelaar mee kunt nemen om onderweg met je te drinken (uiteraard met je fietsmaatjes), en het zo nodig bij te vullen in de brouwerijen waar je onderweg langsgaat. Deze rondleidingen duren ongeveer 2 uur en beslaan ongeveer 2 mijl van soms heuvelachtig terrein, waarbij je quads worden geactiveerd voor korte perioden van inspanning. Uiteindelijk kwalificeren ze zich echter als meer "pub" dan als "cyclus", dus hoewel ze je misschien een beetje beter doen voelen over het imbiben, mogen ze je normale trainingsroutine niet vervangen.
Soortgelijke tours zijn beschikbaar in steden in het hele land. U kunt bijvoorbeeld een tour boeken met Pub Crawler in Austin, TX of Social Cycle in Californië. Zorg ervoor dat u de regels van het bedrijf leest en begrijpt voordat u een tour boekt, omdat deze verschillen op basis van locatie en licentie.